2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bawat isa ay may ugali na madalas nilang gawin nang walang malay pagkatapos kumain. Ngunit alam mo ba kung gaano nakakapinsala ang mga kaugaliang ito? Narito ang pinakamahalaga at karaniwang mga pagkakamali pagkatapos kumain ng maayos:
1. Ang unang lugar sa mga pagkakamali pagkatapos kumain ay ibinibigay sa mga sigarilyo. Ayon sa pagsasaliksik, ang isang sigarilyo kaagad na naiilawan pagkatapos kumain ay katumbas ng sampung sigarilyong pinausukan sa buong araw. Ang panganib ng cancer ay tumataas nang maraming beses. Kaya't huwag agad manigarilyo pagkatapos kumain.
2. Ang pangalawang lugar ay kinunan ng mga prutas. Bagaman mabuti para sa kalusugan, ang pagkain ng prutas kaagad pagkatapos ng pagkain ay humantong sa pagbuo ng labis na gas at pamamaga. Pinahihirapan din nito ang panunaw. Inirerekumenda na ubusin ang prutas 1-2 oras bago o pagkatapos kumain.
3. Hindi ka dapat uminom ng tsaa pagkatapos kumain. Nahihirapan ang tsaa na sunugin ang mga protina na nilalaman ng pagkain, dahil naglalaman ito ng mataas na antas ng mga acid.
4. Matulog kaagad pagkatapos kumain ay karaniwang pagkakamali din. Kapag natutulog kaagad pagkatapos kumain, hindi matatanggal ng tiyan ng isang tao ang kanyang natupok. Sa susunod na yugto, maaari itong maging sanhi ng pamamaga ng bituka at kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
5. Kung nakasuot ka ng sinturon, ang pag-loosening kaagad pagkatapos kumain ay maaaring humantong sa sagabal sa bituka.
6. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang paglalakad pagkatapos ng pagkain ay nagpapahaba ng buhay. Ngunit ito ay hindi tama. Sa gayon, ang sistema ng pagtunaw ay hindi maaaring tumanggap ng mga sustansya mula sa pagkaing na-ingest.
7. Ang pagligo pagkatapos ng pagkain ay nagdidirekta ng daloy ng dugo sa mga braso, binti at binabawasan ang dami ng dugo sa paligid ng tiyan. Samakatuwid, pinapahina nito ang sistema ng pagtunaw.
Inirerekumendang:
Ang Pinakakaraniwang Mga Pagkakamali Na Ginagawa Namin Sa Kusina
Alam ng lahat ng hindi bababa sa 1 babae na perpektong maybahay. Kasama niya, lahat ay malinis, malinis, at ang pagkain ay napakasarap. Ngunit kahit siya, ang perpektong maybahay, ay nagkakamali. Tingnan ang 7 pinakakaraniwang mga pagkakamali na nagawa sa kusina.
Mga Hangal Na Pagkakamali Sa Kusina Na Ginagawa Nating Lahat
Iniisip ng bawat maybahay na ang kanyang mga paraan sa kusina ay ang tama. Ang kanyang sistema sa kusina ay binuo sa kanyang sariling pananaw at mga karanasan ng mga kababaihang kanyang kinalakihan. Dalubhasa ang sistemang ito sa sarili nito at may paniniwala na ito ang tanging paraan upang kumilos sa kusina.
7 Nakakainis Na Mga Pagkakamali Sa Pagluluto Na Ginagawa Nating Lahat
Dapat ay masarap ka sa pagluluto at sambahin ng iyong pamilya ang lahat ng mga specialty na pinaglilingkuran mo. Gayunpaman, hindi nito pipigilan ang walang malay na nagkakamali ka sa pagluluto . Mayroong mga bagay na ginagawa namin, iniisip na sa ganitong paraan ang pinggan ay magiging mas mahusay o gagawing madali natin.
Mga Pagkakamali Na Ginagawa Natin Kapag Nagpapayat
Isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali na nagagawa ng tao humina , ay agad upang lumipat sa malupit mga pagdidiyeta s mababang-calorie na pagkain , ngunit ang mga nutrisyonista ay napatunayan ng pang-agham na kinakailangan lamang ito para sa napakataas na sobrang timbang.
Huwag Kumain Ng Mga Prutas At Gulay? Narito Kung Ano Ang Ginagawa Mo Sa Iyong Katawan
Alam natin na ang mga prutas at gulay ang pinaka kapaki-pakinabang na mga produkto na kailangan natin upang mapakain ang katawan. Ang mga ito ang batayan ng isang malusog na diyeta, isang paraan upang manatili sa hugis at maging malusog. Mabuti ang mga ito upang mangibabaw ang menu, ngunit kung sa ilang kadahilanan hindi ka kumain ng sapat sa kanila, maging alerto sa ilan sa mga sumusunod na problema.
