2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kahit na sa atin na may pinakamasustansya at pinakamalakas na hangarin na huwag tumingin sa mga nakakapinsalang pagkain, mahirap paniwalaan ang literal na libu-libong mga tukso na nakikita natin sa mga tindahan araw-araw - mga biskwit, tsokolate, sausage, burger at iba pang mga meryenda ng pasta na kanilang laging tumingin ng higit sa kaakit-akit.
Gaano man kalakas ang kalooban ng isang tao, darating ang panahon kung kailan tayo ipinagkakanulo ng ilong o pagkauhaw ng kalangitan at binibigyan tayo ng tukso. Minsan hindi ito maiiwasan.
Gayunpaman, ayon sa isang bagong pag-aaral, ang pinakamagandang bagay na magagawa ng isang tao sa gayong kritikal na sitwasyon ng hindi malusog na tukso ay ang mag-isa at alagaan ang kanilang sarili nang hindi naghihintay na mapaglingkuran.
Halimbawa, sa mesa sa harap mo maglagay ng isang nakamamanghang tsokolate cake na may toneladang cream, mahimulmol at mabaliw na candied marshmallow. Sa kasong iyon, huwag maghintay para sa iba na magbawas ng isang piraso para sa iyo, ngunit kunin ang kutsilyo at hayaang putulin ng iyong budhi ang piraso.
Ang mga resulta ng bagong pag-aaral ay nai-publish sa journal Marketing Research. Ipinapakita nito na ang mga tao ay kumakain ng mas kaunting junk food kapag hinahain sila sa kanilang sarili, sa halip na may ibang magbibigay sa kanila ng isang plato.
Ang mga may-akda ng pag-aaral na sina Linda Hagen at Brent McFarron, ay kumbinsido na sa sandaling ang isang tao ay may intrinsic na pagganyak na limitahan ang [mapanganib na mga pagkain], mayroon siyang isang mekanismo ng proteksiyon sa antas ng hindi malay. Ang mekanismong ito ay agad na naisasaaktibo kapag ang utak ay sumailalim sa tukso at sa halip na isang malaking bahagi ng hinaharap na labis na timbang, ang isang tao ay nagbuhos ng isang mas maliit na halaga ng pagkain.
Bukod sa na, ang paghahatid ng junk food sa pamamagitan ng kamay ay nagsasangkot ng ilang mga pagkilos tulad ng pagtayo, pagpunta sa isang mesa, pagbabalik, atbp. Ito, sa isang banda, ay maaaring magbigay sa iyo ng oras upang mag-isip at mabawasan ang lakas ng tukso, at sa kabilang banda - ay humahantong sa pagkonsumo ng (kahit na hindi gaanong mahalaga) calories.
Ang panuntunang ito ay hindi nalalapat sa malusog na pagkain. Pagkatapos, kahit na pagsilbihan tayo ng isa, ang aming hindi malay na mekanismo ng pagtatanggol ay hindi nakabukas at kalmado kaming kinakain, nang hindi nag-aalala na makakasama ito sa aming kalusugan.
Inirerekumendang:
Mga Dahilan Upang Talikuran Ang Asukal
Ang asukal ay hindi pagkain - naglalaman ito ng walang laman na mga calory na may mababang nutritional halaga at talagang pinipilit ang katawan na magnakaw ng mga bitamina mula sa iba pang mahahalagang bahagi ng katawan upang maproseso ang asukal, iiwan ka ng malnutrisyon.
Mahigit Sa 50 Porsyento Ng Mga Bulgarians Ang Sumusuporta Sa Buwis Sa Mga Nakakapinsalang Pagkain
Hanggang sa 53 porsyento ng mga Bulgarians ang sumusuporta sa pagpapakilala ng buwis sa mga nakakasamang pagkain , iminungkahi ng Ministro ng Kalusugan na si Petar Moskov. Gayunpaman, 45 porsyento ng ating mga tao ang umamin na hindi nila susuriin ang nilalaman ng pagkain na kanilang binibili.
Wala Nang Pritong At Nakakapinsalang Pagkain Sa Mga Kindergarten! Narito Ang Mga Pagbabago Sa Menu
Bawal maghanda at maglingkod Pagkaing pinirito , cake, candies at waffles para sa mga bata sa mga kindergarten at preschool. Ito ay isa sa mga pagbabagong ipinasok sa Ordinansa sa malusog na nutrisyon ng mga bata sa pagitan ng edad na 3 at 7, na na-upload na sa website ng Ministri ng Kalusugan para sa pampublikong talakayan.
Ang Mga Nakakapinsalang Pagkain Sa Mga Tindahan Ng Paaralan Ay Natagpuan Sa Panahon Ng Pag-iinspeksyon
Ang mga nag-expire na sandwich, mga pagkain na naglalaman ng mapanganib na E, mga improvers at lasa ay natagpuan sa dalawang sorpresa na pagsisiyasat ng BFSA sa mga paaralan ng Plovdiv. Ang mga inspeksyon ng Nova TV at ng Bulgarian Food Safety Agency ay nagpapakita na ang mga bata ay kumakain ng maraming nakakapinsalang pagkain habang nasa paaralan.
Ang Nakakapinsalang Buwis Sa Pagkain Ay Binabawasan Ang Bigat Ng Mga Chips At Pasta
Sa ilang araw lamang, ang proyekto para sa isang buwis sa kalusugan sa publiko, ang gawain ng Ministro ng Kalusugan na si Petar Moskov at ang Ministro ng Kabataan at Palakasan na si Krasen Kralev, ay mai-publish. Inihayag nila ang pagsisimula ng isang kampanya ng gobyerno para sa isang malusog na henerasyon.
