2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kumain ng tama at may isang minimum na pamumuhunan sa pananalapi at pagpipigil sa sarili makakakuha ka ng malinis na balat, may batong katawan, malusog na nerbiyos at lakas.
Uminom ng dalawang tasa ng itim na tsaa sa isang araw at ang kondisyon ng iyong mga daluyan ng dugo ay mapapabuti nang malaki. Uminom ng mainit na itim na tsaa sa umaga at pinalamig ang tsaa sa tanghali.
Ngunit huwag sumuko sa madaling pagpipilian upang gumawa ng tsaa sa isang pakete, mas mahusay na magluto ng tunay na itim na tsaa sa mga dahon.
Mas madalas kumain ng kintsay. Hindi ito naglalaman ng taba at labis na calorie, ngunit tinatanggal din nito ang labis na mga asing-gamot sa katawan at nakakatipid mula sa pamamaga. Naglalaman ito ng potasa, na matatanggap ng iyong katawan kung kakain ka lamang ng 100 g ng kintsay sa isang araw.
Kainin ang laman na bahagi ng mga malutong na tangkay. Sumama ang mga ito sa mga isda, karne at patatas, pati na rin mga sandwich at salad, ngunit mahusay na kapalit ng mga saltine, maaari lamang silang magmeryenda.
Bigyang-diin ang higit pang mga sibuyas. Ito ang tagapagligtas ng ating puso at hindi mas masahol kaysa sa aspirin na nagpapalabnaw ng dugo, na tumutulong sa mabilis na pagtakbo sa mga daluyan ng dugo. Ang kaltsyum sa mga sibuyas ay tumutulong sa mga kasukasuan na maging mobile at nagpapalakas sa sistema ng buto.
Kumain ng higit pang mga seresa, sa taglamig maaari kang mag-compote o mag-freeze. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na pumipigil sa mga libreng radikal at pinoprotektahan ang katawan mula sa pagtanda. Bilang karagdagan, pinapanatili nila ang balat ng balat at buhay na buhay sa mas mahabang oras.
Inirerekumendang:
Bakit Kapaki-pakinabang Ang Itim Na Tsaa
Ang halaman na Camellia sinensis ay gumagawa ng tatlong pinaka kapaki-pakinabang na uri ng tsaa sa buong mundo. Ang mga ito ay itim, puti at berde. Ang pagkakaiba ay nagmumula sa oras ng pagpili at pagbuburo kung saan isailalim ang mga dahon.
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Mga Diabetic
Ang itim na tsaa ay sumasailalim sa pinakamahabang pagproseso ng lahat ng iba pang mga tsaa. Dumadaan ito sa isang kumpletong proseso ng pagbuburo. Ito ang mahabang proseso ng pagproseso na tumutukoy sa itim na kulay ng inumin. Ang lasa nito ay maaaring mula sa prutas hanggang maanghang.
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Pagbaba Ng Timbang! Tignan Kung Bakit
Marahil ay marami kang narinig tungkol sa itim na tsaa. Alam mo na maaari itong pasayahin ka, na kung sobra-sobra mo ito, maaari nitong dagdagan ang rate ng iyong puso, na mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian. At narinig mo na maaari kang mawalan ng timbang mula rito?
Ang Pinya Para Sa Kabataan At Malusog Na Nerbiyos
Ang tinubuang bayan ng pinya ay ang Brazil. Mula doon, kumalat ito sa buong mundo, una sa Africa at Asia, at sa kalagitnaan ng ikalabimpito siglo hanggang sa Europa. Sinubukan na palaguin ang pinya sa maraming mga bansa, ngunit sa pag-unlad ng industriya ng pagpapadala at mga airline, nawala ang pangangailangan na ito.
Mga Tsaa At Decoction Upang Kalmado Ang Nerbiyos
Ang mga halamang-gamot ay maaaring maging napaka-epektibo para sa iba't ibang mga karamdaman at problema - mga problema sa ugat, sugat sa puso, nililinis ang katawan nang buo. Maraming mga halaman na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at sa anyo ng mga tsaa o sabaw ay maaaring makatulong sa mga taong may mga problema.
