2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Noong nakaraan, at hanggang ngayon, ang kape ay nananatiling pinakatanyag na inumin na sambahin ng libu-libong tao sa buong mundo at hindi maisip na simulan ang araw nang wala ito. Ang bilang ng mga pag-aaral ay nagawa, at noong 2016 idineklara ng WHO (World Health Organization) ang inuming ito na ganap na ligtas para sa ating kalusugan, dahil wala itong negatibong epekto sa katawan.
Paano uminom ng kape? Tingnan ang higit pa:
Ito ay mahalaga na ubusin ito nang maayos, at ang unang bagay ay upang sumunod sa oras kung kailan pinakamahusay na ubusin ang nakapagpapasiglang elixir na ito.
Dito mahalagang malaman na ang hormon cortisol ay ang pangunahing salarin na tumutulong sa amin na mai-refresh at masigla, dahil ang mga antas nito ay pinakamataas sa pagitan ng 8 at 9 ng umaga, 12 at 13 sa tanghali at 17:00 at 18:00 sa gabi na
Pagkatapos ito ay walang kabuluhan upang mag-fuel muli sa inuming ito, sapagkat hindi ka makakaramdam ng higit na pag-refresh. Iyon ang dahilan kung bakit ito pinakamahusay uminom ng kape mo sa mga saklaw ng oras 13:00 at 17:00, at sa pagitan din ng 9:30 at 11:30, sapagkat pagkatapos lamang ang mga antas ng cortisol sa aming katawan ay pinakamababa at sa gayon ang inumin na ito ay magagising sa amin, at kami din sisingilin ng lakas at lakas.
Magbayad ng espesyal na pansin sa mga pampatamis, sapagkat ang mga ito ay lubos na nakakapinsala, dahil isang beses lamang tayo maaaring lumampas sa aming pang-araw-araw na rasyon ng asukal, kung nais natin ang aming kape na maging mas matamis. Unti-unting bawasan ang asukal, kaya mas madali para sa iyo na masanay.
Pumusta din sa totoong gatas, hindi pulbos na gatas kung inumin mo ito sa ganitong paraan. Maaari ka ring mag-eksperimento sa pamamagitan ng pagsubok ng mga bagong kumbinasyon, tulad ng oo uminom ka ng kape may kanela, honey, cocoa o coconut oil. O baka gusto mo ang isa sa mga ito at maging paborito mo.
At huwag kalimutan na hindi mo dapat uminom ng kape mo sa isang walang laman na tiyan. Mahalaga na kumain ka ng bago o uminom ng mabangong inumin habang kumakain. Inirerekumenda na simulan ang iyong umaga ng 1-2 baso ng malinis na tubig, at pagkatapos ay palayawin ang iyong sarili sa iba't ibang mga pagkain at inumin.
Maaari mo ring simulan ang iyong araw kung minsan sa iyong baso ng tubig kung saan pinipisil ang katas ng kalahating lemon. Nakakatulong ito na pakawalan ang mga nakakapinsalang lason, ngunit mag-ingat dahil maaari kang makasama kung mayroon kang mga problema sa pagtunaw.
Kung ikaw ay isang tunay na tagapayo ng nakapagpapalakas na elixir, pagkatapos ay bigyang pansin ang uri ng kape, at palaging gawin ito sa sinala na tubig. Siguraduhin na ang panlasa ay nagpapakita ng mga mabangong tala nang mas malinaw, at hindi mo maaasahan na ang kape sa mga pakete sa pinakamababang presyo mula sa tindahan ay talagang masarap at magpapalakas.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Pagkatapos Uminom Ng Isang Tasa Ng Kape?
Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Maraming tao ang hindi masisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng mabangong inumin, ngunit ano talaga ang nangyayari sa aming katawan kapag uminom kami ng aming kape? Sa mga sumusunod na linya, tingnan kung paano nakakaapekto ang kape sa ating katawan.
Paano Gumawa Ng Kape At Kape Ng Kardamono
Ang isang mahusay na paraan upang mapawi ang stress sa trabaho o sa bahay ay ang pagkonsumo kape ng kardamono . Ang kape o tsaa mula sa kapaki-pakinabang na pampalasa ay nagpapainit sa aming kaluluwa at tumutulong sa amin na mapupuksa ang pagkapagod sa maghapon.
Uminom Ng Kape Laban Sa Mga Gallstones
Mayroong isang dahilan upang agad na makaramdam ng mas buhay na buhay pagkatapos ng unang tasa ng umaga na kape. Para sa mga ito maaari mong pasalamatan ang caffeine, isang natural na sangkap na nilalaman sa mga coffee beans. Ang caaffeine ay may stimulate effect na makakatulong sa pagtaas ng alertness, konsentrasyon at antas ng enerhiya.
Araw Ng Kape: Paano Ginawa Ang Perpektong Viennese Na Kape?
Taun-taon mula noong 2002, sa Oktubre 1, ipinagdiriwang ng mundo ang International Coffee Day. Sa kabisera ng Austrian na Vienna, ang pagdiriwang ng aming paboritong inumin ay dumadaan na may espesyal na pansin. At hindi ito nakakagulat, dahil ang Viennese na kape ay isang tunay na sagisag, na ang katanyagan ay hindi maikakaila.
Paano Uminom Ng Iyong Kape Tulad Ng Isang Pranses
Sa pino at kilalang lasa nito, ang Carte Noir ay nagtatag ng sarili sa mga nakaraang taon bilang nais na tatak ng de-kalidad na French coffee. Dito maaari mong pamilyar ang bahagi ng kasaysayan nito at ang mga dahilan kung bakit ito ang naging numero unong tatak para sa buong France.
