2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong isang dahilan upang agad na makaramdam ng mas buhay na buhay pagkatapos ng unang tasa ng umaga na kape. Para sa mga ito maaari mong pasalamatan ang caffeine, isang natural na sangkap na nilalaman sa mga coffee beans. Ang caaffeine ay may stimulate effect na makakatulong sa pagtaas ng alertness, konsentrasyon at antas ng enerhiya.
Ang mga stimulate na proseso na nagaganap sa katawan pagkatapos ng pag-inom ng nakakapreskong inumin ay nauugnay sa isang panandaliang pagtaas sa antas ng metabolismo kaagad pagkatapos kumain ng kape. Bilang karagdagan, ang caffeine na nilalaman ng dalawang tasa ng kape ay maaaring magsunog ng 50 dagdag na caloryo bawat oras.
Ang kape ay hindi lamang sumasalamin nang maayos sa pigura at kalagayan. Naglalaman ito ng mga antioxidant na tiyak na may positibong epekto sa iyong kalusugan.
Ipinapakita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang regular na mga mamimili ng nakakapresko na inumin ay mas malamang na magdusa mula sa mga gallstones, Parkinson's disease, sakit sa atay at type 2 na diyabetis.
Ang mga natuklasan ng maraming mga pag-aaral ay nagpapatunay na ang kape ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, lalo na sa puso. Ang mga kamakailang pag-aaral sa Estados Unidos ay natagpuan na ang regular na pag-inom ng kape ay binabawasan ang peligro ng stroke at iba pang mga sakit sa puso sa mga hindi naninigarilyo.
Ang mga siyentista ay hindi pa rin ganap na kumbinsido sa ugnayan sa pagitan ng kape at kalusugan sa puso. Gayunpaman, matatag sila tungkol sa kapaki-pakinabang na epekto na nangyayari pagkatapos ng dalawa o tatlong tasa ng kape sa isang araw.
Dahil sa ang katunayan na ang kape ay isang stimulant, dapat mo itong ubusin sa katamtaman. Inirerekumenda ng mga dalubhasa na huwag kang lumampas sa higit sa 300 milligrams ng caffeine bawat araw. Katumbas ito ng humigit-kumulang na tatlong maliliit na tasa ng espresso bawat araw.
Mag-ingat sa lahat ng naidagdag na mga extract. Pumili ng skim milk upang mapanatili ang mahusay na antas ng kolesterol at iwasan ang pagdaragdag ng asukal upang mabawasan ang iyong paggamit ng calorie.
Inirerekumendang:
Uminom Ng Tsaa Ng Bawang Laban Sa Mga Virus At Sipon
Ang bawang ay isang mahusay na paraan upang ma-detoxify ang katawan, alagaan ang kalusugan sa puso, gawing normal ang presyon ng dugo at labanan ang mga nagpapaalab na problema sa katawan. Ginamit ito nang daang siglo upang magdisimpekta ng mga sugat, impeksyon at trangkaso.
Pinoprotektahan Ni Rye Laban Sa Diabetes At Mga Gallstones
Ang Rye ay isang cereal na katulad ng trigo, ngunit may isang mas matangkad na tangkay at isang kulay mula sa dilaw-kayumanggi hanggang kulay-berde. Ang pagkakahawig ay naroroon dahil iniisip na nagmula sa mga ligaw na damo na tumutubo sa pagitan ng trigo at barley.
Uminom Ng Kape Laban Sa Pagkapagod Sa Tagsibol
Matapos ang mahaba at malamig na taglamig, lahat ay nasisiyahan kami sa tagsibol na may ngiti. Nagising ang kalikasan sa buhay, at kailangan mong gisingin tuwing umaga sa isang mas nakataas na kalagayan. Ngunit sa pagdating ng mas maiinit na panahon at ang pagbabago ng mga panahon ay ang tinatawag pagkapagod sa tagsibol .
Mahusay Na Mga Kadahilanan Upang Uminom Ng Iyong Umaga Ng Kape Na May Mantikilya
Ang kape ay walang alinlangan ang pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Umiinom umaga tasa ng kape ay halos tulad ng isang relihiyon para sa maraming mga tao, at ang mga kagustuhan ay talagang magkakaiba. Hindi mahalaga kung ang kape ay may gatas, cream, napakatamis o mapait.
Ang Mga Lungsod Kung Saan Maaari Tayong Uminom Ng Pinakamahusay Na Kape
Para sa ilang mga lungsod, ang kape ay hindi lamang isang inumin sa umaga na nagpapasigla sa trabaho, ngunit isang buong kultura. Para sa kadahilanang ito, sa mga lugar na ito ay namumuhunan ang lahat ng kanilang pagkahilig sa paghahanda nito.
