2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag nakaramdam ka ng pagod, huwag tumigil sa pagbahing, magkaroon ng ubo at sakit mula sa sipon o trangkaso, ang gusto mo lang ay humiga sa iyong malambot na kama at magkubkob sa isang mainit na kumot.
Ang isang kahanga-hangang, lunas sa bahay sa mga nasabing sandali ay walang alinlangang isang tasa ng nakakarelaks at mainit na tsaa. Ang mga paboritong inumin ay napatunayan na makakatulong sa sipon at trangkaso. Pinapawi ng tsaa ang lalamunan at tinatanggal ang kasikipan. Kung nagdagdag ka ng ilang kutsarita ng pulot, nakakakuha ka ng isang natural na suppressant sa ubo. Pinisain ang isang limon at makakakuha ka ng isang mahusay na dosis ng bitamina C, na maaaring mabawasan ang tagal ng iyong lamig.
Dito limang nakapapawing pagod na tsaa na nagpapagaan ng mga sintomas ng malamig at trangkaso:
1. Mint
Ilang sipsip lamang ng mint tea ang makapagpapaginhawa sa iyong pakiramdam. Ang menthol sa mga dahon ng halaman ay may banayad na epekto ng pampamanhid sa lalamunan at pinipigilan ang pag-ubo (na ang dahilan kung bakit ang mint ay isang karaniwang sangkap sa maraming mga syrup ng ubo). Bilang karagdagan, ang mint ay may makabuluhang pagkilos na antimicrobial at antiviral.
2. Camomile
Ang halamang gamot ay may anti-namumula na epekto at mayaman sa mga flavonoid, na may isang pagpapatahimik na epekto. Ang chamomile tea ay may nakakarelaks na epekto at nagpapasigla ng mas mahusay na pagtulog, at sa pagkakaalam natin, ang wastong pagtulog ay napakahalaga para sa mabilis na paggaling mula sa sipon at trangkaso.
3. Echinacea
Ang Echinacea ay isang halaman na katutubong sa Hilagang Amerika at ginagamit ng mga lokal na tribo bilang isang tradisyunal na lunas. Ito ay isang malakas na immunostimulant. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng echinacea bilang isang suplemento ay maaaring mabawasan ang peligro ng sipon hanggang sa 58% at maaaring mabawasan ang tagal ng sipon ng higit sa isang araw. Ang pagkonsumo ng echinacea sa anyo ng tsaa ay isang mainam at masarap na paraan upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa sipon.
4. luya
Ang luya na tsaa ay isang paborito ng mga mang-aawit upang paginhawahin ang lalamunan - ang mga sangkap na bioactive dito ay may mga anti-namumula na epekto at sugpuin ang mga mikroorganismo na maaaring humantong sa impeksyon. Kung ang karaniwang sipon ay sinamahan ng sakit sa tiyan, binabawasan ng luya ang pagduwal at sakit ng tiyan. Isa sa ang pinaka kapaki-pakinabang na tsaa para sa sipon at trangkaso.
5. Itim na elderberry
Tulad ng iba pang maliliit, madilim na prutas, ang elderberry ay mayaman sa mga nakakadagdag sa kalusugan na mga antioxidant at mataas sa mga polyphenol. Ang mga pag-aaral na may mga elderberry syrup at extract ay ipinapakita na maaari nilang mabawasan ang tagal at kalubhaan ng sintomas ng sipon at trangkaso.
Inirerekumendang:
Mga Recipe Ng Gulay Para Sa Nakapapawing Pagod Na Pagkain
Sa bisperas ng Pasko ng Pagkabuhay, ang mga pinggan ng vegan ay lalo na popular, na hindi naglalaman ng isang bakas ng mga produktong hayop, na naaayon sa tradisyon ng simbahan ng pag-aayuno sa Pasko ng Pagkabuhay. Maaari kang maghanda ng mga pinggan ng vegan, kung saan, bilang karagdagan sa pagiging masarap at kapaki-pakinabang, ay labis na pagpapatahimik para sa pag-iisip dahil sa mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga produktong nagmula rito.
Ang Sopas Ng Manok Ay Dapat Maglaman Ng Mga Sangkap Na Ito Upang Labanan Ang Mga Sipon
Alam ng lahat na kapag nagkasakit siya, ang isang maliit na sopas ng manok ay maaaring makapagpagaan ng kanyang kalagayan, ngunit hindi lamang ito ang mga nine ng lola, ngunit isang katotohanang medikal na napatunayan ng isang Amerikanong siyentista, nagsulat ang Daily Mail.
Labanan Natin Ang Mga Sipon At Trangkaso Sa Masarap Na Mga Sopas
Sa mga malamig na araw ng taglamig, kung ang mga colds ay isang pare-pareho na kasama at ang flu ay darating sa amin, kailangan namin ng isang bagay upang magpainit sa amin at mapawi ang mga sintomas ng sipon, lagnat o pagkapagod. Ang magic na gamot na ito ay maaaring maging masarap at masustansya.
Hinahabol Ni Hydrastis Ang Mga Sipon At Trangkaso
Ang Hydrastis ay isang halaman na kilala sa sangkatauhan sa loob ng libu-libong taon. Mayroong katibayan ng paggamit nito bilang gamot mula pa noong panahon ng mga American Indian. Ang mga manggagamot ng mga panahong iyon ay hinaluan ito ng langis ng oso at ginamit ito bilang isang panlaban sa insekto.
Mga Pagkain Para Sa Bawat Araw Upang Labanan Ang Mga Virus At Sipon
Sabaw ng manok Ang mga sangkap dito ay napatunayan na gumagana upang labanan ang mga impeksyon sa viral . Ito ay magpapainit din sa iyo, makakatulong sa paghawak ng iyong ilong at huminga nang malaya. Ang mga sopas ay lalong angkop para sa mga sipon dahil madali itong matunaw at mapaginhawa ang tiyan.
