2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa kabila ng magandang lasa at nilalaman na nakapagpalusog sa komposisyon nito, may mga pananim at gulay sa mundo na hindi sikat sa kanilang malawak na pamamahagi.
Pinagbawalan na bigas - Ipinagbawal ng Tsina ang pag-export ng hindi lamang ilang mga pagkakaiba-iba ng "royal" na tsaa, kundi pati na rin ang ilang mga uri ng bigas. Ang isa sa mga uri ng itim na bigas, na may isang mayamang lasa, at kapag handa itong kulayan ang ulam na lilang.
Ito ay itinuturing na bawal dahil matagal na itong ginagamit lamang sa kusina ng mga miyembro ng pamilya ng hari. Ang produktong ito ay mayaman sa bitamina E, anthocyanin, na kung saan ay isang malakas na antioxidant, pati na rin ang sink, iron, magnesium at calcium.
Watermelon-radish - ang ugat na ito ay kabilang sa pamilya ng repolyo, ito ay ang laki ng isang baseball, at ang lasa nito ay bahagyang mapait. Ang mga turnip ay mukhang isang maliit na pakwan. Mayaman ito sa folic at ascorbic acid, pati na rin magnesiyo, kaltsyum at tanso.
Chocolate pepper - ang ganitong uri ng paminta ay nakakakuha ng isang kulay ng tsokolate pagkatapos ng pagkahinog. Talagang napakatamis at isang mahusay na karagdagan sa anumang salad. Lumalaki ito sa Amerika.
Lila cauliflower - ang cauliflower na ito, na lumalaki sa Italya, ay hindi mas masahol kaysa sa ordinaryong, ngunit ang kulay ay medyo hindi karaniwan. Mayaman ito sa hibla at bitamina C. Gayundin, ang mga gulay ay naglalaman ng mga anthocyanin at mahusay na antioxidant na pumipigil sa pagbara sa mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo at sakit sa puso. Hindi pangkaraniwan at malusog na pagkain ang inihanda na may lila na cauliflower.
Ang mga puting beet ay perpekto para sa mga pinggan na hindi nangangailangan ng labis na saturation ng kulay. Halimbawa, para sa pagluluto ng karne. Ang gulay na ito ay mayaman sa magnesiyo, posporus, iron at mangganeso.
Inirerekumendang:
Narito Ang Pinaka-malusog Na Gulay Sa Buong Mundo
Ang mga gulay ay sikat sa kanilang mga benepisyo. Tinuro sa atin mula pa noong kindergarten na kailangan nating kumain ng maraming dami ng mga gulay upang maging malusog at lumaki. Kamakailan lamang, itinuro ng mga nutrisyonista ang mga dahon ng gulay (spinach, kale, repolyo, litsugas, sorrel) bilang pandiyeta at mahalaga para sa kalusugan.
Ang Kakaibang Mga Prutas At Gulay Sa Buong Mundo
Ang mga prutas at gulay ay isa sa pinakadakilang regalong ibinigay sa atin ng kalikasan. Bilang karagdagan sa aming mga kakilala, may mga lumalaki sa iba pang mga latitude at medyo kakaiba sa amin. Nakolekta namin dito ang pinakakaibang mga prutas at gulay na maaari mong makita sa mundo:
Rhubarb - Hindi Gaanong Kilala At Bihirang Ginagamit
Rhubarb - isang gulay na may matunog at pangunahing uri ng pangalan, isang hindi nauubusan na nutrisyon na mapagkukunan ng mga mineral, bitamina, hibla at polyphenols, ngunit sa parehong oras hindi gaanong kilala at bihirang ginagamit. Ito ay kabilang sa pamilyang Lapadovi at binubuo ng mga dahon, tangkay at ugat.
Natagpuan Nila Ang Isang Bihirang Tuna Sa Halagang 1 Milyong Libra
Isang bihirang tuna ang natagpuan sa baybayin ng Cornwall ng limang batang kayaker. Tinatayang nagkakahalaga ng humigit-kumulang isang milyong pounds. Ang mga patay na isda ay natagpuan sa mababaw at dinala sa pampang sa tulong ng mga lokal.
Maca - Isa Sa Mga Huling Pananim Ng Mga Inca
Ang Maca ay madalas na tinatawag na isa sa huling mga pananim ng mga Inca. Ang ani na ito ay kabilang sa pamilyang labanos at malapit na kamag-anak ng rapeseed at Chinese cabbage. Maaari itong matagpuan sa mataas na talampas ng Andes, kung saan ang bawat halaman ay puno ng mataas na nutritional halaga at mayamang mga katangian ng gamot.
