2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Hindi naaangkop, ang brokuli ay karaniwang itinalaga sa pinakamalayo, pinalamig at nag-iisang lugar sa mga sulok ng aming mga plato. Upang kainin ito, madalas na isipin ng mga bata na sila ay mabangis na mga dinosaur na lumalamon sa maliliit na berdeng mga puno. Ang ilang mga may sapat na gulang ay hindi mas madaling ubusin.
Sa katunayan, ang broccoli ay isang lubhang kapaki-pakinabang at mahalagang produktong pagkain.
Tulad ng mga karot, kintsay o litsugas, ang broccoli ay dapat ihanda sa isang espesyal na paraan upang gawing posible na kumain nang hindi kinakailangang pagpapahirap sa lasa. At kung ang mahusay na malusog na mga katangian ng gulay ay hindi ka ginagawang tagahanga nito, kung gayon ang pagtuklas ng mga bagong paraan upang lutuin ito ay tiyak na magtatagumpay.
Ano ang brokuli?
Ang Broccoli ay isang halaman ng genus na Cabbage at Cauliflower. Ang kulay nito ay karaniwang berde, ngunit mayroon ding mga pagkakaiba-iba sa puti o lila. Mayroong maraming uri ng broccoli, kabilang ang cauliflower broccoli at broccoli broccoli. Ang magkakaibang uri ng broccoli ay may iba't ibang mga branched stems, at ang kanilang haba ay madalas na nag-iiba. Ang Broccoli, halimbawa, ay may matangkad na tangkay at mas maliit ang ulo.
Ang berdeng halaman ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina C at A. Ito ay isa sa ilang mga gulay na may mataas na antas ng bitamina C. 100 g ng broccoli ay naglalaman ng 90 mg ng mahalagang bitamina. Kinakatawan nito ang 149 porsyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C.
Naglalaman din ang brokuli ng hibla, kaltsyum, folic acid at iron. Ang isa sa pinakamahalagang sangkap sa broccoli ay ang mga antioxidant. Ang Sulophane, na matatagpuan sa halaman, ay napatunayan ang mga katangian ng anti-cancer. Ang stewing broccoli ay nagdaragdag pa ng kanilang lakas sa pagpapagaling.
Paano ito ihahanda?
Ang stewing ay ang pinakamahusay na paraan upang ihanda ang gulay na ito. Ang pagpapakulo ay hindi lubos na inirerekomenda, dahil sinisira nito ang halos halaga ng nutrisyon nito. Ang stewing ay hindi dapat tumagal ng higit sa 3-4 minuto.
Ang lemon, langis ng lemon, hollandaise sauce o toyo ay angkop na mga additives para sa pampalasa broccoli.
Maraming mga pagpipilian para sa pagsasama-sama ng mga gulay sa iba pang mga pinggan. Maaari kang magdagdag ng broccoli sa pizza, pasta o risotto. Naturally, ang pinaka masarap na kombinasyon ay broccoli na may keso, parmesan o pecorino.
Inirerekumendang:
Masarap Na Tsaa - Para Saan Ito Makakabuti
Ang malasang hardin ay lumaki bilang isang maanghang at mabangong pampalasa, ngunit hindi alam ng lahat na mayroon din itong bilang ng mga pag-aari na nakagagamot, kaya't nasasakop nito ang isang malaking lugar sa katutubong gamot. Ginamit ang malasang hardin sa gamot na pang-agham sa ilang mga bansa - mula sa itaas na bahagi ay nakuha ang mahahalagang langis, at sa ilang mga kaso ginagamit ang tangkay ng halaman mismo.
Golden Latte - Kung Paano Ito Ginawa At Kung Para Saan Ito Nakakatulong
Ang gintong latte ay kilala rin bilang turmerik huli . At bakit isang jailer? Dahil ang turmeric ay nangangahulugang turmeric, na aktwal na nagbibigay sa latte ng ginintuang kulay. Ang Golden latte ay isang Inumin na Inumin na inihanda alinsunod sa mga sinaunang tradisyon ng Ayurvedic.
Pinatuyong Itim Na Dayap - Kung Paano Gumawa At Kung Saan Gagamitin
Pinatuyong itim na kalamansi ay maliit, mga 2-4 sent sentimo ang lapad at bilog hanggang sa hugis-itlog ang hugis. Ang kulay ng bark ay nag-iiba mula sa dilaw-kayumanggi hanggang sa maitim na kayumanggi, kung minsan ay mukhang itim ito. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag ang produkto.
Mabango Na Herbal Na Langis: Paano Ito Ihahanda At Para Saan Ito Ginagamit
Ang langis ng halaman ay mahusay at maaaring magamit sa anumang ulam kung saan posible na magdagdag ng mga halamang gamot: pasta, pasta, nilagang gulay, niligis na patatas, isda at marami pa. Habang ang lahat ng mga ideya sa itaas ay mahusay, maaari itong pinakamahusay na kumuha ng sariwang tinapay.
Pine Milk - Kung Paano Ito Ginawa At Kung Para Saan Ito Nakakatulong
Mga berdeng pine cone ay isang mahusay na kayamanan ng mga benepisyo at isang grupo ng mga pag-aari ng pagpapagaling na magkakasama ay makakatulong sa iba't ibang mga sakit. Sa katutubong gamot, ang mga pine cones ay aktibong ginagamit dahil sa kanilang mga sumusunod na katangian:
