2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang matapang na niyog ay pinaggiling sa isang pinong pulbos para sa ang paghahanda ng harina ng niyog. Mayroon itong isang magaan na lasa ng niyog at samakatuwid ay isang mainam na pagpipilian para sa lahat ng mga uri ng mga resipe na hindi nangangailangan ng mga sangkap na lubos na may lasa.
Bilang karagdagan sa maraming gamit nito sa kusina, ang reputasyon nito ay lumago sa huling ilang taon sa mundo ng Kanluran, salamat sa mga benepisyo sa kalusugan na inaalok nito.
Mas masustansya ito kaysa sa regular na harina. Maaari mong gamitin ang harina ng niyog upang makagawa ng mga muffin at cake, dahil mayroon itong mas magaan na pagkakayari. Upang magdagdag ng isang espesyal na lasa, subukang ihalo ang harina ng niyog sa isa pang multifunctional o multigrain.
Ang pinaka-kaakit-akit na bagay tungkol sa harina na ito ay malaya ito sa gluten, na nagdudulot ng pinsala sa lining ng maliit na bituka at pinipigilan ang pantunaw ng pagkain. Ang gluten ay hindi malusog at ang pangunahing sanhi ng pamamaga at sakit ng tiyan.
Ang paggamit ng harina ng niyog sa ating diyeta ay maaaring mabawasan nang malaki ang panganib ng sakit sa puso. Ang pagpapalit ng mga naprosesong harina dito ay nagpapababa ng kolesterol at pinoprotektahan ka mula sa diabetes at cancer.
Ang harina ng niyog ay maaaring magbigay ng isang malaking kontribusyon sa pagkamit ng inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng hibla, na tumutulong naman sa katawan na makayanan ang mga problema sa tiyan tulad ng pamamaga at paninigas ng dumi. Naglalaman ang harina ng niyog ng isang malaking bilang ng mga taba na mabuti para sa kalusugan.
Ang mga fats na ito ay lubhang mahalaga upang maprotektahan ang katawan laban sa fungal, microbial at viral atake. Gamit ang antiviral, antiparasitic, antifungal at mga katangian ng antibacterial na taglay nito, ang harina ng niyog ay nag-aambag sa pagbuo ng isang malakas na immune system.
Pinapanatili at binabalik ang pagpapaandar ng teroydeo, nagpapabuti ng mahusay na kolesterol, sa gayon binabawasan ang panganib ng mga problema sa puso.
Ang mga coconut palm ay gumagawa din ng coconut sugar, coconut milk, coconut oil at coconut water mula sa mga coconut, na lahat ay malawakang ginagamit sa ating pang-araw-araw na buhay.
Inirerekumendang:
Pansin! Ang Mga Carbonated At Enerhiya Na Inumin Ay Ginagawang Agresibo Ang Mga Bata
Ang regular na pagkonsumo ng mga carbonated na inumin sa mga kabataan ay humahantong sa pagsalakay. Ang katotohanang ito ay malinaw sa mga resulta ng isang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentista na nagmamasid sa pag-uugali ng halos 3 libong mga bata.
Grabe! Ang Hybrid Na Trigo Ay Ginagawang Lason Ang Tinapay
Ang hybrid na trigo ay ang bagong mass killer, paliwanag ng nutrisyunista na si Ognyan Simeonov. Ayon sa kanya, ang laganap na paggamit ng GMO trigo ay ang pangunahing dahilan para sa pagpapalitaw ng isang bilang ng mga sakit na autoimmune sa nakaraang ilang taon.
Ang Mga Pampalasa Na Ginagawang Hindi Mapaglabanan Ang Patatas
Patatas ay isang tanyag na gulay ng mga Bulgarians, na madalas na naroroon sa aming mga mesa. Maaari naming ihanda ang mga patatas sa iba't ibang mga paraan, bilang karagdagan idinagdag namin ang mga ito sa mga sopas, pinggan at salad. Sa pangkalahatan, hindi mahalaga kung paano namin ihanda ang mga ito, nagiging masarap at napakadali upang pagsamahin sa iba pang mga gulay, pati na rin sa karne at huli ngunit hindi bababa sa isda.
Ang GMO Rapeseed Oil Ay Ginagawang Malambot Ang Karne
Ang Canola ay isang bagong produkto na isang genetically binago rapeseed langis. Ito ay may pinakamababang halaga ng mga puspos na taba, pati na rin ang isang mayamang nilalaman ng pagbaba ng kolesterol ng mga monounsaturated fats. Ang Canola ay may pinakamataas na antas ng omega-3 fats na kilala hanggang ngayon.
Tingnan Kung Bakit Ang Superfruit Na Ito Ay Ginagawang Mas Kasarian Ang Mga Kababaihan
Si Aguayo ay isang species ng puno ng palma / Mauritia flexuosa /. Matatagpuan ito malapit sa mga latian at iba pang mga basang lupa sa tropikal na Timog Amerika. Ginagamit ang mga prutas upang makagawa ng katas, jam at ice cream. Kapag hinog na, handa na silang kumain - balatan lamang ang mga brown flakes at subukan ang malutong dilaw na laman sa loob.
