2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Magandang tulog ay lubhang mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ang isang kalidad at kumpletong pahinga lamang sa gabi ang magagarantiya ng kakayahan ng bawat isa na magtrabaho, mabuting kalusugan at mood. Panghuli ngunit hindi pa huli, ang kalidad ng pagtulog ay nakasalalay sa kung gaano tayo nanganganib sa paglitaw ng mga sakit ng cardiovascular system at diabetes.
Madali mong mapangalagaan ang kalidad ng iyong pagtulog kung tumaya ka sa isang basong mabangong at nakapagpapagaling na tsaa bago ang oras ng pagtulog.
Siyempre, ang anumang tsaa ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyo, ngunit kung talagang nais mong tangkilikin ang isang kalidad, malalim at gising na pagtulog na ibabalik ang iyong lakas, pusta passionflower na tsaa, payuhan ng mga dalubhasang British.
Madalas mong marinig ito na tinukoy bilang isang tunay na elixir para sa kanyang kalusugan kalidad ng sleep passionflower tea.
Hindi ito sinasadya. Mahalaga ang Passionflower tea para sa pagtulog ng magandang gabi. Ito ay dahil sa tiyak na epekto nito sa utak ng tao.
Ang pagkonsumo ng isang maiinit na inumin ay humahantong sa isang pagtaas ng gamma-aminobutyric acid sa utak. Ito ang amino acid na ito na isang mahusay na natukoy na neurotransmitter na responsable para sa pagbagal ng proseso ng pag-iisip.
Ang pagtaas ng mga antas ng GABA ay humahantong sa nagpapadali ng pagtulog.
Maraming mga nakaraang pag-aaral ang natagpuan ang mga pakinabang ng passionflower tea para sa pagtulog. Gumagana ang inumin sa pamamagitan ng pagtaas ng gamma-aminobutyric acid (gABA-aminobutyric acid, GABA) sa utak.
Ang GABA ay isang neurotransmitter na responsable sa pagbagal ng proseso ng pag-iisip at pagtulong na makatulog, paliwanag ng mga eksperto.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng passionflower ay kilala sa sangkatauhan sa loob ng maraming taon. Ang Passionflower tea ay matagumpay na ginamit bilang isang natural na therapy laban sa labis na pagkabalisa at pagkabalisa.
Ang gamot na pampakalma ng aplikasyon ng passionflower na tsaa maaari itong madama nang mabuti kung ubusin mo ang isang baso sa isang araw nito nang hindi bababa sa isang linggo. Sa panahong ito napapansin ang pagpapabuti ng pagtulog.
Ang kahanga-hangang mga katangian ng passionflower tea maaari din silang madama ng mga taong dumaranas ng banayad na pagkalungkot.
Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na dosis ng tsaa ay maaaring madagdagan mula isa hanggang dalawang tasa, at ang isang positibong epekto ay maaaring asahan sa maikling panahon kumpara sa kahit na ilang mga gamot para sa paggamot ng banayad hanggang katamtamang depression.
Ang maiinit na inumin, na inihanda mula sa mga bulaklak ng passionflower, ay maaaring magamit hindi lamang para sa mapabuti ang kalidad ng pagtulog at makaya ang pagkabalisa. Pinaniniwalaan na ang pagkonsumo ng tsaang ito ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng mga ulser sa tiyan.
Ang magandang balita ay walang tiyak na mga kontraindiksyon sa paggamit ng passionflower tea. Siyempre, hindi ito dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis habang nagpapasuso, pati na rin ng mga maliliit na bata, dahil walang sapat na data mula sa aplikasyon nito sa mga mapanganib na iba.
Bagaman ang tsaa ay ganap na ligtas na gamitin, kung sobra-sobra mo ito, may panganib na makaranas ng ilan sa mga epekto nito, tulad ng pag-aantok, pagkahilo, pagkalito. Kahit papaano huwag tanggapin passionflower na tsaa kasama ang iba pang mga paghahanda na may isang gamot na pampakalma.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Para Sa Malusog At Mapayapang Pagtulog
Kung nagkakaproblema ka sa pagtulog, maaaring wala kang magnesiyo! Ilang tao ang nakakaalam kung gaano kahalaga ang magnesiyo para sa ilang mga organo upang gumana nang maayos. Sinusuportahan nito ang immune system, pinoprotektahan laban sa ilang mga cancer, binabawasan ang panganib na atake sa puso.
Sa Isang Tasa Ng Dilaw Na Tsaa Sa Isang Araw Ay Pumayat Ka At Pinapanatili Ang Iyong Kabataan
Bihira at natatangi, dilaw na tsaa dahan-dahang nagsisimulang lupigin ang mga taong mahilig sa tsaa. Mayroon itong kamangha-manghang prutas na aroma, matamis na lasa at nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Tulad ng maraming iba pang mga tsaa, ang dilaw na tsaa ay ipinanganak sa Tsina at unti-unting nagiging popular sa buong mundo.
Ang Thai Diet Na Ito Ay Gagana Ng Mga Kababalaghan Para Sa Iyong Katawan
Ang Diyeta sa Thai ay isa sa mga pinakapaboritong pamamaraan para sa pagbaba ng timbang ng mga kababaihan sa buong mundo. Nababaliw para sa kanya ang mas patas na kasarian dahil sa balanseng menu na sinusunod niya at sa kanyang hindi maikakaila na pagiging epektibo.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
Sa Malakas Na Tsaang Ito Ay Mawawalan Ka Ng Timbang, Babaan Ang Iyong Kolesterol At Pakiramdam Na Bago
Ang tsaang ito ay mahusay para sa pag-aalis ng mga fungal at viral disease, pati na rin sa paggamot sa acne! At lahat ng ito dahil ang mga clove ay may analgesic at antiseptic na katangian. Ito ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo, panregla, candida, sipon, sakit ng ngipin at namamagang lalamunan.
