Ano Ang Maluluto Nang Mabilis At Murang

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Madalas ka bang magreklamo ang isa sa iyong mga kaibigan tungkol sa kakulangan ng oras o pera, upang pareho ang pag-iba-ibahin ang menu sa bahay, at ito ay masarap at huli ngunit hindi bababa sa - kapaki-pakinabang. Narito ang ilang mga tip na makakatulong sa iyo na harapin ang isang katulad na problema.

1. Gumamit ng mga pana-panahong palapag at gulay

Ang mga salad ay dapat na maging isang mahalagang bahagi ng bawat pangunahing pagkain. Gayunpaman, minsan, ang kanilang mga presyo ay maaaring mukhang masyadong mataas. Marahil ito ay isang marker ng katotohanan na alinman sa naibigay na prutas / gulay ay hindi tipikal para sa panahong ito, o ang pinagmulan nito ay galing sa ibang bansa. Subukang dumikit sa mga produktong angkop at lumago sa aming latitude. Ang bawat panahon sa Bulgaria ay nailalarawan sa kalidad ng mga prutas at gulay, at tanging sa taglamig maaari kang makaranas ng kaunting mga paghihirap sa paghahanap ng mga sariwa, ngunit iyon ang dahilan kung bakit maaari mong ihanda ang freezer para sa mga buwan ng taglamig sa tag-araw at taglagas.

Bilang karagdagan sa mga salad, gulay tulad ng patatas, zucchini, peppers, kamatis, eggplants at karot ay lubos na angkop para sa lutong pangunahing pinggan sa anumang anyo - pinirito, inihurnong, pinakuluang, steamed, inihaw o gusto mo. Mabilis silang maghanda at palaging mailalayo ka sa isang sitwasyon kung saan ang lahat sa bahay ay nagugutom at wala kang paunang handa.

2. Mag-load ng mga itlog

Ang mga pinggan ng itlog ay napakasarap, mura at mabilis upang maghanda, kaya siguraduhing tiyakin ang sapat na bilang ng mga ito para sa mga kritikal na sandali. Maaari mong pagsamahin ang mga ito sa mga gulay, sarsa at pampalasa ayon sa gusto mo at magkaroon ng kapaki-pakinabang na protina sa mesa sa loob lamang ng 5-10 minuto.

3. Karne ng manok

Ang karne ng manok ay medyo malusog at mas mura kaysa sa iba pang mga karne sa merkado. Madalas kang makahanap ng disenteng mga presyo ng pang-promosyon sa malalaking tindahan, kaya magandang ideya na samantalahin ang mga nasabing alok at i-load ang iyong freezer ng manok. Inihaw, inihaw, sa isang wok ng gulay o sa oven - ang karne na ito ay mabilis at madaling ihanda, dahil malambot ito at hindi nangangailangan ng mahabang panahon para sa paggamot sa init.

Huwag magmadali upang maabot ang semi-food stand sa tindahan na may dahilan na hindi mo ito handa sa bahay. Maging malikhain - pagsamahin at ihanda ang mga produktong nakalista sa itaas sa iba't ibang paraan at makakakuha ka ng maraming madali at murang masustansiyang pampagana at pangunahing pinggan.