2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga carbonated na inumin ay paborito ng maraming tao, lalo na ang mga bata at kabataan. Ngunit ang pinsala mula sa kanila ay tiyak at napatunayan. Sa halip na soda, mas mahusay itong ubusin katas.
Ang orange juice, lalo na kapag sariwang kinatas, ay naglalaman ng dalawang beses sa inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C sa isang baso lamang. Ang Vitamin C ay ang aalis ng mga free radical. At pininsala nila ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
Bilang karagdagan sa bitamina C, ang orange juice ay naglalaman ng folic acid. Napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan, pinipigilan ang maagang pagsilang. Pinoprotektahan din nito ang sanggol mula sa mga depekto sa neurological tulad ng spina bifida.
Ang orange juice ay nagpapababa ng antas ng dugo ng homocysteine at amino acid, na nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa puso at stroke.
Ang isa pang napaka-kapaki-pakinabang na juice ay ang apple. Mayaman ito sa potasa, na makakatulong laban sa mataas na presyon ng dugo. Ang Apple juice ay hindi sanhi ng heartburn, hindi mataas sa calories.
Nagbibigay ang Cranberry juice ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina B. Sa tulong nito mapapanatili mo ang bakterya na malayo sa iyong urinary tract. Pipigilan nito ang mga impeksyon sa pantog.
Bigyang diin din ang carrot juice, na puno ng bitamina C at potasa. Naglalaman ng mga carotenoid. Ito ang mga sangkap na bumubuo ng bitamina A sa katawan. Ang bitamina A ay may epekto sa mga cell sa paligid ng linya ng mata, ang ilong mucosa, ang panlabas na layer ng balat at sa gastrointestinal tract at respiratory system. Ang isang baso ng carrot juice ay naglalaman ng maraming hibla ng dalawang mansanas.
Ang juice ng kamatis ay mayaman sa bitamina C at napakababa ng calories. Naglalaman ng 40 calories sa isang tasa. Ngunit mayaman ito sa lycopene, na isang antioxidant. Ang mga pagdidiyetang mayaman sa diyeta ay humantong sa isang mas mababang insidente ng kanser sa tiyan at nagpapabagal din sa paglaki ng mga bukol.
Inirerekumendang:
Ang Pabo - Ang Kwento Ng Pinaka-pampagana Na Tradisyon Ng Pasko
Pasko bilang karagdagan sa mga regalo at kasiyahan sa pamilya, palagi itong mayroong kahit isa pabo . Inihaw, pinalamanan, na may repolyo, kastanyas, patatas, pasas o kabute, ito ay isa sa mga pare-pareho na bagay na naaamoy ang mga pista opisyal sa pagtatapos ng taon sa buong mundo.
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Ano Ang Limang Pinaka Masarap Na Salad Sa Mundo?
Nasa unahan ulit tayo ng tag-araw, at sa pagsisimula ng pinakamainit na oras ng taon, ang aming mga kagustuhan sa pagkain ay hindi maiwasang magbago. Kung sa iba pang mga panahon, ang aming mesa ay dinaluhan pangunahin ng mga mataba na karne, pasta at mabibigat na pinggan, kung gayon sa tag-araw ang aming diyeta ay mas magaan at naglalaman ng karamihan sa mga sariwang pagkain na nagmula sa halaman.
Ang Anim Na Mga Hakbang At Ang Limang Mga Hugis Para Sa Perpektong Souffle
Ang paghahanda ng souffle salungat sa paniniwala ng popular, ito ay talagang napakadaling pagsisikap. Sa katunayan, ang mainit na hangin ay ang pinakamahalagang elemento ng anumang souffle - ginagawa itong pamamaga. At kung ang hangin ay pumasok sa pinaghalong at inihaw ito, pagkatapos ay ang souffle ay mamamaga.
Ang Limang Oras Na Tsaa O Ang Pinakamainit Na Tradisyon Ng Ingles
Ang alas-singko ng tsaa o tsaa sa singko ay ang dating ritwal ng English ng hapon na tsaa . Sa nakaraan ay nakalaan pa para sa mga kababaihan, ngayon ito ay naging tsaa sa lahat ng oras, Ang The Five's Tea ay nananatiling isang pulos tradisyon ng Britain.
