Hindi Pamilyar Na Mga Kabute Na May Kamangha-manghang Lasa: Pahiwatig

Video: Hindi Pamilyar Na Mga Kabute Na May Kamangha-manghang Lasa: Pahiwatig

Video: Hindi Pamilyar Na Mga Kabute Na May Kamangha-manghang Lasa: Pahiwatig
Video: LIBRENG Mushrooms sa GUBAT! MUSHROOM PICKING! Foraging! SUPERFOOD! 2024, Disyembre
Hindi Pamilyar Na Mga Kabute Na May Kamangha-manghang Lasa: Pahiwatig
Hindi Pamilyar Na Mga Kabute Na May Kamangha-manghang Lasa: Pahiwatig
Anonim

Ang kabute ay isa sa pinakatanyag sa Japan. Mayroon silang banayad na makalupang aroma na may mga pahiwatig ng cashews. Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina tulad ng thiamine, riboflavin at niacin, pati na rin mga mineral tulad ng calcium, potassium at sodium. Kilala bilang Namerako sa Japanese, literal nilang isinalin bilang "bobo na kabute".

Ang gluten coating sa mga kabute ay kumikilos bilang isang natural na makapal at ginamit ito ng daang siglo sa miso sopas sa bansang Hapon. Ang mga ito ay mahusay din para sa paggawa ng risotto.

Bilang karagdagan sa kamangha-manghang lasa na gumagawa ng isang pahiwatig ng isang tanyag na sangkap sa iba't ibang mga pagkaing Asyano, kilala rin ito sa kulturang ito para sa maraming mga katangian ng pagpapagaling. Maraming mga Asyano ang naniniwala na ang regular na pagkain ng kabute na ito ay makakatulong na madagdagan ang paglaban ng katawan sa staphylococci.

Ang mga kabute ay lubos ding kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan: ibinababa nila ang kolesterol, nilalabanan ang depression, may mga katangian ng anti-cancer at nadagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Hindi pamilyar na mga kabute na may kamangha-manghang lasa: Pahiwatig
Hindi pamilyar na mga kabute na may kamangha-manghang lasa: Pahiwatig

Sa pamamagitan ng pagbaba ng masamang kolesterol, ang mga kabute ay mahalaga para sa pag-iwas sa iba't ibang mga sakit sa puso tulad ng atherosclerosis, atake sa puso at stroke.

Ang mga kabute ay isang mayamang mapagkukunan ng kaltsyum, na kung saan ay isang pangunahing nutrient sa pagbuo at lakas ng buto. Ang matatag na pagkakaroon ng kaltsyum sa diyeta ay maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng mga sakit tulad ng osteoporosis at maaari ring mabawasan ang kasukasuan ng sakit at kawalang-kilos na nauugnay sa pagkasira ng buto.

Ang mga fungus ay nagpapahiwatig na tumulong na matanggal ang mga libreng radical, na mapanganib na mga compound na inilabas sa panahon ng mga proseso ng metabolic ng mga cell at maaaring magkalat sa buong katawan, na nagdudulot ng malaking pinsala at sakit.

Ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagpapabuti sa pangkalahatang kalagayan ng katawan. Ang pahiwatig ng pagkain ng mga kabute ay hindi lamang magdagdag ng isang ugnay ng exoticism sa iyong menu, ngunit magpapabuti din sa iyong kalusugan.

Inirerekumendang: