2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tinubuang bayan ng saging ay itinuturing na Asya. Ang masarap na prutas na ito, bilang karagdagan sa magaan at kaaya-aya na lasa, mayroon ding isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa ating kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit dapat nating subukang ibigay sa ating katawan ang isang masarap na pagkain nang regular.
1. Ang isang pag-aaral ay isinagawa sa Estados Unidos upang maipakita na ang mga saging ay maaaring makabuluhang mabawasan ang peligro ng stroke dahil sa nilalaman ng potasa. Para sa hangaring ito kailangan namin ng 1 saging sa isang araw. Ang isa pang tumutulong sa potasa ay magnesiyo. Ito naman ay nagpapalakas sa puso at kalamnan. Ang antas ng pareho ay hindi apektado ng yugto ng pagkahinog ng mga saging;
2. Ang mga saging ay naglalaman din ng bitamina B6, na nagpapasigla sa pagkilos ng serotonin - ang tinatawag. hormon ng kaligayahan. Mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, pagpapabuti ng aming kalooban at pagtulong sa amin upang labanan ang mga negatibong damdamin. Ang mas hinog na prutas, mas masaya ito para sa atin;
3. Ang saging ay mayaman sa mga simpleng karbohidrat na napakabilis na nasira ng ating katawan. Sa ganitong paraan, nakakakuha ang ating katawan ng maraming lakas na kailangan natin. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga saging ay karaniwan sa menu ng mga atleta, pati na rin ang mga taong nagdurusa mula sa pagkapagod at pagkawala ng lakas.
4. Ang saging ay mayroon ding mahiwagang pag-aari ng pagsasaayos ng gawain ng bituka. Tatlong saging sa isang araw kasama ang tatlong malalaking baso ng mineral na tubig sa bawat isa sa kanila ay kinokontrol ang iyong pantunaw. Tumutulong din ito sa amin na i-neutralize ang mga acid.
5. Ang saging ay naglalaman ng halos 0 g ng taba. Mas dahan-dahang binabagsak ng aming katawan ang mga ito, ngunit sa panahong ito tayo ay busog. Bilang isang resulta, ang aming katawan ay gumagawa ng mas kaunting insulin at mas mabilis kaming nagpapayat. Kung ikaw ay nasa diyeta na nagugutom, maaari kang kumain ng hanggang sa 6 na saging sa isang araw. Gayunpaman, mahalagang uminom ng tatlong litro ng mineral na tubig. Kung hindi man, ang mga saging ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi.
Inirerekumendang:
Alam Mo Ba Kung Ano Ang Mangyayari Kapag Nagpapakulo Kami Ng Tubig Sa Pangalawang Pagkakataon?
Gaano kadalas natin nakakalimutan na ang kettle ay matagal na kumukulo at ang tubig sa loob nito ay lumamig dahil hindi kami makakalayo sa aming paboritong palabas o serye? Paulit-ulit namin itong binubuksan pakuluan ang tubig sa pitsel . Alam mo ba kung ano ang mangyayari kapag nagpapakulo kami ng tubig sa pangalawang pagkakataon?
Kumain Ng 6 Na Sibuyas Ng Bawang At Tingnan Kung Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Sa Loob Ng 24 Na Oras
At sa isang sandali hindi mo dapat napapabayaan ang lakas ng bawang kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa aming kalusugan. 24 na oras pagkatapos ubusin ang bawang sa mga pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang o bilang isang natural na lunas para sa ilang mga sakit, ang aming katawan ay tumutugon sa malakas na pagkain na ito.
Ang Marjoram Himala! Tingnan Kung Paano At Kung Ano Ang Nagpapagaling Nito
Ang Marjoram, ang mabangong halaman na ito, ay madalas na ginagamit sa lutuing Mediteraneo. Ngunit mayroon din itong maraming mga pag-aari na nakagagamot na maaari nating matutunan upang magamit nang husto. Anong mga sakit ang gumagaling ng marjoram?
Tingnan Kung Ano Ang Nangyari Sa Lalaking Nagtangkang Kumain Ng Noodle Of Death
Ang mga noodle ng kamatayan ay isa sa pinakatanyag na pinggan sa buong mundo dahil sa nilalaman ng 100 durog na mainit na paminta. Ang pagkonsumo ng gayong dami ng maiinit na pagkain ay mapanganib sa buhay at kalusugan, ngunit nagpasya ang 22-taong-gulang na chef na si Ben Sumadivilla na subukan ang nakamamatay na ulam.
Narito Kung Ano Ang Mangyayari Sa Iyo Pagkatapos Mong Magbigay Ng Asukal
Una, kinakailangan upang magdala ng kalinawan sa kung ano ang ibig sabihin ng mga salitang pagbubukod ng asukal mula sa diyeta. Siyempre, hindi lahat ng matamis ay maaaring ganap na maalis - asukal ay bahagi ng mga produktong ito. Ang isa pang espesyal na diyeta ay kinakailangan, na kung saan ay hindi makakabuti para sa kalusugan.
