Ang Mga Kapaki-pakinabang Na Sangkap Sa Tsokolate

Video: Ang Mga Kapaki-pakinabang Na Sangkap Sa Tsokolate

Video: Ang Mga Kapaki-pakinabang Na Sangkap Sa Tsokolate
Video: How to Make Sikwate | Hot Chocolate 2024, Setyembre
Ang Mga Kapaki-pakinabang Na Sangkap Sa Tsokolate
Ang Mga Kapaki-pakinabang Na Sangkap Sa Tsokolate
Anonim

Ang tsokolate - mahusay na panlasa, hindi maipaliwanag na kasiyahan, masayang ngiti!

Halos lahat ay nakakaalam na ang tsokolate ay gawa sa kakaw. Kinuha ito mula sa bunga ng puno ng Theobroma cacao. Ngunit iilan ang nakakaalam na ang Theobroma ay nangangahulugang Pagkain ng mga Diyos.

Ang tsokolate ay mayaman sa calories. Naglalaman ito ng halos 60% na carbohydrates, 30% na taba at halos 10% na protina lamang.

Sa kabila ng maraming halaga ng mga puspos na fatty acid (ito ang gawa sa mga taba), sila ay walang kinikilingan sa kolesterol sa katawan at hindi humahantong sa pagtaas nito.

Kakatwa sapat, ang tsokolate ay isang mapagkukunan ng mga mineral. Sa komposisyon nito ay matatagpuan ang potasa, magnesiyo, tanso, bakal.

Ang caffeine at theophylline ay maaari ding makita sa tsokolate. Ang mga ito ay dahil sa tonic effect nito.

Ang pagkonsumo ng tsokolate ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Ito ay dahil sa mga aktibong sangkap mula sa pangkat ng mga polyphenol (matatagpuan din sa mga prutas, gulay, tsaa, pulang alak).

Bilang karagdagan, may mga flavanol, na may isang epekto ng antioxidant. Kaya, bilang karagdagan sa pagprotekta sa puso mula sa pagkasira ng pinsala, pinoprotektahan din laban sa ilang mga uri ng cancer.

Ang pagkonsumo ng tsokolate ay binabawasan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo at pinahahaba ang oras ng pamumuo ng dugo.

Bilang karagdagan sa mga problema sa puso, presyon ng dugo, kolesterol at pagkatuyot ng utak, nakakaapekto rin ang tsokolate sa asukal sa dugo at pagkasensitibo sa insulin.

Ang lahat ng ito ay kinumpleto ng katotohanang ang tsokolate ay ginagamit bilang isang stimulant sa pag-ibig, at pinipigilan din ang mga hormone na nagdudulot ng stress.

Masasabing masasabi iyan ang tsokolate ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mapanganib na produkto. Naubos sa katamtaman, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at naghahatid ng hindi mailalarawan na kasiyahan.

Inirerekumendang: