2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Pektin ginamit mula pa noong sinaunang panahon. Halos lahat ng mga prutas ay naglalaman ng pectin, ngunit sa iba't ibang mga konsentrasyon - orange, kahel, kaakit-akit, aprikot. Gayunpaman, ito ay kadalasang nilalaman ng mansanas.
Ang mga pakinabang at pakinabang ng pectin ay:
- Pinabuting pantunaw at pag-iwas sa paninigas ng dumi, colitis, magagalitin na bituka sindrom, pagtatae;
- Naantala ang pagsipsip ng mga taba at asukal sa katawan, na humahantong sa pagbaba ng asukal sa dugo;
- Binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular, nagpapababa ng antas ng kolesterol;
- Kinokontrol ang presyon ng dugo;
- Binabawasan ang panganib na magkaroon ng cancer sa colon;
- Nagtataguyod ng pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagbagal ng pag-unlad ng natutunaw na pagkain sa colon, dahil pinapataas nito ang lapot nito;
- Ang mga nagbubuklod at nagtanggal ng mga lason at mabibigat na riles mula sa katawan (mercury, lead, aluminyo);
- Binabawasan ang mga epekto ng radiation;
- Likas na nililinis ang balat, pinapanumbalik ang likas na kadalisayan at kaaya-ayang kulay.
Ang isang malusog na bituka ng bituka ay naglalaman ng mabuti at masamang bakterya, at ang pinakapaboritong sitwasyon ay para sa mabubuti kaysa sa masama. Ang kanilang trabaho ay tulungan ang pagtunaw ng pagkain, sumipsip ng mga nutrisyon at panatilihing kontrolado ang mga virus.
Sa mga pag-aaral, kinain ng mga kalahok ang 2 mansanas sa isang araw sa loob ng 2 linggo. Sa isang sample ng fecal pagkatapos ng panahong ito, ipinakita ang mga pagsusuri na ang masamang bakterya ay nabawasan at nadagdagan ang mga mabubuti. Ang pagtatapos ng pag-aaral na ito ay ang regular na pagkonsumo ng mga mansanas ay nagpapabuti sa paggana ng bituka at ayon pektin ang dahilan nito
Recipe para sa pag-loosening ng pectin
1 tsp pectin na pulbos
1 tsp honey
isang basong maligamgam na tubig
Matunaw pektin at honey sa kaunting pinakuluang ngunit malamig na tubig, magdagdag ng maligamgam. Tumagal ng umaga at gabi sa loob ng 20 araw kalahating oras bago kumain. Ang resulta ay madarama sa loob ng ilang araw, at ang epekto - magpakailanman.
Maging malusog!
Inirerekumendang:
Aling Mga Produkto Ang Sanhi Ng Paninigas Ng Dumi
Upang maiwasan ang pagkadumi, iwasan ang pag-ubos ng mga produkto na maaaring maging sanhi nito. Higit sa lahat, ito ay puting tinapay at mga produktong pampaalsa ng kuwarta. Susunod sa listahan ng mga pagkaing sanhi ng paninigas ng dumi ay bigas, pinakuluang itlog at iba`t ibang uri ng de-latang karne.
Nangungunang 17 Pinakamahusay Na Pagkain Upang Mapawi Ang Paninigas Ng Dumi
Pamamaga ng tiyan at madalang pumunta sa banyo - Ito ang pinakakaraniwang mga sintomas na nauugnay sa paninigas ng dumi. Ang uri at kalubhaan ng mga sintomas ay maaaring magkakaiba. Sa ilang mga tao, ang paninigas ng dumi ay bihira, habang para sa iba ito ay isang malalang kondisyon.
Ang Mga Igos Ay Tumutulong Sa Paninigas Ng Dumi, Ubo At Namamagang Lalamunan
Ang puno ng igos ay nangunguna sa mga prutas sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga biologically active na sangkap, mahahalagang langis, mga elemento ng pagsubaybay at mga bitamina B. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina C, potasa, sodium at posporus.
Ang Mga Talong Ay Nagpapagaan Ng Paninigas Ng Dumi
Ang talong ay nailalarawan sa pamamagitan ng kayamanan ng mga mahahalagang mineral tulad ng potasa, kaltsyum at iron, pati na rin sodium, protina, bitamina A at hibla. Dahil sa malusog na mga katangian nito, ngunit dahil din sa mapang-akit nitong kulay na lila at makintab na hitsura, ang talong ay naging paboritong gulay ng maraming mga hari at reyna sa mga daang siglo.
Isang Dakot Ng Ubas Sa Isang Araw Ang Habol Ng Migraines At Paninigas Ng Dumi
Ngayon ay ang panahon ng ubas at ito ay isang krimen kung hindi mo makuha ang lahat ng mga posibleng benepisyo mula sa hindi kapani-paniwalang masarap at kapaki-pakinabang na prutas na ito. Kung regular kang kumakain ng mga ubas, madarama mo ang pagkakaiba-iba - ang pag-igting ng nerbiyos ay mawawala, ang gaan ng iyong tiyan ay mahahalata, at ang sobrang sakit ng ulo o simpleng sakit ng ulo ay hindi kilalang sensasyon.