2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Si Richard Dauti, 59, mula sa Britain, ay nagulat nang na-diagnose siya diabetes. Sa buong buhay niya kumain siya ng malusog, hindi naninigarilyo at walang sinuman sa kanyang pamilya ang nagdusa mula sa sakit na ito. Kaya't napagpasyahan niyang gumawa ng talagang matitinding hakbang upang mapagaling ang sakit.
Napag-alaman ng mga doktor na siya ay may diabetes sa isang regular na pagsusuri sa asukal sa dugo. Ito ay naka-out na ito ay 9 mmol sa normal na halaga ng 4-5 mmol. Para sa isang tao na ang timbang ay normal, ang mga naturang resulta ay hindi inaasahan.
Bagaman wala pa rin siyang mga reklamo, nagpasya si Richard na magsimula kaagad sa paggamot upang makitungo sa diyabetes sa pagsisimula pa lamang nito. Habang umuunlad ang sakit, ang panganib ng napaaga na pagkamatay ay tumaas ng 36%.
Bilang karagdagan, ang diabetes ay maaaring makapinsala sa kanyang paningin, kalusugan sa bato at dagdagan ang peligro ng stroke. Ipinaliwanag ng mga doktor kay Dauti na kung hindi niya makontrol ang diyeta at hindi kumuha ng gamot, nasa panganib ang kanyang buhay.
Upang mabawasan ang mga mapanganib na epekto ng diabetes, napagpasyahan niyang gumawa ng higit pang matinding hakbang - bawasan ang mga carbohydrates sa kanyang diyeta at dagdagan ang pag-inom ng mga sariwang prutas at gulay. Gayunpaman, nagtrabaho ito.
Kaya't hiningi niya ang mga rekomendasyon ng mga siyentista mula sa University of Newcastle. Pinayuhan nila siya na mag-diet para sa isang panahon ng 8 linggo, kung saan ang maximum na dami ng paggamit ng pagkain ay hindi dapat lumagpas sa 800 calories bawat araw - 600 sa mga ito ay nagmula sa pagpapalit ng pagkain ng mga shake at sopas, at 200 calories ay mula sa mga berdeng gulay..
At ibinigay na ang isang normal na paghahatid para sa isang lalaki ay naglalaman ng humigit-kumulang na 2,500 calories, ang diet na ito ay parang purong gutom. Bilang karagdagan, inirekomenda ng mga siyentista na ang Briton ay uminom ng 3 litro ng tubig sa isang araw.
Nilalayon ng diyeta ang pag-clear ng mga deposito ng taba sa paligid ng atay at pancreas, na humahadlang sa paggawa ng insulin. 11 araw lamang sa diet na ito at ibinalik ni Richard ang antas ng asukal sa dugo sa normal.
Sa pagtatapos ng pagdidiyeta, nalaman ng mga doktor na ang diyabetes ay gumaling, ngunit inirerekumenda pa rin na kumain ng katamtaman ang Briton sa natitirang buhay niya.
Inirerekumendang:
Ang Sikreto Ng Sirena Sandwich Ay Nagsiwalat! Tumingin Sa Kanya
Ang tagalikha ng mga style na Mermaid na sandwich ay tinawag na Kyu Adeline Vaughn. Siya ay isang food stylist at sumikat sa social media kasama ang kanyang malikhaing berde na toast para sa Araw ni St. Patrick. Patrick. Ang kanyang lihim ay nasa chlorophyll na idinagdag sa almond milk cheese.
Ang Isang Diyeta Sa Himala Na May 4 Na Pagkain Lamang Ay Ginagarantiyahan Ang Isang Mahabang Buhay
Ang mundo ng nutrisyon sa pagdidiyeta ay mayroon ding mga kalakaran. Madalas na nangyayari na ang isang diyeta ay gumagawa ng isang splash, pagkatapos na ito ay pinalitan ng isa pa. Ginagarantiyahan ng bawat kasunod na isa ang kamangha-manghang mga resulta, hangga't sinusunod mo ang itinakdang regimen.
Ang Isang Diyeta Na May Muesli Ay Natutunaw Ang Sobrang Pounds Sa Isang Linggo
Ang muesli diet ay ang perpektong paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Kabilang sa mga pakinabang ng diyeta na ito ay hindi ka mananatiling gutom, pinahihirapan at hindi nasisiyahan, sa kabaligtaran - makakakain ka ng masarap na pagkain nang maraming beses sa isang araw.
Nalaman Nila Kung Alin Ang Ideal Na Pagkain Para Sa Pagbawas Ng Timbang! Tumingin Sa Kanya
Marahil ay narinig mo na ang mga itlog at keso sa kubo ay inirerekomenda para sa mga taong nais na kumain ng malusog at pandiyeta. Gayunpaman, hindi lamang sila ang mga produkto upang matiyak ang isang payat na baywang. Ayon sa mga siyentipiko mula sa University of Minnesota, ang mga kabute ay ang perpektong pagkain para sa atin na kagyat na nais na makawala ng labis na libra.
Ang Isang Chef Ay Nagbibigay Sa BGN 2,400 Kung Magluto Ka Ng Isang Mas Mahusay Na Kebab Kaysa Sa Kanya
Ang gantimpala na 1000 pounds o halos 2400 leva ay inaalok ng master chef na si Onder Sahan, ngunit kung maghanda ka lamang ng mas masarap na kebab kaysa sa kanya. Ang pagkadalubhasa ay opisyal na tinukoy bilang ang pinaka masarap, ngunit din ang pinakamahal na kebab sa buong mundo.
