2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Isang paboritong prutas mula pagkabata - iyon lang ang saging sa isip ng karamihan sa mga tao. Naglalaman ito ng maraming mga karbohidrat, ngunit kapaki-pakinabang ito dahil sa mga bitamina at mineral sa komposisyon nito, na higit pa sa karamihan sa iba pang mga ginustong prutas.
Ang potasa ay ang pinaka-sagana sa mga saging - ang mineral na nagpapababa ng presyon ng dugo. Upang maiwasan ang pag-inom ng mga gamot na mataas ang presyon ng dugo, magandang ideya na dagdagan ang iyong paggamit ng saging at bawasan o tanggalin ang asin nang buo.
Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na katangian ng masarap na prutas sa timog.
Para sa mataas na presyon ng dugo - ang hypertension ay isang panganib na kadahilanan para sa mga pinaka-mapanganib na sakit sa puso, at ang peligro sa kanila ay mabawasan lamang ng pagkonsumo ng ilang saging araw-araw Ang potasa sa kanila ay nagpapasigla sa paglabas ng sosa na may labis na likido sa katawan.
Sa mga depressive state - kabilang sila sa mga pinaka-karaniwang sakit sa pag-iisip ng pagkatao at nakakaapekto sa isang seryosong porsyento ng populasyon. Ang bitamina B6 na nilalaman sa mga saging ay may positibong epekto sa kondisyon at hinahabol ang katangian ng pagkabalisa ng pagkalungkot. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay nagreresulta sa pagkabalisa, nerbiyos at pangangati.
Mga tulong sa hindi pagkakatulog - karamihan sa mga tao ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, at alam na ang pagtulog ay direktang nauugnay sa kalusugan, kapwa pisikal at mental. Tumatagal ng 7-8 na oras ng pagtulog sa isang araw at sa kawalan ng tulong, maaaring dumating ang mga saging. Ang Vitamin B6 sa kanila ay nagtataguyod ng paggawa ng melatonin - ang hormon ng kaligayahan.
Sa paninigas ng dumi - sumasabay sa mga problema sa tiyan ang halos lahat ngayon, at ang taglamig ay isang tunay na sakuna sa mga tuntunin ng mga reklamo ng paninigas ng dumi dahil sa pinababang dami ng tubig na iniinom natin sa maghapon. Ang hibla sa saging ay makakatulong harapin ang problema.
Sa premenstrual syndrome - muli ang isang kundisyon na alam ng karamihan sa mga kababaihan. Ang mga problema ay nagsisimula ng 1-2 linggo bago ang petsa ng pag-ikot at ipinahayag sa iba't ibang mga reklamo. Ang mga negatibong epekto ay maaaring mapagtagumpayan salamat sa mga bitamina B6 at E, magnesiyo at iba pang mga sangkap na nilalaman sa prutas.
Ang mga pakinabang ng saging ay hindi mapagtatalunan at samakatuwid ito ay inirerekumenda bilang kahalili sa droga, kapag hindi sila sapilitan sakaling may isang tiyak na reklamo.
Kung nais mong kumain ng isang saging maaga sa umaga, tingnan ang aming artikulo - Ang banana smoothie na may mga peel.
Inirerekumendang:
Bagong Kahibangan: Pinapalitan Ba Ng Kosher Hotdog Ang Ordinary?
Ang pagkahumaling sa pagkain ng Kosher ay lumalaki sa bawat lumipas na taon. Iyon ang dahilan kung bakit napabalitang kamakailan lamang na ang isa sa pinakalawak na binili at inihanda na mga fast food sa mundo ay malapit nang mapalitan ng Kosher na bersyon - ito ay isang mainit na aso.
Ang Mga Bagong Plugs Ay Pinapalitan Ang Mga Corks
Matagal nang pinagtatalunan kung paano mas mahusay na mag-imbak ng alak - gamit ang isang tapon o tornilyo. Sinasabi ng mga tradisyunalista na pinakamahusay na isara ang mga bote ng alak na may cork, dahil pinapanatili nito ang aroma ng inumin.
Kailan Gagamit Ng Soda At Kailan - Baking Powder?
Sa paghahanda ng mga cake, pastry, biskwit at cake, ang bawat respeto sa sarili na chef ay gumagamit ng lebadura. Naglalaman ito ng lebadura, na ginagawang malambot at puffy ang kuwarta. Gayunpaman, pagdating sa oras upang gumawa ng mga cake, lahat ay gumagamit ng isa sa dalawang ahente ng lebadura ng kemikal - baking soda o baking powder.
Ang Diwa Ng Saging Na Thai At Iba Pang Mga Alamat Tungkol Sa Mga Saging
SA Thailand mayroong isang alamat tungkol kay Nang Thani, isang babaeng diwa na madalas na umaatake sa mga ligaw na kagubatan ng mga puno ng saging. Ang mga espiritung ito ay kilalang lilitaw sa gabi kapag ang buwan ay buo at maliwanag. Nakasuot ng isang tradisyonal na kasuutan ng Thai at lumulutang sa ibabaw ng lupa, si Nang Thani ay isang banayad na espiritu.
Ang Isang Kumbinasyon Ng Pampalasa Ay Pinapalitan Ang Asin Sa Pagkain
Nabasa at narinig ng lahat ang tungkol sa mga pinsala ng asin. Ang labis na pagkonsumo ay isang katotohanan. Ngunit hangga't alam natin ang problemang ito sa pagpindot, tila walang sinuman ang kumukuha ng mga kinakailangang hakbang. Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay nakakita ng isang paraan upang mabawasan ang pag-inom ng asin at higit na mas kapaki-pakinabang ito kaysa sa pagkuha ng tuyong impormasyon na ito.
