2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Karamihan sa atin ay may mapagkumbabang paguugali pagdating sa pagguhit ng larawan tungkol sa ating sarili. Ayon sa mga doktor, ang mayamang menu na mayroon kami tuwing bakasyon at labis na pagkain ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa, sakit at maging ng mga krisis sa apdo.
Ayon kay Dr. Apostol Georgiev, na pinuno ng gastroenterology sa Medline Hospital, ang alkohol at mabibigat na pagkain ang may pinakamalaking epekto sa tiyan, apdo at pancreas. Alam din na ang mataba at mabibigat na pagkain ay sanhi ng proseso ng pagtunaw na tumagal nang mas matagal, na sineseryoso ding kumplikado sa katawan.
Kadalasan, pagkatapos ng labis na pagkain, nagsisimula ang mga acid sa tiyan at lalamunan. Kung ganap nating nasobrahan sa pagkain, lilitaw ang isang espesyal na pakiramdam na parang nasusunog ang aming lalamunan. Ang iba pang mga komplikasyon ay hindi ibinukod - masamang hininga sa umaga o puting mga patch sa dila.
Mayroon ding mga karaniwang kaso kung saan pagkatapos ng labis na pagkain ay may sakit sa kanang bahagi ng dibdib at isang punyal sa kanan - sa ibaba lamang ng mga buto-buto. Kadalasan ang sakit ay nagpapahirap sa paghinga dahil napakalakas nito.
Karaniwan sa pagtulog sa gabi ay hindi mapakali - mahirap makahanap ng komportableng posisyon sa pagtulog at sa pangkalahatan ay hindi tayo mapakali, ang pagtulog ay hindi kumpleto. Sa katunayan, ang krisis ay maaaring tumagal mula tatlumpung minuto hanggang apat na oras.
Bakit nangyayari ang krisis na ito at ano ang mga pagkaing sisihin dito? Ang mga matatabang karne, tsokolate, pritong pagkain, alkohol at carbonated na inumin ay dapat na mauna.
Ang krisis ay hindi palaging kailangang hindi mabata sa lahat ng mga sintomas, napakadalas na dumadaan ito sa mas kaunting kakulangan sa ginhawa at pangako sa ating sarili na bukas ay kakainin natin nang mas katamtaman. Kung wala kang mga komplikasyon at sakit, upang mapupuksa ang naipon na nakakalason na sangkap, kailangan mong ibaba.
Para sa hangaring ito, hindi kinakailangan na isailalim ang iyong katawan at organismo sa isa pang uri ng pagpapahirap - tulad ng kumpletong pagtigil sa pagkain o pang-araw-araw na pagbisita sa mga gym. Sapat na upang ibukod mula sa iyong menu na mga mataba na pagkain, puro karbohidrat at malaking halaga ng puro alkohol.
Bigyan ang anumang mga cake, baklava at iba pang katulad na mga pastry na mayaman sa puro karbohidrat. Idagdag sa unloading mode ng kaunti pang paggalaw at ang mga bagay ay mahuhulog nang madali.
Inirerekumendang:
Ang Pagkain Na May Natanggal Na Apdo
Kung mayroon kang isang tinanggal na gallbladder, dapat mong malaman na kailangan mong baguhin ang iyong mga nakagawian sa pagkain. Upang regular na maipalabas ang apdo pagkatapos ng walang apdo, kailangan mong tiyakin na pantay ang iyong diyeta.
Mga Pagkain Na Sumusuporta Sa Gawain Ng Apdo
Ang gallbladder, o apdo, na tinatawag nating ito, ay isang maliit na organ na matatagpuan sa kanang itaas na bahagi ng tiyan, sa ibaba ng atay kung saan ito nakakabit. Naglalaman ang gallbladder fluid ng pagtunaw - apdo o apdo, na pinalabas sa maliit na bituka kapag kumakain.
Ito Ang Humahantong Sa Maling Kumbinasyon Ng Mga Pagkain
Ang walang habas na kombinasyon ng mga pagkain ay nakagagambala sa normal na pantunaw - ang pagkasira at pagsipsip ng mga nutrisyon. Ang ilan sa mga ito ay mananatiling hindi nasisira, nagbubutas, nabubulok sa paglabas ng mga lason, na humahantong sa polusyon at pagkalason ng katawan at isa sa pangunahing sanhi ng iba`t ibang mga sakit.
Ipinagbawal At Pinapayagan Ang Mga Pagkain Sa Mga Krisis Sa Bato
Sa karamihan ng mga sakit, ang mga pasyente ay inireseta ng isang tiyak na diyeta, na sinusundan alinman sa isang tiyak na tagal ng panahon o para sa buhay. Ano ang nangyayari sa diyeta ng mga taong may problema sa bato o nasa pagkabigo sa bato ?
Ang Mga Mababang Calorie Na Pagkain Ay Humahantong Sa Labis Na Pagkain At Labis Na Timbang
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik ng mga nutrisyonista at nutrisyonista, ang pagkain ng mga pagkain na mababa ang calorie ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang. Ang dahilan para rito ay simpleng simple - ang mga pagkaing mababa ang calorie ay hindi mabilis magbabad at predispose ang katawan sa labis na pagkain.
