2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga taong namumuno sa isang malusog na lifestyle ay nakakakuha sa pagitan ng sampu at 65 taong gulang ng halos sampung kilo. Ayon sa istatistika, hindi ito nagbibigay ng panganib sa kanilang kalusugan. Ngunit kung nakakuha ka ng 3 o higit pang mga pounds sa huling 5 taon, mag-ingat.
Maaaring mangahulugan ito na mayroon kang pagkahilig na makakuha ng timbang at maaari kang mailagay sa pangkat ng mga tao na may mas mataas na peligro na makakuha ng timbang sa mga nakaraang taon.
Magandang ideya na baguhin ito kung hindi ka pa naging isang aktibong pisikal na tao sa ngayon. Kung taasan mo ang iyong kalamnan sa pamamagitan ng 2 kilo lamang, tataas nito ang iyong metabolismo ng higit sa sampung porsyento.
Matapos ang edad na 25, ang parehong kalalakihan at kababaihan ay nagsisimulang mawalan ng halos 200 gramo ng kalamnan sa kalamnan bawat taon, na pinalitan ng taba.
Sa paglipas ng panahon, nababawasan ang dami ng calories na sinusunog ng katawan.
Tuwing sampung taon, ang dami ng mga calory na sinusunog ng katawan ay bumababa ng 5 hanggang 10%, ibig sabihin, kung hindi natin bawasan ang mga kinakain nating calories araw-araw, patuloy tayong magpapalakas.
Ayon sa iba`t ibang mga pag-aaral, ang uri ng pigura ng babae ay nagbabago sa paglipas ng panahon. Ang uri ng peras, ibig sabihin, manipis na baywang at malawak na mga hita, ay pinalitan ng uri ng mansanas - malawak na baywang. Kapag naganap ang menopos, ang prosesong ito ay nagsisimulang bumilis.
Ang dahilan para dito ay bahagyang nabawasan ang estrogen. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga hormonal na tabletas ay hindi magbabawas ng timbang. Sa katawan ng isang babae, ang mga lalaki na hormon ay nagsisimulang mangibabaw at sa paglipas ng panahon, ang taba ay muling ipinamamahagi sa gitnang bahagi ng katawan, ang tinatawag na. lalaki paraan.
Ang hypothyroidism ay binuo ng 20% ng mga kababaihan, at ito ang batayan ng metabolismo. Ang hypothyroidism ay isang pagbawas sa pagpapaandar ng teroydeo, nagsisimula upang makabuo ng mas kaunting mga hormon, pinapabagal ang proseso ng metabolic.
Walang nakakatakot o kalunus-lunos tungkol sa katotohanang nagbabago ang ating timbang sa paglipas ng panahon, kahit na ang bawat isa sa atin ay hindi handa para rito. Mas mahalaga na maging handa at magkaroon ng isang matino na diskarte sa pagbabagong ito upang matagumpay natin itong makitungo.
Inirerekumendang:
Upang Mapanatili Ang Bigat Pagkatapos Ng Pagdidiyeta
Kung ang iyong diyeta ay matagumpay na nagtrabaho at nawala ang nais na timbang, ang tanong ay arises kung paano mapanatili ang epekto nito. Ayon kay Tracy Mann, may-akda ng isang pag-aaral noong 2007 na inilathala sa American Journal of Psychology, sa pagitan ng isa at dalawang-katlo ng mga tao na sumusunod sa isang plano sa pagdidiyeta ay nakakuha ng timbang mula dati at nakakuha pa ng bago.
Pindutin Ang Diet Na Indian Na Natutunaw Ang Bigat Na Hindi Nahahalata
Ang mga babaeng Indian ay sikat sa daang siglo dahil sa kanilang payat na baywang at galing sa ibang bansa. Sa isang malaking lawak, ang nakakainggit na mga panukala sa pagmomodelo ng mga babaeng ito ay dahil sa kanilang espesyal na diyeta. Sa mga sumusunod na linya ay isisiwalat namin sa iyo kung ano ang nilalaman nito, upang maaari ka ring maglilok ng isang payat na katawan, nang hindi nagsisikap.
Ang Nakakapinsalang Buwis Sa Pagkain Ay Binabawasan Ang Bigat Ng Mga Chips At Pasta
Sa ilang araw lamang, ang proyekto para sa isang buwis sa kalusugan sa publiko, ang gawain ng Ministro ng Kalusugan na si Petar Moskov at ang Ministro ng Kabataan at Palakasan na si Krasen Kralev, ay mai-publish. Inihayag nila ang pagsisimula ng isang kampanya ng gobyerno para sa isang malusog na henerasyon.
Ang Higanteng Kalabasa Ngayong Taon Ay May Bigat Na Halos 900 Kg
Ang Oktubre sa Estados Unidos ay maaaring ideklara na buwan ng kalabasa. Sa buong buwan at lalo na sa isang linggo bago ang Halloween, maraming iba't ibang mga pagdiriwang ay gaganapin sa halos bawat estado, na nakatuon sa mga bunga ng karaniwan at tipikal para sa mga lokal na latitude.
Sa 16 Taong Gulang Na May Bigat Na 170 Kilo
Ang labis na katabaan ay matagal nang naging isang pandaigdigang problema sa kalusugan. Kabilang sa mga pinaka matinding naapektuhan ng sobrang timbang ay ang mga tinedyer sa Estados Unidos - dahil sa timbang, ang mga kabataan ay nagdurusa mula sa iba`t ibang mga sakit.
