2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa edad, nangyayari ang mga pagbabago sa bawat tao - ang panlabas na pagbabago ay isang bahagi lamang ng mga bagay. Ang memorya ay unti-unting humina at ang pag-iimbak ng impormasyon ay nagiging mas mahirap - nagsisimula kaming makaligtaan ang hindi gaanong mahalagang mga katotohanan at detalye.
Kung sakaling mayroon kang anumang mga problema sa memorya, pinakamahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa, dahil hindi mo maaring husgahan para sa iyong sarili ang antas ng kanilang kalubhaan.
Kung ang mga aksyon sa elementarya na iba ang ginawa mo araw-araw, at ngayon hindi mo matandaan, huwag mag-atubiling bisitahin ang isang dalubhasa. Magpatingin sa doktor kung sa palagay mo ay naguguluhan ka at nabalisa ka.
Siyempre, ang katutubong gamot ay isang mahusay na tool upang matulungan ang memorya. Maraming mga pampalasa na maaari mong pagkatiwalaan at magagamit mo upang mapanumbalik ang memorya. Ang isa sa pinakatanyag ay basil.
Ginagamit ito nang madalas sa pagluluto at kabilang sa pinakamamahal na pampalasa dahil mayroon itong kaaya-ayang amoy. Ayon sa iba't ibang mga pagsubok, ang paglanghap ng aroma ng basil ay nagpapasigla sa hitsura ng mga beta wave sa encephalogram.
Ito ay talagang indikasyon ng tumaas na aktibidad ng utak. Sapat na ito upang bumili ng langis ng basil at ilapat ito sa iyong mga damit.
Para sa mas higit na epekto, magdagdag ng ilang mga patak sa iyong samyo - kaya't ang buong silid ay amoy basil at lahat ay maaaring samantalahin ang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Inirerekomenda ng mga dalubhasa sa aromatherapy na ang mga langis ay hindi direktang mailapat sa balat, dahil napakalakas nito. Hindi lamang langis ng basil ang makakatulong upang maibalik ang konsentrasyon at mapabuti ang memorya.
Maaari mo ring gamitin ang langis ng peppermint, rosemary, hyssop. Ang aromatherapy ay makakatulong sa maraming karamdaman, kabilang ang mga problema sa pagtulog, pagkapagod, at maging ang trangkaso.
Ang mga langis ng pine, peppermint, cedar at eucalyptus ay may napakahusay na epekto sa respiratory system at inirerekomenda ng mga dalubhasa sa aromatherapy para sa mas malamig na buwan kapag nagdurusa tayo sa trangkaso.
Ang nagpupursige na pag-ubo ay maaaring pagalingin sa chamomile o thyme oil. Sa kaso ng mga problema sa pagtulog, inirerekomenda ang langis ng lavender - isa o dalawang patak lamang ang ibinagsak sa isang panyo, na inilalagay sa mesa sa tabi ng kama. Nagbabala ang mga dalubhasa na huwag labis na gawin ito sa amoy na ito, dahil maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto.
Inirerekumendang:
Ang Mga Cereal Ay Nagdaragdag Ng Konsentrasyon
Sa loob ng maraming taon, sinusubukan ng mga tatak na gumagawa ng mga siryal na akitin ang pansin ng mga magulang sa pamamagitan ng paglalahad ng ilang mga benepisyo ng produktong pagkain. Ayon sa isang bagong pag-aaral, talagang lumalabas na ang oatmeal, bran at iba pang mga cereal ay nagdaragdag ng konsentrasyon sa mga kabataan.
Pinapabuti Ng Allspice Ang Panunaw
Ang Allspice ay nagmula sa mga ligaw na evergreen na puno na tipikal ng mga rainforest ng Timog at Gitnang Amerika. Ang pangalan nito ay nagmula sa aroma, katulad mula sa kombinasyon ng kanela, cloves, luya at nutmeg. Kabilang sa mga pakinabang ng pagkuha tagsibol binibigyang diin ang lunas ng mga problema sa pagtunaw, ang pampalasa ay mayroon ding analgesic effect, maaaring maprotektahan ang katawan mula sa mga pathogens at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Pinapabuti Ng Mga Pipino Ang Gana Sa Pagkain
Ang mga crispy cucumber ay isang paboritong gulay ng marami. Ang kanilang mga katangian sa panlasa ay kinumpleto ng maraming mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga pipino ay natagpuan upang madagdagan ang gana sa pagkain at makatulong na maunawaan ang taba ng katawan at protina.
Pinapabuti Ng Mga Clove Ang Panunaw
Karamihan sa mga pampalasa na ginagamit namin araw-araw sa kusina ay mayaman sa mga antioxidant. Ang mga clove ay hindi lamang sumuko, ngunit maaari ring mag-ranggo sa tuktok. Naglalaman din ang mabangong pampalasa ng bitamina C, bitamina K, magnesiyo, kaltsyum, mangganeso.
Ang Magandang Memorya Ay May Kasamang Basil
Basil ay kabilang sa mga pampalasa na kung saan hindi natin maiisip ang lutuing Mediterranean, lalo na ang Italyano. Bagaman ang pampalasa ay natagpuan sa Gitnang Silangan at Asya, ngayon ito ay nauugnay sa paghahanda ng natatanging sarsa ng pesto na Italyano at ginagamit sa paggawa ng mga pizza at pasta, pati na rin ang lahat ng mga uri ng sariwang salad.
