2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga problema sa balat ay maaaring mabawasan nang malubha ang ating kumpiyansa sa sarili. Malalim na mga kunot, pagkamagaraw, mga mantsa sa mukha, peklat, acne, madilim na bilog at mga bag sa ilalim ng mga mata. Maaari nating takpan ang mga pagkadepektibong ito sa mga produktong pampaganda tulad ng face concealer, BB cream, foundation, pulbos at highlighter, ngunit ang epekto ay magiging pansamantala lamang. Sa sandaling hugasan mo ang iyong balat, ang mga karaniwang problema ay susasalamin muli.
Paano magtrabaho laban sa mga di-kasakdalan mula sa loob at labas? Posible bang impluwensyahan sila nang hindi sumasailalim sa mga mamahaling pamamaraan?
Oo, mayroong isang natural na solusyon sa maraming mga problema sa balat at nakasalalay ito sa ating diyeta. Ang aming balat ay salamin ng aming menu. Sa pamamagitan ng uri ng aming mukha maaari nating hulaan kung alin ang aming mga paboritong pinggan.
Nagdurusa ka sa mga pimples - maaaring ito ay isang palatandaan na labis mong ginagawa ito ng keso, dilaw na keso, mabilis na pizza at mga burger ng baka.
Mayroon kang malambot at tuyong balat - marahil kumain ka ng mga pastry na may naprosesong asukal, uminom ng maraming kape at nakalimutang makakuha ng sapat na tubig.
At hindi pa kami narito upang hatulan ka. At upang matulungan kang mabawi ang iyong magandang mukha at tiwala sa sarili. Dito aling mga pagkain ang kukuha ng bata at nagliliwanag na balat!
Sa kanila ay makinis mo ang iyong mukha at ganap na ibahin ang iyong sinag. Isama ang ilan sa mga ito araw-araw sa iyong menu para sa isang mabilis at nakikitang epekto.
Kamatis
Ang lycopene na nilalaman sa kanila ay nakikipaglaban sa pamamaga sa balat at nakakatulong upang makinis ang kutis. Kumain ng mas maraming kamatis para sa isang malusog, mapula at nagliliwanag na mukha. At upang hindi ka magsawa, maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong menu gamit ang mabilis na sopas ng kamatis, gazpacho, klasikong caprese salad, spaghetti na may sarsa ng kamatis.
Si Bob
Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ng beans ay makakatulong na labanan ang acne at makinis ang balat. Bigyang-diin ang mga salad ng bean, tradisyonal na sopas ng bean, nilagang bean, sopas ng bean cream, bee puree at mga chickpeas. Sa pangkalahatan, ito ay isang unibersal na pagkain na maaari mong mahalin sa maraming lugar. Kahit na sa mga bean meatballs o tinapay na may beans.
Langis ng oliba
Ang langis ng oliba ay isang matalik na kaibigan ni batang balat at kabilang sa pinakamakapangyarihang sandata para sa magandang balat. Maaari tayong magpatuloy tungkol sa mga pakinabang ng langis ng oliba. Kasama rito ang pag-aayos ng mga kunot, hydration, pagbubura ng mga scars, paglaban sa pamamaga ng balat, paglilinaw ng kutis, proteksyon sa araw. Siguraduhing timplahin ang mga salad, sandwich, pizza, spaghetti sauces na may langis ng oliba.
Yogurt
Ang yogurt ay isang pagkain din na dapat naroroon sa iyong menu araw-araw kung nais mong magkaroon ng magandang balat. Pinapanatili nitong sariwa ang mukha at hydrated, pinapabagal ang hitsura ng mga kunot. Maaari din itong ilapat sa mismong balat. Gumagawa ng kababalaghan ang mga maskara sa mukha ng yogurt para sa pagod at may edad na balat.
Avocado
Ang avocado ay moisturizing ang balat at pinapanatili ang pagkalastiko nito. Avocado sandwiches, avocado meryenda o salad ang kailangan mo maganda at batang balat.
Alam mo na ano ang kakainin para sa bata at nagliliwanag na balat!! Kainin ang mga produktong ito at magkakaroon ka ng mga nakikitang resulta.
Inirerekumendang:
Diet Na May Kefir Para Sa Isang Magandang Katawan At Nagliliwanag Na Balat
Ang Kefir ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at gamot na pampalakas ng gatas. Ito ay mapagkukunan ng kinakailangang kaltsyum, iron, yodo, bitamina A, bitamina B1, bitamina B2, bitamina B6, bitamina D, kapaki-pakinabang na bakterya at isang pangkat ng iba pang mahahalagang sangkap.
Patnubay Sa Nutrisyon Para Sa Mga Bata: Malusog Na Pagkain Para Sa Mga Bata
Food index para sa mga bata Ang mga kinakailangang nutrisyon para sa isang bata ay pareho sa mga para sa mga may sapat na gulang, ang pagkakaiba lamang ay ang halaga. Sa mga taon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay may higit na gana sa pagkain.
Ang Mga Bata Ngayon Ay Mas Napakataba Kaysa Sa Kanilang Mga Magulang Noong Sila Ay Bata Pa
Isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa University of South Australia na natagpuan na ang mga modernong bata ay napakataba at mas mabagal kaysa sa kanilang mga magulang sa kanilang edad. Ayon sa mga resulta ng 50 pag-aaral ng pagtitiis, ang mga bata ngayon ay hindi maaaring tumakbo nang mas mabilis o kasing haba ng kanilang mga magulang.
Paano Gumawa Ng Ice Cream Ng Mga Bata Para Sa Mga Bata
Sa tag-araw, lahat ay gustong kumain ng ice cream, lalo na ang mga maliliit. At kung ano ang maaaring maging mas mahusay at malusog kaysa sa ice cream na gawa sa bahay. Ang mga ice cream ng bata ay dapat na makulay upang maakit ang pansin ng mga bata, at masarap, pinalamutian ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na prutas.
Mapanganib Ang Mga Bote Ng Bata Para Sa Mga Bata
Ang mga plastik na bote na pinapakain ng mga ina ng kanilang mga sanggol ay naglalaman ng bisphenol. Binabalaan ng modernong may-akdang mga pag-aaral na ang kemikal ay nagdudulot ng peligro ng cancer. Ang Bisphenol A ay ginagamit sa paggawa ng isang uri ng plastik na kilala bilang polycarbonate.
