2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong bahagya ng anumang mga tao na hindi gusto ang mga berry. Ang mga ito ay masarap pa rin - at sariwa, at bilang jam, at sa mga rolyo, at sa ice cream, at sa mga juice at alak.
Ngunit bukod sa iba pang mga bagay, mayroon silang mga katangian ng pagpapagaling. Nabubusog nila ang katawan ng mga bitamina, may antiseptikong epekto, nagpapabuti ng paningin at tono ng katawan, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Pinipigilan ng berry ang coronary heart disease sa pamamagitan ng pagbaba ng masamang kolesterol. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga berry ay matagal nang kilala.
Ang mga berry ay naglalaman ng pinaka at pinakamalakas na mga antioxidant ng lahat ng mga halaman. Sa Bulgaria ito ang mga blueberry, raspberry, blackberry, elderberry, strawberry, blackcurrants at iba pa. Sa kanila maaari kaming magdagdag ng mga seresa.
Kamakailan lamang, natuklasan ng mga siyentipiko mula sa American Chemical Society ang isa pang kamangha-manghang pag-aari ng mga berry. Pinapabagal nila ang pag-iipon ng proseso ng utak. At ang mga berry ng pula, orange at navy blue ay nagawang ibalik ang katalinuhan.
Ang mga katangiang ito ng mga berry ay dahil sa mga sangkap ng pigment na nilalaman sa kanila - polyphenols. At mayroon silang mga epekto ng antioxidant at anti-namumula. Bilang karagdagan, may positibong epekto ang mga ito sa mga espesyal na selula na tinatawag na phagosit sa sistema ng nerbiyos.
Ang mga cells na ito naman ay pinoprotektahan ang mga cells ng utak mula sa iba`t ibang mga pinsala, impeksyon. Ang positibong epekto ng polyphenols ay hindi pinapayagan ang mga cell na ito na sirain ang malusog na mga cell ng nervous system.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mga berry ay hindi walang kabuluhan na tinatawag na "tabletas mula sa kalikasan".
Gayunpaman, ang mga berry ay napapahamak, at ang ilan sa mga ito ay mahirap i-access para sa lahat. Halimbawa, ang macui (Chilean blueberry) at acai (Brazilian blueberry) ay lumalaki sa Central at South America.
Inirerekumendang:
Ang Dahon Ng Mangga: Ang Hindi Inaasahang Likas Na Yaman Na Nagpapagaling Sa Isang Grupo Ng Mga Sakit
Lahat tayo ay mahilig sa mangga. Ngunit ano ang sasabihin mo para sa mga dahon siya Walang duda na ang mangga ay maraming benepisyo sa kalusugan. Ngunit ilan sa atin ang may kamalayan sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng dahon ng mangga ?
Mga Likas Na Likas Na Katangian Tulad Ng Fruit Salad
Ang mga hilig sa pagluluto ng tao ay nagtaksil ng mga nakatagong katangian ng kanilang karakter, sabi ng mga Amerikanong sikologo. Napagpasyahan nila ito matapos magtrabaho sa isang koponan kasama ang mga nutrisyonista sa loob ng maraming buwan.
Ang Natatanging Mga Katangian At Katangian Ng Repolyo Juice
Juice ng repolyo ay kilala sa ating lahat bilang isang mahusay na lunas para sa mga hangover. Sinubukan mo man ito o hindi, tiyak na narinig mo ang pambihira nito ari-arian . Bagaman ang juice ng repolyo ay walang kaaya-aya na lasa at aroma ayon sa ilan, ang mga pakinabang nito para sa katawan ay maraming.
Ang Mga Tabletas Sa Pagbawas Ng Timbang Ay Nakapatay
Ang kahibangan para sa pagbaba ng timbang ay nasakop din ang mga Bulgarians. Parami nang parami ng mga kabataan ang gumagawa ng lahat, upang mapalapit lamang bilang isang paningin sa kanilang mga paboritong modelo o artista na kumukulit ng mga katawan sa mga magazine.
May Epekto Ba Ang Mga Diet Tabletas?
Halos lahat sa atin ay nakakahanap ng ilang pagkakaiba sa ating pigura - ilang singsing sa itaas, lumulubog ang mga hita, nakasabit na tiyan. Ngunit hindi gaanong tao ang seryoso sa problema. Ang karamihan ay nahahanap lamang ito, pinapaalalahanan ang kanilang sarili nito paminsan-minsan, at magpatuloy.
