2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kasabay ng mga karaniwang sakit na nauugnay sa sipon at gilagid, ang pagkabulok ng ngipin ay kabilang sa mga pinakakaraniwang reklamo. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang regular na pag-inom ng itim na tsaa ay binabawasan ang plaka at kinokontrol ang hitsura ng bakterya. Ito ay lumalabas na ang inumin na ito ay pinipigilan at pinipigilan ang hitsura ng bakterya na lumilikha ng mga karies at kumikilos laban sa pagdirikit nito sa ibabaw ng ngipin.
Naglalaman ang dental plake ng higit sa 300 mga uri ng bakterya na dumidikit sa ibabaw at gumagawa ng acid, na humahantong sa mga karies. Humahantong din ito sa sakit na gilagid. Gayunpaman, naglalaman ang itim na tsaa ng mga sangkap na antioxidant - mga polyphenol na pumapatay o pumipigil sa mga bacteria na nagdudulot ng karies at maaaring tumigil sa paglaki nito o maiiwasang makagawa ng acid.
Kumikilos din ang maiinit na inumin sa mga bacterial enzyme at pinipigilan ang pagbuo ng malagkit na materyal, na bumubuo ng plake ng ngipin. Gayunpaman, ang tsaa ay dapat na talagang "itim", walang asukal, gatas, cream o iba pang mga additives.
Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nagsipilyo ng kanilang mga ngipin ng 30 segundo sa tsaa, 5 beses sa isang araw, naghihintay ng 3 minuto bago ang susunod na brushing upang pasiglahin ang parehong mga pagkilos na ginagawa ng mga taong umiinom ng tsaa. Ang isang katulad na pag-aaral na isinagawa sa University of Gothenburg, kung saan ang mga kalahok ay nagsipilyo ng kanilang ngipin ng 1 minuto 10 beses sa isang araw, na nagbigay ng paghahambing ng data. Ito ay naka-out na ang mas maraming mga tao umiiyak, mas mababa ang mga antas ng pag-unlad ng bakterya.
Ang fluoride ay ang iba pang mineral na sagana sa itim na tsaa. Sa katunayan, ang tsaa ay isa sa ilang likas na mapagkukunan ng fluoride, na itinuturing na pinaka-makapangyarihang ahente laban sa mga problema sa ngipin. Pinag-aralan din ng mga mananaliksik ang nilalaman ng fluoride ng tsaa, ngunit kumpara sa polyphenols, hindi ito gaanong malinaw.
Ang mga polyphenol na matatagpuan sa tsaa ay mayroon ding epekto ng pag-iwas sa cancer at sakit sa puso, at dahil sa pagkakaroon ng tannin sa tsaa, ang inumin ay isang katulong sa paggamot ng gastritis at mga sakit sa bituka, at may isang antidiarrheal na epekto.
Naglalaman din ang black tea ng theophylline, na hindi lamang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ngunit tumutulong din na makontrol ang antas ng kolesterol. Ito ay kilala rin upang mapabuti ang paghinga, lalo na sa mga asthmatics. Ang parehong itim at berdeng tsaa ay naglalaman ng mga antioxidant na kilala bilang flavonoids, na may mahalagang papel sa pag-iwas sa cancer at sakit sa puso.
Ang mga bentahe ng tasa na ito, na nagdudulot ng palakpakan, ay napakarami na nasisiyahan ka lamang dito at nasisiyahan sa iyong kalusugan. Ngunit tandaan - nang walang anumang mga additives!
Inirerekumendang:
Tumutulong Ang Kape Na Labanan Ang Alzheimer
Walang alinlangan kape ang pinakatanyag na inuming enerhiya sa buong mundo. Kamakailan, dumarami at napakaraming paguusap tungkol sa pinsala ng kape. Ipinapakita ng mga pag-aaral na pagkatapos ng matagal na pagkonsumo ng kape, ang caffeine ay naipon sa katawan at humantong ito sa pagkagumon sa caffeine, katulad ng pagkagumon sa droga, sigarilyo, alkohol, atbp.
Ang Mga Chewing Candies Ay Ginagarantiyahan Ang Pagkabulok Ng Ngipin
Madalas naming kinokontrol kung gaano katamis ang ubusin ng ating mga anak, kapag tinupok nila ito, kung ano ang maaari at hindi nila makakain, atbp. Sa mga piyesta opisyal, gayunpaman, maraming mga magulang ang nag-iiwan ng anak ng higit na kalayaan - at kung paano pa sa maraming mga Matamis, candies, atbp.
Pinoprotektahan Tayo Ng Pulang Alak Mula Sa Pagkabulok Ng Ngipin
Pinoprotektahan tayo ng pulang alak mula sa bakterya sa oral hole, ayon sa isang pag-aaral sa Espanya. Ang inumin ay sumisira sa bakterya na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin, ayon sa mga resulta ng pag-aaral, na sinipi ng Daily Mail. Ang pag-aaral ay isinasagawa ng mga dalubhasa na nagtatrabaho sa National Research Council, bilang pinuno ng pag-aaral sa Maria Victoria Moreno-Aribas.
5 Nakapapawing Pagod Na Tsaa Na Labanan Ang Mga Sintomas Ng Sipon At Trangkaso
Kapag nakaramdam ka ng pagod, huwag tumigil sa pagbahing, magkaroon ng ubo at sakit mula sa sipon o trangkaso, ang gusto mo lang ay humiga sa iyong malambot na kama at magkubkob sa isang mainit na kumot. Ang isang kahanga-hangang, lunas sa bahay sa mga nasabing sandali ay walang alinlangang isang tasa ng nakakarelaks at mainit na tsaa.
Ang Rosemary At Oregano Ay Tumutulong Na Labanan Ang Type 2 Diabetes
Ang mga dalubhasa ay nakakahanap ng isang abot-kayang at murang paraan upang paggamot ng type 2 diabetes . Kapansin-pansin, marami sa atin ang kumakain ng mga produktong ito araw-araw nang hindi alam ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga halaman na ito.
