2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Kelp ay ligaw na kayumanggi mga damong-dagat. Tinatawag din silang fukuf. Matatagpuan ang mga ito sa baybayin ng Baltic Sea, Hilagang Amerika at ang Strait ng Gibraltar.
Ang brown algae ay isa sa pinakamamahal na pagkain. Mayaman sila sa lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng balanseng kumplikadong mga bitamina A, B1, B2 at C, kasama ang mga makro- at microelement na siliniyum, yodo, mangganeso, potasa, kaltsyum, tanso, sink, manganese at kobalt.
Bilang karagdagan, ang isang kulay-dilaw na kayumanggi pigment ay matatagpuan sa kanilang mga cell - fucoxanthin, kung saan utang nila ang kanilang katangian na kulay, pati na rin ang chlorophyll B at C. Naglalaman din ang mga ito ng mahahalagang langis, alginic acid, fucoidan, laminarin at iba pa.
Ang isa sa mga pinakamalaking pakinabang na dinala ng kelp algae sa katawan ay pangunahin sa endocrine system. Matagumpay silang nakipaglaban sa mga karamdaman sa thyroid gland.
Ang pag-aari na ito ay dahil sa kanilang mataas na antas ng yodo (lalo na ang diiodotyrosine), pati na rin ang siliniyum, kinakailangan para sa paggana ng deiodinase. Kelp na-optimize ang pagpapaandar ng teroydeo. Bilang karagdagan, paulit-ulit nilang pinapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan.
Matagumpay na ginamit ang brown algae upang mabawasan ang kolesterol at gawing normal ang microflora. Pinipigilan nila ang pagdeposito ng mga lipid sa mga dingding ng daluyan.
Ang kanilang pagkonsumo ay nagpapayaman sa pagkain sa lahat ng kinakailangang sangkap. Samakatuwid, ginagamit ito sa malnutrisyon. Bilang karagdagan, tinatanggal nila mula sa katawan ang lahat ng nakakalason na naipon - hindi lamang mula sa katawan kundi pati na rin sa utak.
Ang Kelp algae ay kinokontrol ang metabolismo at nalalapat sa nutrisyon. Tumutulong ang mga ito upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng pagsasaayos ng gana sa pagkain.
Ginagamit ang mga ito para sa prophylactic na paggamot ng lahat ng mga sakit sa mata at pinsala sa retina. Inirerekumenda para sa mga sakit sa buto at magkasanib na bata. Bilang karagdagan, ipinakita ang mga ito upang kalmado ang sistema ng nerbiyos at palakasin ang utak.
Tulad ng naging resulta, ang kelp algae ay nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan. Gayunpaman, hindi sila dapat ubusin sa ilang mga kaso: sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, pati na rin ng mga nagdurusa mula sa nadagdagan na pagpapaandar ng teroydeo at mga problema sa puso.
Ang labis na dosis ay maaaring humantong sa mas mataas na rate ng puso at nadagdagan ang presyon ng dugo.
Inirerekumendang:
Selenium At Ang Thyroid Gland
Kasama ng yodo, ang siliniyum ay isang mahalagang micromineral para sa pagpapanatili ng wastong paggana ng thyroid gland. Mahalaga ito para sa kanya sapagkat kinokontrol nito ang paggawa ng mga hormone sa thyroid gland at pangunahing responsable para sa hormon na T3, na napakahalaga para sa kanya.
Maaaring Sirain Ng Tsokolate Ang Thyroid Gland At Masira Ang Utak
Mukhang sa mga nagdaang taon, halos lahat ng aming mga paboritong pagkain ay mapanganib sa aming kalusugan. At hindi lamang kung sobra-sobra natin ito, ngunit sa pangkalahatan. Sa kasamaang palad, ang pahayag na ito ay hindi malayo sa katotohanan.
Eggshells - Isang Napakahalagang Lunas Para Sa Thyroid Gland
Ang calcium ay isang sangkap na metal at ang pinaka-aktibong macronutrient sa katawan ng tao, na kung saan ay nangangailangan ng isang pare-pareho na balanse ng buto ng kaltsyum at kaltsyum sa dugo. Ang pagkagambala sa balanse na ito ay humahantong sa sakit.
Mga Pagkain Na Maaaring Makapinsala Sa Thyroid Gland
Ang isa sa pinakamahalaga ngunit ang pinaka madaling kapitan ng mga organo na nasugatan ay ang thyroid gland. Ang paggana nito ay maaaring maputol kahit na sa pamamagitan ng pag-ubos ng ilang mga pagkain. Narito ang 6 mga pagkain na nakakasama sa thyroid gland .
Aling Mga Pagkain Ang Mabuti Para Sa Thyroid Gland At Alin Ang Hindi
Ang mga problema sa teroydeo ay mahirap tuklasin. Ang mga sintomas ay karaniwang mga problema sa timbang, kawalan ng enerhiya at hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod ay sinamahan ng pamamaga. Upang makapagawang makabuo ng mga hormone at gumana nang maayos, ang thyroid gland ay nangangailangan ng yodo.