2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga babaeng Indian ay sikat sa daang siglo dahil sa kanilang payat na baywang at galing sa ibang bansa. Sa isang malaking lawak, ang nakakainggit na mga panukala sa pagmomodelo ng mga babaeng ito ay dahil sa kanilang espesyal na diyeta.
Sa mga sumusunod na linya ay isisiwalat namin sa iyo kung ano ang nilalaman nito, upang maaari ka ring maglilok ng isang payat na katawan, nang hindi nagsisikap.
Tulad ng narinig na marahil, maraming mga tao sa India ang mga vegetarians, na ang dahilan kung bakit ang diet na titingnan natin ay hindi kasama ang karne, mga sausage at isda. Sa kabilang banda, nangangailangan ito ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga sariwang prutas, hilaw na gulay, yogurt, keso sa kubo, damong-dagat, toyo at mga produktong toyo.
Pinapayagan na kumain ng mga nogales, almond, sesame seed, cashews. Gayunpaman, hindi mo ito dapat labis na labis sa mga produktong tulad ng tinapay, puting bigas, spaghetti, pasta at iba pang mga uri ng pasta.
Narito ang isang sample na menu na maaari mong manatili habang nasa tinatawag na diet sa India:
Almusal: 250 ML ng sariwang kahel at kahel o 250 ML ng berdeng tsaa na may lemon (ngunit walang pangpatamis), 250 g ng cottage cheese
Tanghalian: cucumber salad, 300 g ng bigas at lentil na nilaga (ang halaga ng mga lentil ay dapat na mas mataas), 100 g ng cottage cheese o tofu
Hapunan: 200 g salad ng bean sprouts at mga kamatis na may 200 g sandalan ng gulay na casserole o sandalan na meatballs, isang mangkok ng yogurt o apple compote
Kung mahigpit mong susundin ang diyeta, mawawalan ka ng hanggang 5 pounds sa loob ng dalawang linggo. Siyempre, kung nais mong mawalan ng timbang, maaari kang manatili sa rehimen nang mas mahabang panahon.
Inirerekumendang:
Mataas Na Calorie Na Pagkain Na Kung Saan Nakakakuha Kami Ng Timbang Na Hindi Nahahalata
Ang bawat pagkain ay naglalaman ng isang tiyak na dami ng calories. Mayroong mga, sa ilang kadahilanan, ay napakasamang kasama sa mga pagdidiyeta at diyeta, tila dahil sa hindi pag-alam kung ano talaga ang isang calorie bomb. Narito ang ilan sa mga pinaka nakaliligaw at totoo mga pagkaing mataas ang calorie , mula sa kung saan hindi lamang hindi humina, ngunit sa kabaligtaran - hindi nahahalatang pinunan.
Ang Isang Matalino Na Diyeta Sa Salad Na May Karne Ay Natutunaw Na Taba Na Hindi Nahahalata
Ang diyeta na may salad at karne ng lohikal na kahalili sa pagitan ng mga produkto ng halaman at protina. Talaga sa diyeta ay pagkakaiba-iba. Ang diet sa salad na may karne ay hindi binibigyang diin ang katawan at hindi nangangailangan ng gutom.
Mamei Sapote - Ang Prutas Na Sinusunog Natin Ang Mga Caloriya At Hindi Nahahalata Ang Timbang
Marahil ay walang ibang prutas sa lutuin ng Mexico, Central America at West Indies na pinakamamahal tulad ng mamay sapote . Mayroon itong isang creamy density, na may kulay sa salmon, na kagaya ng isang kumbinasyon ng mga kamote, kalabasa at seresa, na na-highlight ng honey at banilya.
Ang Mga Produktong Galing Sa Gatas Ay Hindi Nahahalata Na Nagkasakit Ang Bulgarian
Ayon sa mga lokal na dalubhasa, ang pangunahing dahilan kung bakit ang mga Bulgarians ang pinakamasakit sa Europa ay nakaugat sa pagkain at sa paraan ng pagkain sa mga nagdaang taon. Ayon sa kaugalian, ang katawan ng tao ay likas na malakas, ngunit kapag pinilit itong labanan at harapin ang mas maraming mga produktong basura, humina ito at nagsisimulang lumaki ang mga sakit sa ating mga katawan.
Ang Indian Herbs Na Indian Ginseng (Ashwagandha) Ay Ang Pinakamahusay Na Gamot Para Sa Mga Buto
Ang napaka kapaki-pakinabang na damong ito ay tinawag Ashwagandha , na tinatawag ding Indian ginseng, naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Tinatawag din itong pagkain para sa buto, kalamnan at tisyu. Pinapalakas ng Ashwagandha ang immune system, tinutulungan ang mga taong hindi mapakali ang pagtulog at pinalalakas din ang gitnang sistema ng nerbiyos.
