2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kung nais nating makakuha ng lakas, madalas nating gamitin ang mga bagay na hindi mabuti para sa ating kalusugan. Ito ang kaso sa mga inuming enerhiya. Ang pagkuha ng malalaking halaga ng mga ito ay maaaring mapanganib. Iyon ang dahilan kung bakit:
1. Malaking dosis ng asukal - Mga 15 tsp. asukal na nilalaman ng naturang inumin. Bilang karagdagan sa mga nakakagulat na malaking dosis ng asukal, nag-iiwan ito sa amin na inalis ang tubig. Ito ay may kakayahang sugpuin ang mga pagpapaandar ng immune system, upang madagdagan ang mga proseso ng pamamaga, humantong sa mga karies at sa isang hindi kapani-paniwalang pagtaas ng timbang sa katawan;
2. Stress at pagkabalisa - Ang mga inuming enerhiya ay nagdaragdag ng mga kondisyong ito. Pangunahin ito dahil sa labis na dosis ng caffeine, na sa ilang mga inumin ay higit pa sa mga tagubilin sa pakete. Ang caffeine ay ipinakita sa maraming halaga upang maging sanhi ng gulat at talamak na pagkapagod;
3. Mga side effects - Kabilang dito ang pananakit ng dibdib, pagkahilo, pag-atake ng insomnia, pagkabalisa, panginginig, pagkabalisa sa tiyan at pati na ang atake sa puso;
4. Mood swings - Ipinakita ng mga eksperimento na ang mga madalas gumamit ng gayong mga caulinine stimulant ay may mababang antas ng serotonin o ang hormon ng kaligayahan. Ang kawalan nito ay humahantong sa pagkalumbay, pagkabalisa at masamang pakiramdam;
5. Mag-load sa mga organo - Karamihan sa kanila ay kinakarga ang puso, bato, atay, utak at digestive tract. Kapag kumakain ka ng mga inuming enerhiya, gumagana ang mga organ na ito na parang nakikipaglaban ka, at kalaunan ay humantong sa kumpletong pagkahapo;
6. Hindi pagkakatulog - Ang mga inuming enerhiya ay talagang nagbibigay ng enerhiya sa araw, ngunit humantong din sa pagkawala ng malalim at matahimik na pagtulog. At ito ay hindi maiwasang maabot mo sila sa susunod na araw.
7. Mga artipisyal na lasa at kulay - Ang magkakaibang panlasa ng ilang inuming enerhiya ay puno ng mga nakakalason na kemikal na tina - iba`t ibang mga kulay ng pagkain, tulad ng pula. Ang pagkuha ng suplemento na ito ay ipinakita na humantong sa mga kundisyon mula sa mga migrain at sakit ng ulo hanggang sa pagsabog ng pangangati, pagkahilo, agresibo na pag-uugali, hyperactivity, hindi mapigilang sigawan at pag-iyak, nerbiyos, pagsipa at iba pa;
8. Pagkapagod - May mga taong nakadarama ng langis pagkatapos kumuha ng caffeine. Ito ay nauugnay sa mga adrenal glandula at ang tinatawag. adrenal pagkapagod. Upang maiwasan ang gayong problema, ang mga halaga ng caffeine ay dapat na mabawasan, hindi tumaas;
9. B-Bitamina - Nakapaloob ang mga ito sa bawat inuming enerhiya. Gayunpaman, ang kanilang pang-araw-araw na dosis ay lumampas nang maraming beses. Ito ay humahantong sa pamumula ng balat, pagkalason sa atay at mga problema sa sensory nerve;
10. Presyo - Ang pang-araw-araw na ugali ng pag-inom ng mga inuming enerhiya ay siguradong may masamang epekto sa iyong badyet. Kung mapupuksa mo ito, magulat ka kung gaano kabilis makakaya mo ang isang bagay na talagang praktikal;
11. Mga artipisyal na pampatamis - Pinag-uusapan natin ang tungkol sa aspartame. Ginamit upang patamain ang mga inumin na may label na walang asukal, maaari itong maging mas nakakasama sa kalusugan kaysa sa asukal mismo;
12. Ginkgo Biloba - Sa kabila ng mga pakinabang nito sa ilang mga tao, ang paggamit nito ay humahantong sa sakit ng ulo, pagduwal at pagtatae. Bilang karagdagan, nakikipag-ugnay ito sa iba pang mga gamot tulad ng antidepressants at pagpapayat ng dugo;
13. L-Theanine - O ang tinaguriang. berdeng tsaa katas. Ito ay isang amino acid na nakuha mula sa berdeng tsaa. Ginamit upang makagawa ng pinakamaraming inuming inumin at kuha. Nagdudulot ito ng iba't ibang uri ng pagbabantay kaysa sa caffeine, na hindi pa naitatag;
14. Mga reaksyon sa alerdyi - Ang caffeine ay isang pangunahing sangkap sa mga inuming ito at samakatuwid ang pinakakaraniwang mga alerdyi ay dito. Maaari nilang maipakita ang kanilang mga sarili sa mga pantal, pangangati, kahirapan sa paghinga, paninikip ng dibdib, pagsusuka at marami pang ibang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Inirerekumendang:
Ang Mga Inuming Enerhiya Ay Humantong Sa Alkoholismo
Ang mga inuming enerhiya, na literal na binabaha ang merkado sa iba't ibang mga hugis, panlasa at komposisyon, ay may nakapagpapalakas na epekto, ngunit kailangan nating isipin kung ano ang presyo. Kamakailan lamang, isang iskandalo ang sumabog sa Estados Unidos tungkol sa isang uri ng inumin na pinagsasama ang caffeine at alkohol - isang nakakalason na kumbinasyon na malapit nang ipagbawal ng batas sa lahat ng mga estado.
Ang Mga Inuming Enerhiya Ay Nagpapasaba Sa Mga Bata
Ang pagkonsumo ng mga inuming enerhiya na enerhiya ng mga bata ay labis na nakakasama sa kanilang kalusugan at pag-unlad sa hinaharap. Kamakailan lamang natagpuan na ang kanilang paggamit ay makabuluhang nagpapataas ng kanilang timbang. Bilang karagdagan, ang mga inuming enerhiya ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa bibig na lukab ng bibig ng bata.
Ipinagbabawal Ng Latvia Ang Pagbebenta Ng Mga Inuming Enerhiya Para Sa Mga Bata
Mula Hunyo 1, 2016, ang pagbebenta ng mga inuming enerhiya para sa mga taong wala pang 18 taong gulang ay ipinagbabawal sa Latvia. Napagpasyahan ito sa huling pag-upo nito ng parliament ng bansa. Ayon sa bagong pagbabago ng pambatasan, mangangailangan ang mga nagtitingi ng isang dokumento ng pagkakakilanlan kung saan maaaring patunayan ng mga tao sa isang bansa na umabot na sa edad ng karamihan bago bumili ng inuming enerhiya.
Ipinagbawal Ang Mga Inuming Enerhiya Ng Mga Bata Sa Lithuania
Pinagbawalan ng Lithuania ang mga taong wala pang 18 taong gulang na uminom ng mga inuming enerhiya. Mahigpit na hakbang ang isinagawa sapagkat natatakot ang mga awtoridad na ang mga inuming ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng mga kabataan.
Bakit Nakakapinsala Sa Mga Bata Ang Mga Inuming Enerhiya
Inirekomenda ng mga Amerikanong doktor na iwasan ito ng mga bata at kabataan inuming enerhiya at palitan ang mga ito ng mga inuming pampalakasan sa limitadong dami. Ayon sa mga eksperto, ang pagkonsumo ng inuming enerhiya mula sa isang batang organismo ay maaaring maging sanhi ng mga epekto.
