Mga Plum - Mabuti Para Sa Mga Bato

Video: Mga Plum - Mabuti Para Sa Mga Bato

Video: Mga Plum - Mabuti Para Sa Mga Bato
Video: Kidney Stones at UTI: Mabisang Gamot at Lunas - ni Doc Willie at Doc Hoops #1 2024, Setyembre
Mga Plum - Mabuti Para Sa Mga Bato
Mga Plum - Mabuti Para Sa Mga Bato
Anonim

Hindi alam ang tungkol sa katotohanan na ang mga plum ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa peristalsis kundi pati na rin para sa mga bato. Ang mga potasa asing-gamot na nilalaman sa mala-bughaw na prutas ay tumutulong na alisin ang tubig at asin mula sa katawan. Ang mataas na nilalaman ng potasa, na sinamahan ng kanais-nais na ratio ng sodium, ay isang malusog na kumbinasyon na nagpapagaling ng isang bilang ng mga masamang kondisyon.

Bilang karagdagan sa potasa, ang mga plum ay isang mahalagang mapagkukunan ng bakal. Kabilang sa mga prutas, ang mga milokoton, ubas at igos lamang ang naglalaman ng higit na bakal kaysa sa mga plum.

Ang iba pang mga mineral na nilalaman sa mga plum ay kaltsyum, magnesiyo, posporus at iron. Kabilang sa mga bitamina na naroroon sa prutas na ito ay ang B2 at carotene. Ang mga plum ay mayaman din sa bitamina P (P-active compound), pati na rin isang makabuluhang halaga ng pectin.

Ang lahat ng mga katangiang ito ay gumagawa ng mga plum na angkop na pagkain para sa mga taong nagdurusa sa atherosclerosis at mga sakit na gallbladder. Maaari ding bigyang diin ng mga hypertensive ang masarap na prutas.

Gayunpaman, ang mga plum ay may pinaka-kapansin-pansin na epekto sa mga taong naghihirap mula sa mga tamad na bituka. Sariwa o tuyo, salamat sa kanilang cellulose at mga compound ng asukal, ang mga plum ay may kakayahang dagdagan ang bituka peristalsis. Tandaan na ang cellulose ay nakatuon sa karamihan sa balat ng prutas, at mas mababa sa laman. Nagbibigay ito ng kaakit-akit na makapal na pagkakayari.

Mga prun
Mga prun

Para sa mga layuning nakapagpapagaling, maaari kang kumuha ng mga infusion at compote ng prun, na may isang banayad na epekto ng laxative. Ang isa pang pagpipilian ay ang kumain ng 10-12 prun ng 3 beses sa isang araw bago kumain.

Mahalaga ring malaman na ang prun ay may mataas na halaga ng enerhiya. Ang mga ito ay 4 hanggang 6 na beses na mas caloric kaysa sa mga sariwang plum. Nangangahulugan ito na ang kanilang pagkonsumo ay hindi inirerekomenda para sa sobrang timbang o diabetic na mga tao.

Kung gaano kasarap ang mga ito, hindi mo dapat labis na labis ang dami ng mga plum na kinakain. Ang mga negatibong epekto ay maaaring namamaga at sakit na sanhi ng kahirapan sa pagtunaw ng sanggol.

Inirerekumendang: