2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Pu Er tsaa ay isang bihirang uri ng tsaa na katutubong sa Yunnan, China. Kapag may mataas na kalidad, ang tsaa na ito ay may malalim, mayamang lasa, habang ang may masamang kahawig ng lasa ng isang bagay na hindi kanais-nais at amag.
Ang mga benepisyo sa panlasa at kalusugan ay ginagawang isang ginustong pagpipilian, lalo na kung sobrang kumain. Sa tradisyunal na gamot na herbal na Tsino, ang Pu Er tea ay pinaniniwalaan na magbubukas ng mga meridian, "magpainit sa kapaligiran" (pali at tiyan) at kapaki-pakinabang para sa paglilinis ng dugo at pantunaw. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na madalas itong natupok pagkatapos ng mabibigat na pagkain o bilang isang manggagamot na hangover.
Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na maaari nitong babaan ang kolesterol at presyon ng dugo at madagdagan ang metabolismo. Ang Pu-erh ay tinukoy bilang pandiyeta na tsaa, ngunit ang pag-ubos nito, hindi natin dapat ito dalhin bilang isang mahiwagang tool para sa pagbawas ng timbang, ngunit bilang isang kaaya-aya na bahagi ng isang malusog na diyeta.
Ang Pu-erh ay gawa sa mga dahon at tangkay ng parehong halaman na ginagamit din upang gawing berde, oolong at itim na tsaa. Bagaman ginagamit ang parehong mapagkukunan, iba't ibang mga tsaa ang ginagawa gamit ang iba't ibang mga proseso.
Ang berdeng tsaa ay hindi na-ferment, ang Ulong tea ay bahagyang fermented, ang itim na tsaa ay ganap na fermented, at tsaa Pu Er may postfermented. Nangangahulugan ito na ang pagproseso ng tsaa na ito ay may kasamang parehong pagbuburo at pangmatagalang imbakan o "pagtanda" sa mataas na kahalumigmigan.
Ang Pu-erh tea, na tumanda nang mas matagal na oras, ay inaasahang mas masarap ang lasa. Gayunpaman, maaari din itong amoy tulad ng amag, tulad ng mga hulma at bakterya kung minsan ay inaatake ang tsaa sa mahabang proseso ng pagtanda. Ang proseso ng pagtanda na ito ay maaaring tumagal ng hanggang 15 taon upang makagawa ng madilim na kulay at lasa na inaasahan mula sa tsaa na ito.
Gayunpaman, noong 1970s, ang prosesong ito ay binuo upang mapabilis ang paggawa ng huling produkto. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang Pu-erh tea ay makabuluhang pumipigil sa pagbubuo ng mga fatty acid. Nangangahulugan ito na maaari nitong literal na harangan ang iyong katawan mula sa paggawa ng mas maraming taba.
Bagaman mayroong ilang caffeine, makakatulong ito sa iyong pagtulog nang mas maayos. Sa pamamagitan ng pag-inom nito, nadagdagan mo ang paggawa ng natural melatonin sa utak, na humahantong sa pagbawas ng stress, nagpapatatag ng kalooban at pinabuting kalidad ng pagtulog.
Ang produksyon ng Pu-erh ay lubos na kinokontrol - ang tsaa lamang na nagmula sa Lalawigan ng Yunnan ang maaaring tawaging Pu-erh. Kaya, kung napagpasyahan mong tangkilikin ang kayamanan na ito mula sa Tsina, tiyaking sundin ang label na pinagmulan.
Inirerekumendang:
Bakit Dapat Tayong Kumain Ng Karot Nang Mas Madalas?
Karot ay kilala at ginamit mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga ito ay isa sa pinaka-natupok at ginamit sa mga gulay sa lutuing Bulgarian. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahalagang lasa, nutritional at nakapagpapagaling na mga katangian.
10 Mga Kadahilanan Upang Kumain Ng Mga Mani Nang Mas Madalas
Nais mo bang mabuhay ng mas mahaba, mas masaya at malusog na pamumuhay? Pagkatapos itabi ang mga cookies, chips at saltine at simulang magdagdag ng maraming mga mani at buto sa iyong menu. Ano ang mga pakinabang ng mga mani at bakit sila lubos na inirerekomenda?
Tingnan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Prutas Na Tsaa Na May Lemon Nang Mas Madalas
Sa malamig na panahon, walang mas kaaya-aya kaysa sa isang mainit na tasa ng tsaa na may limon, ngunit bagaman ang kombinasyong ito ay maaaring maging nakagamot para sa mga sipon at trangkaso, binalaan ka ng mga dentista na mag-ingat sa dami ng nasubok.
Bakit Dapat Kang Kumain Ng Hito Nang Mas Madalas?
Maraming mga tao ang nasisiyahan sa aroma ng hito, ngunit higit pa ito sa isang masarap na pagkain. Ang pagsasama ng nakakain na isda sa iyong diyeta ay tumutulong sa iyo na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa protina at dagdagan ang iyong paggamit ng mga bitamina at malusog na taba at fatty acid.
Ang Bulgarian Ay Kumain Ng Mas Kaunting Tinapay, Ngunit Uminom Ng Mas Maraming Alkohol
Ipinakita ng isang survey sa NSI na sa huling 15 taon ay nabawasan ng mga Bulgarians ang kanilang pagkonsumo ng tinapay, ngunit ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing ay tumaas. Mula 1999 hanggang 2014, ang isang Bulgarian ay uminom ng average na 19.
