Ang Impluwensya Ng Alak Sa Kalusugan

Video: Ang Impluwensya Ng Alak Sa Kalusugan

Video: Ang Impluwensya Ng Alak Sa Kalusugan
Video: epekto ng alkohol o alak sa kalusugan 2024, Setyembre
Ang Impluwensya Ng Alak Sa Kalusugan
Ang Impluwensya Ng Alak Sa Kalusugan
Anonim

Ang alak ay mabuti para sa kalusugan, ngunit ang labis na paggawa nito ay maaaring makapinsala sa katawan. Ang mga antioxidant na nilalaman ng alak ay nakikipaglaban sa maagang pag-iipon sa pamamagitan ng pagwawasak ng mga free radical.

Gayunpaman, kapag overdosed sa alak, ang mga antioxidant ay nabago sa mga libreng radical. Sinisira nila ang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng labis na pagdumi ng dugo.

Hindi inirerekumenda na uminom ng higit sa kalahating litro ng alak sa isang araw. Tinutulungan ng alak ang endocrine system na gumana nang mas mahusay.

Ang masarap na inumin ay tumutulong na mapanatili ang normal na kaasiman ng tiyan, may mga katangian ng antibacterial at nagpapalabas ng mga lason mula sa katawan.

Pinapalawak ng alak ang mga daluyan ng dugo, pinapabago ang metabolismo, nagpapabuti ng pagtulog, nagpapalakas ng katawan, nagpapalakas ng tono at nakakatulong na maibalik ang sigla.

Dalawang baso ng alak
Dalawang baso ng alak

Ang alak ay nagpapayaman sa katawan na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay, pati na rin ang mga bitamina B - B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, binubusog ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga amino acid.

Pinoprotektahan ng alak laban sa atherosclerosis, tumutulong upang mabagal ang wala sa panahon na pagtanda ng katawan, bawasan ang nakakasamang kolesterol at mahusay na ahente ng anti-stress.

Pinipigilan ng alak ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Pinapabuti ng alak ang lipid metabolism, tumutulong sa tamang balanse ng mga lipoprotein sa dugo.

Pinapababa ng puting alak ang presyon ng dugo. Bagaman hanggang ngayon ay naisip na ang pulang alak ay ipinagbabawal para sa mga hypertensive, ang dalawang baso ng alak ay hindi nakakaapekto sa kanilang kondisyon.

Tinutulungan ng alak na matunaw ang mga sclerotic plake sa mga daluyan ng dugo. Ang pag-inom ng dalawang baso ng alak sa isang araw ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng stroke.

Inirerekumendang: