2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga residente ng lungsod ng Nero ng Espanya ay sasailalim sa diyeta na tatagal ng 2 taon. Para sa isang mas malusog na buhay, sila ay tinawag ng mga konsehal ng munisipyo at ang alkalde ng lungsod.
Ang layunin ay para sa 39,000-malakas na lungsod na mawalan ng timbang upang ang lalawigan ng Galicia ng Espanya ay maaaring mawalan ng isang kabuuang 100,000 kilo ng labis na timbang sa pamamagitan ng 2020, ulat ng Euronews.
Anim sa sampung residente ng lungsod ng Nero ay sobra sa timbang at 19% ng populasyon ay napakataba. Sa buong Espanya, 17% ng populasyon ang sobra sa timbang.
Sa panahong ito, ang mga lokal na restawran ay mag-aalok lamang ng malusog na pinggan, at sa lungsod ay magkakaibang mga sentro ng kalusugan na maghihikayat sa populasyon sa pisikal na aktibidad.
Bilang karagdagan sa ehersisyo at isang malusog na diyeta, nagsasama rin ang programa ng mga libreng medikal na pagsusuri, na isasaalang-alang ang pagpapabuti ng mga pisikal na tagapagpahiwatig.
Ang proyekto ay pinangunahan ni Dr. Carlos Pineiro, at sinabi sa media na ang pangunahing layunin nito ay ang lumikha ng malusog na gawi sa mga bata.
Sa 10-taong-gulang na mga bata, ang labis na timbang ay tumalon ng 2 puntos at sobrang timbang ng 5 puntos. Pinapataas nito ang panganib na magkaroon ng mga malalang sakit at kinakailangan na gumawa ng mga pagbabago, sabi ni Dr. Pineiro.
Ang lungsod ng Nero ay matatagpuan sa baybayin ng Atlantiko at ang kanilang lutuin ay pinangungunahan ng mga pagkaing pagkaing-dagat. Ngunit sa parehong oras ay nagluluto sila ng mas mataba, na magbabago sa loob ng 2 taon.
Hikayatin ang mga mag-aaral na maglakad o magbisikleta patungo sa paaralan. Ang gymnastics, pagsayaw, paglangoy at paglalakad ay ibinibigay para sa mga taong higit sa 70 taong gulang. Sa program na ito, inaasahan ng lokal na munisipalidad na makatipid ng 1.8m euro sa mga gastos.
Inirerekumendang:
Kung Ikaw Ay Nasa Diyeta, Ang Mga Mababang Calorie Delicacies Na Ito Ay Para Sa Iyo
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang keso sa kubo, ay napatunayan na mga kapaki-pakinabang na katangian para sa lahat ng edad. Gayunpaman, kung napagpasyahan mong sundin ang isang diyeta upang maiwasan ang pagtaas ng timbang, mabuting malaman kung paano maghanda pinggan na may diyeta na keso sa kubo .
Bakit Ang Isang Diyeta Na Kotse Ay Hindi Isang Diyeta Na Kotse Sa Lahat?
Marami sa atin ang naliligaw ng naisip na palitan ang aming paboritong kotse ng bersyon ng pandiyeta, sa gayon ipinapakita na nagmamalasakit kami sa aming kalusugan. Ngunit kung talagang tinutulungan natin ang ating sarili sa ganitong paraan, o kabaligtaran - nasasaktan tayo.
Kunin Ang Mga Bitamina At Mineral Na Ito Kung Ikaw Ay Nasa Diyeta Na Nakabatay Sa Halaman
Alam nating lahat na ang ilan sa mga bagay na makakatulong sa amin na makamit ang aming perpektong estado ay ang aming mga pagpipilian sa pagkain. Ang iba't ibang diyeta, mayaman sa buong butil, protina ng halaman, malusog na taba at prutas at gulay, ang susi sa mabuting kalusugan, pati na rin ang sikreto na maaring samantalahin ang isang pare-pareho na mapagkukunan ng enerhiya.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
Ang Mga Nut Ay Kinakailangan Para Sa Mga Residente Ng Megacities
Ang lahat ng mga uri ng mani ay kapaki-pakinabang para sa mga naninirahan sa mga megacity, sabi ng mga eksperto sa Ayurvedic. Ang kapaligiran at stress ay madalas na sanhi ng kawalan ng timbang ng mga enerhiya, at ang mga mani ay may kakayahang tumulong na ma-neutralize ito at magdala ng pagkakaisa sa katawan.
