2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ngayon, bawat ikatlong anak o binatilyo ay sobra sa timbang o napakataba. Ipinapakita nito na sa mga nagdaang dekada ang porsyento ng mga batang napakataba ay triple. Ang lahat ng mga dalubhasa sa larangan na ito ay nagkakaisa, ayon sa kanila labis na timbang sa bata mapanganib sa kalusugan tulad ng paggamit ng alkohol at sigarilyo noong maagang pagkabata.
Kabilang sa ngayon sobrang timbang ng mga bata sanhi ng isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan na hindi nakatagpo sa gayong murang edad.
Kasama rito, sa isang banda, ang mataas na presyon ng dugo, uri ng diyabetes at nakataas na antas ng kolesterol sa dugo, at, sa kabilang banda, isang bilang ng mga problemang sikolohikal. Mga batang napakataba ay mas madaling kapitan ng mababang pag-asa sa sarili, negatibong pakiramdam at pagkalungkot.
Sobra sa timbang sa maagang pagkabata ay nauugnay sa mas maaga at mas mataas na mga rate ng pagkamatay sa karampatang gulang. Dahil sa lumalaking rate ng labis na timbang, hindi malusog na gawi sa pagkain at kawalan ng pisikal na aktibidad, maaari nating masaksihan ang unang henerasyon ng mga bata na magiging hindi gaanong malusog at magkaroon ng isang mas maikling pag-asa sa buhay kaysa sa kanilang mga magulang.
Ang pagkamit at pagpapanatili ng isang pare-pareho ang bigat ng katawan ay napakahalaga. Samakatuwid, ang maliliit at pare-pareho na mga pagbabago sa diyeta ay pinaka-epektibo, sa halip na isang serye ng mga panandaliang hindi mapapanatili.
Sa paggamot ng karamihan ng sobrang timbang ng mga bata ang dapat bigyang-diin ay ang pag-iwas sa pagtaas ng timbang habang tumatanda ang mga bata. Para sa marami sa kanila, maaaring nangangahulugan ito ng limitado o hindi Dagdag timbang, sa panahon kung saan lumalaki sila sa taas.
Ang mga rekomendasyon para sa pagpapanatili ng timbang ay dapat may kasamang regular na ehersisyo at espesyal na pansin sa diyeta at kultura ng pagkain ng buong pamilya. Upang makamit ito nang napakabisa, lumalabas na kailangan ding baguhin ng mga magulang ang kanilang diyeta at gawi sa pagkain.
Sobrang timbang ay ang resulta ng isang kawalan ng timbang sa pagitan ng paggamit ng enerhiya at paggasta ng enerhiya. Ngayon, ang labis na tisyu ng adipose na ito, o sa madaling salita, ang pag-iimbak ng gasolina sa katawan ay itinuturing na isang estado ng sakit.
Ang pagpapaunlad ng adipose tissue sa fetus ay nagsisimula sa kalagitnaan ng ikatlong trimester ng pagbubuntis at tumatagal hanggang sa katapusan ng buhay ng tao.
Maaari kang makapag-isip at maunawaan kung gaano kahalaga na alagaan ito mula sa pagsilang ng bata, bago pa man lumitaw ang "sakit" na ito. Kung mas maraming pansin mo ito, mas protektado sila ang iyong mga anak mula sa labis na timbang.
Inirerekumendang:
Halos Kalahati Ng Mga Kababaihang Bulgarian Ay Sobra Sa Timbang
Ipinapakita ng isang survey sa buong mundo ang mga karamdamang nauugnay sa labis na timbang na kalahati ng mga kababaihan sa Bulgaria ay sobra sa timbang, at ang porsyento sa buong mundo ay tumaas. Ang pagkahilig ng labis na timbang ay nagiging mas karaniwan, kapwa sa ating bansa at sa buong mundo.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ang Mga Bata Ngayon Ay Mas Napakataba Kaysa Sa Kanilang Mga Magulang Noong Sila Ay Bata Pa
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of South Australia na natagpuan na ang mga modernong bata ay napakataba at mas mabagal kaysa sa kanilang mga magulang sa kanilang edad. Ayon sa mga resulta ng 50 pag-aaral ng pagtitiis, ang mga bata ngayon ay hindi maaaring tumakbo nang mas mabilis o kasing haba ng kanilang mga magulang.
8 Kapaki-pakinabang Na Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Iyo Kung Sobra-sobra Mo Ito
Maraming malusog na pagkain , mayaman sa iba`t ibang sangkap na may mabuting epekto sa katawan. Karamihan sa kanila ay isang mahalagang bahagi ng iba't ibang mga diyeta sa pagbawas ng timbang. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat, dahil may mga produkto na kapaki-pakinabang sa pagmo-moderate, at kung sobra-sobra mo ito, maaari kang makakuha ng mga problema sa kalusugan.
Paano Gumawa Ng Ice Cream Ng Mga Bata Para Sa Mga Bata
Sa tag-araw, lahat ay gustong kumain ng ice cream, lalo na ang mga maliliit. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay at malusog kaysa sa ice cream na gawa sa bahay. Ang mga ice cream ng bata ay dapat na makulay upang maakit ang pansin ng mga bata, at masarap, pinalamutian ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na prutas.
