2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam nating lahat ang pakiramdam kapag gutom na gutom na nais nating kainin ang buong palamigan, at pagkatapos ang pakiramdam kapag natikman namin ang aming paboritong pagkain. Kung gaano ito kabuti, napakasama ng kasunod na pagduwal na maaaring maganap minsan. Ano ang maaaring maging sanhi nito at kung paano mapupuksa ang pagduwal?
Pagduduwal maaaring sanhi ng ilang sakit - ang pinakakaraniwang mga pagpipilian dito ay tatlo:
Ulser - Ang problema sa tiyan na ito ay nangyayari dahil sa isang bakterya na ginagawang mas sensitibo sa katawan sa mga gastric juice. Ang mga sintomas nito, bilang karagdagan sa pagduduwal kaagad pagkatapos kumain, ay maaaring nasusunog o masakit habang natutunaw.
Gastritis - ang iba pa, pinakakaraniwang problema. Sinamahan ito ng pagduwal, sakit at pakiramdam ng buong tiyan. Siya at ang ulser ay hindi dapat ubusin ang ilang mga produkto, kaya't sa sandaling maramdaman mo ang mga sintomas na ito, kumunsulta kaagad sa doktor.
Ang Heartburn ay ang iba pang problema na maaaring sanhi ng pagduduwal. Sa katunayan, sa kanila, ang gastric juice ay nanggagalit sa lalamunan, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa buong katawan.
Dahilan ng pagkahilo pagkatapos kumain maaari din itong pagbubuntis. Tulad ng narinig o maaaring naranasan, ito ang isa sa mga sintomas na nakakaalarma para sa hitsura ng isang bagong miyembro ng pamilya.
Ang isang malamig, trangkaso o virus ay maaaring maging sanhi ng pagduwal. Ang hindi kasiya-siya na amoy o panlasa ay kabilang din sa mga sanhi ng kondisyong ito. Anuman ang mga ito, mahalaga na huwag balewalain ang mga sintomas na ito at upang bisitahin ang iyong personal na doktor sa oras.
Kung nasa bahay ka at ang pagduduwal ay hindi mabata, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang upang maibsan ang iyong kalagayan. Mamahinga, umupo, huwag humiga. Kapag nasa posisyon na nakaupo, ang tsansa ng gastric juice na nagdudulot ng pagduwal ay minimal. Buksan ang bintana, huminga ng sariwang hangin.
Huwag pagtuunan ng pansin ang masamang pakiramdam. Mag-isip ng iba pa. Basain ang iyong mukha ng malamig na tubig at huminga ng malalim. Pagkalipas ng ilang sandali, uminom ng isang basong tubig, chamomile tea o lemon juice (marahil isang slice). Kalmahin nito ang iyong tiyan. Ang iba pang mga halamang gamot na makakatulong sa pagduwal ay kasama ang luya at mint.
Inirerekumendang:
Kumain Ng Madali Sa Bakasyon! Narito Kung Paano Mabilis Na Matanggal Ang Mga Singsing Pagkatapos
Ayon sa pinakabagong istatistika, sa mga pangunahing bakasyon tulad ng Pasko, Pasko ng Pagkabuhay, Araw ng St. George at iba pa. karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng pagitan ng 3 at 5 kg. Bukod sa nakakasama sa pisikal na kalagayan ng isang tao, maaari rin itong makaapekto sa kanyang pag-iisip.
Iwasan Ang Mga Bagay Na Ito Pagkatapos Kumain
Ang malusog na pagkain ay susi ng isang mahaba at de-kalidad na buhay. Huwag palampasin ang agahan, mag-ingat sa mga calorie sa tanghalian at halos isuko ang hapunan - mga kilalang panuntunan na alam nating lahat. At narito na ano ang maiiwasan pagkatapos kumain :
Asukal Sa Dugo Pagkatapos Kumain Ng Mga Karbohidrat
Ito ay mahalaga para sa ating katawan antas ng asukal sa dugo na nasa loob ng normal na mga limitasyon, sapagkat ipinapakita nito na ang mga proseso ng supply ng enerhiya sa mga tisyu ng ating katawan ay maayos na kinokontrol. May problema sa metabolismo ng karbohidrat umiiral kapag ang antas ng glucose ng dugo ay tumaas o bumagsak.
Ang Pinaka-nakakapinsalang Mga Pagkakamali Pagkatapos Kumain Ay Ginagawa Nating Lahat
Ang bawat isa ay may ugali na madalas nilang gawin nang walang malay pagkatapos kumain. Ngunit alam mo ba kung gaano nakakapinsala ang mga kaugaliang ito? Narito ang pinakamahalaga at karaniwang mga pagkakamali pagkatapos kumain ng maayos: 1.
Paano Mapupuksa Ang Nakakagalit Na Mga Gas Pagkatapos Kumain Ng Beans?
Ang mga beans ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain para sa katawan ng tao. Dahil sa mataas na nilalaman ng protina, matagumpay nitong mapapalitan ang karne. Ito ay isang kilalang katotohanan na ito ay napaka mayaman sa mga bitamina at mahalagang mineral.
