2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Marahil ay marami kang narinig tungkol sa itim na tsaa. Alam mo na maaari itong pasayahin ka, na kung sobra-sobra mo ito, maaari nitong dagdagan ang rate ng iyong puso, na mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian. At narinig mo na maaari kang mawalan ng timbang mula rito? Kakaunti ang nakakaalam nito.
Maging isa ka sa kanila. Narito ang ilang mga kadahilanan kung bakit ang itim na tsaa ay mabuti para sa pagkawala ng timbang.
Mayroong maraming mga aktibong sangkap sa gamot na pampalakas na nagpapabuti sa epekto ng iyong diyeta. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay ang theine, xanthine, flavonoids, bitamina C at B.
Kapag pinagsama, ang mga sangkap na ito ay may isang malakas na epekto sa diuretiko. Partikular na pinatataas ng Theine ang cell metabolismo at pantunaw. Ang mga katangian ng antioxidant ng tsaa, sa kabilang banda, ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng cell at maiwasan ang akumulasyon ng taba.
Ang pagkonsumo ng itim na tsaa ay binabawasan ang mga lipid ng dugo. Maliban dito, ang pag-aari ng inuming ito upang mapabilis ang rate ng puso ay nagdaragdag ng paggasta ng calorie. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong uminom ng tonic bawat oras. Sa kabaligtaran - dapat itong gawin nang katamtaman. Ang pagkonsumo ay dapat na isama sa ehersisyo.
Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang magaan na diyeta, pagkonsumo ng itim na tsaa nangangako na sa loob ng pitong araw mawawalan ka ng kahit isa pang 3 hanggang 5 pounds na higit sa inaasahan. Ang pangunahing kondisyon - kailangan mong kumain ng tatlong beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain upang uminom ng isang tasa ng sariwang brewed black tea na walang asukal. Sa kasong ito, ang kabuuang calory na nilalaman ng paggamit ng pagkain ay hindi dapat lumagpas sa 500 calories bawat araw.
Mahalagang malaman na ang paggamit ng gamot na pampalakas ay hindi dapat maging walang ingat. Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo at anemia ay dapat na maging maingat sa itim na tsaa. Kung mayroon kang anemia, uminom ng matagal pagkatapos ng pagkain upang hindi makagambala sa pagsipsip ng bakal.
Dahil sa theine na naglalaman nito, na magkapareho sa caffeine, ang itim na tsaa ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog. Ang iba pang mga epekto ay paninigas ng dumi at heartburn. Huwag uminom ng itim na tsaa kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
Inirerekumendang:
Ang Itim Na Tsaa Ay Mabuti Para Sa Mga Diabetic
Ang itim na tsaa ay sumasailalim sa pinakamahabang pagproseso ng lahat ng iba pang mga tsaa. Dumadaan ito sa isang kumpletong proseso ng pagbuburo. Ito ang mahabang proseso ng pagproseso na tumutukoy sa itim na kulay ng inumin. Ang lasa nito ay maaaring mula sa prutas hanggang maanghang.
Ang Tumahol Ng Magandang Bulaklak Na Ito Ay Isang Himala Para Sa Kalusugan! Tignan Kung Bakit
Humahanga ka ba sa magagandang mabangong bulaklak ng magnolia? At alam mo bang ang balat ng puno ay maraming benepisyo sa kalusugan? Mula sa pagpapagamot ng pamamaga hanggang sa pagkontrol sa presyon ng dugo, ang barkong ito ay makakatulong sa iyo sa maraming paraan.
Ang Shopska Salad Ay Ang Pinaka-malusog Na Pampagana Para Sa Brandy! Tignan Kung Bakit
Kamakailan lamang, binibigyang pansin namin ang paglalarawan ng mga prutas at gulay sa mga tuntunin ng mga benepisyo na maaari nilang dalhin sa kalusugan at kagandahan. Ang tag-init ay ang rurok ng mga sariwang prutas at ang pinaka-kanais-nais na oras upang mapabuti ang aming kalusugan sa tulong nila.
Ang Purslane Ay Hindi Isang Damo, Ngunit Ang Kalusugan Sa Aming Plato. Tignan Kung Bakit
Para sa karamihan sa atin, ang pangalan habol wala itong sinasabi sa amin o naiugnay namin ang konseptong ito sa ilang nakalimutang halamang gamot na hindi pa nagamit nang mahabang panahon. Sa ilang lawak ito ay totoo, ngunit bagaman nakalimutan, ang purslane ay bumalik sa fashion.
Kahit Na Ang Isang Burger Ay Guguluhin Ang Iyong Katawan! Tignan Kung Bakit
Ang isang bagong pag-aaral ng German Diabetes Center sa Dusseldorf ay nagpakita na kahit na ang isang cheeseburger o isang pakete ng chips ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong pagbabago sa metabolismo ng isang tao at humantong sa sakit sa atay at maging ang diabetes.
