2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:36
Ang isda ay isa sa pinakamagaan at pinaka masarap na pagkain. Malusog at pagpuno, ito ay isang paboritong pagkain para sa anumang malusog na diyeta. Ang diet sa isda nangangako na magpaalam hanggang sa 5 pounds sa mas mababa sa dalawang linggo.
Ang pangalan ng diyeta ay nagpapahiwatig na ang pangunahing pagkain dito ay ang isda. Ang paghahanap nito sa oras ng taon na ito ay lalong madali at ang pagpipilian ay mahusay.
Ang diyeta ng isda ay nawawalan ng hanggang isang libra sa loob ng dalawang linggo. Ang magandang bagay ay ito sa anumang paraan ay humahantong sa gutom at pag-agaw, sa kabaligtaran - ang pagkain ay higit pa sa sapat para sa katawan at organismo. Ang pag-download ng shock sa kumbinasyon ng maraming pagkain - hindi mo pa pinangarap ang isang bagay na mas kaaya-aya.
Para sa ilang 5 kilo maaari silang mukhang maliit, ngunit ang paalam sa kanila ay magpakailanman. Karamihan sa mga diet na nangangako ng mabilis na pagbawas ng timbang na may maraming pounds ay humantong sa isang yo-yo na epekto. Kailan pagkain ng isda walang ganoong panganib.
Ang isda, na natupok sa diyeta, ay nagbibigay sa katawan ng mga kinakailangang protina nang hindi nag-iipon ng taba. Ito ang susi sa magagandang resulta. Ang tanging kondisyon ay upang pagsikapang kumain ng iba't ibang mga uri ng isda araw-araw.
Ang handa na rehimen ay para sa 4 na araw. Maaari itong ulitin o ang isang bago ay maaaring gawin, pagsunod sa kanyang halimbawa. Sasabihin sa iyo ng plano kung paano:
Unang araw
Almusal: 1 tasa ng itim na tsaa na walang asukal, inihaw na hiwa ng buong tinapay, isang piraso ng keso;
10 a.m: 1 orange;
Tanghalian: tuna fillet na may nilagang gulay, buong harina, prutas;
4 pm: Tasa ng herbal tea, mansanas;
Hapunan: tuna na may gusto mong salad;
Pangalawang araw
Almusal: omelet;
10 a.m.: apple;
Tanghalian: inihaw na isda, potato salad na may langis ng oliba;
4 pm: 1 orange;
Hapunan: fillet ng manok, sariwang gulay salad;
Ikatlong araw
Almusal: buong tinapay, kamatis at keso;
10 am: berdeng tsaa / almonds;
Tanghalian: inihaw na fillet ng isda, hall ng gulay
4 pm: 1 orange;
Hapunan: inihurnong isda na may steamed rice;
Ikaapat na araw
Almusal: isang mangkok ng otmil;
10 a.m: grapefruit;
Tanghalian: salad ng gulay;
4 pm: saging;
Hapunan: fillet ng isda, sariwang gulay.
Dapat kang uminom ng maraming tubig sa panahon ng pagdiyeta. Kung sa tingin mo ay nagugutom, pinapayagan ang mga walang limitasyong halaga ng mga prutas at mansanas sa meryenda.
Pinapayagan ng diyeta ang pagsasama sa anumang uri ng pisikal na aktibidad, dahil hindi ito humahantong sa pagkapagod at gutom. Ang rehimen ay hindi bongga at maaaring ulitin sa tuwing nais mong linisin ang iyong katawan.
Inirerekumendang:
Radical: Linisin Ang Mga Bituka Magpakailanman Sa Ganitong Halo Ng Mahika
Nais mo bang harapin ang lahat ng sakit at maging immune sa mga problema sa kalusugan? Wala nang mas madali kaysa doon. Ang kailangan mo lang gawin ay oo linisin nang radikal ang mga bituka - una at higit sa lahat. Ang paglilinis ng bituka sa resipe na ito ay napakalakas na walang isang lason ang mananatili sa iyong katawan.
Chocolate At Araw Ng Mga Puso - Pag-ibig Magpakailanman
Ang tsokolate at Araw ng mga Puso - tulad ng isang naaangkop at hindi mapaghihiwalay na kumbinasyon, na kung saan sa kanyang sarili ay maaaring isang simbolo ng dakila at walang hanggang pag-ibig. Ano ang magiging Araw ng mga Puso kung walang tsokolate sa lahat ng mga hugis at panlasa?
Mawawala Ba Magpakailanman Ang Bulgarian Tomato Ideal?
Ang panganib ay nakalagay sa ilan sa mga pinaka masarap na gulay na Bulgarian. Ito ay tungkol sa mga kamatis mula sa pagkakaiba-iba Ideal , pati na rin para sa Kurtov Gate, na nanganganib na maubos. Ang tumaas na pag-import ng mga binhi ay humantong sa paghahanda ng isang listahan ng mga Bulgarian variety, na hindi gaanong kilala sa huli, ngunit mananatiling mahalaga para sa agrikultura.
Narito Kung Kailan Kakain Upang Mapupuksa Ang Labis Na Pounds Magpakailanman
Kamakailan-lamang na ang isang bagong pag-aaral ay tiningnan ang epekto ng pagkain ng maagang gabi o kahit na paglaktaw sa mga pagkain upang makatulong na kontrahin ang pandaigdigang buong mundo na pandemiya. labis na timbang . Ipinakita ng data mula rito na ang paglilimita sa pagkonsumo ng pagkain sa panahon mula 20.
Ang Mga Dahon Ng Halaman Na Ito Ay Titigil Sa Iyong Pagkawala Ng Buhok Magpakailanman
Ang pagkawala ng buhok ay talagang nakakatakot na isyu at isa sa pinakamasamang problema sa Aesthetic kahit para sa mga bata. Ang mga sanhi ng pagkawala ng buhok ay maaaring maraming iba't ibang mga kadahilanan, ngunit kadalasan ito ay dahil sa stress.