2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga sariwang gulay ay mabuti para sa katawan at maaaring lasingin sa walang laman na tiyan. Pagkatapos ang kanilang epekto ay mas malaki pa. Ang mga sariwang gulay ay kapaki-pakinabang para sa proteksyon laban sa maraming sakit dahil naglalaman ang mga ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina.
Ang juice ng repolyo ay hindi masyadong masarap, ngunit pagkatapos ihalo ito sa isang maliit na karot juice at 1 kutsarang juice ng perehil, nakakakuha ka ng isang masarap na kumbinasyon.
Naglalaman ang juice ng repolyo ng mga bitamina E, K, PP at D, pati na rin ang bitamina C. Ang juice ng repolyo ay kapaki-pakinabang sa mga gastric at duodenal ulser, pati na rin gastritis na may mababang kaasiman sa tiyan, mga sakit ng pali at atay.
Pinapabuti ng juice ng repolyo ang metabolismo at nililinis ang katawan ng mga lason at lason. Hindi inirerekumenda ang juice ng repolyo para sa mga sakit sa bato at bituka.
Naglalaman ang juice ng perehil ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit hindi ito inirerekumenda na ubusin ang higit sa 1 kutsara sa isang araw sapagkat ito ay napaka-concentrate.
Ang carrot juice ay itinuturing na isa sa pinaka kapaki-pakinabang. Naglalaman ito ng mga bitamina C, B, D at E, at naglalaman din ng karotina, na ginawang bitamina A sa katawan.
Ang carrot juice ay nagpapabuti ng paningin, nagpapakalma sa nerbiyos at mainam para sa cardiovascular system. Ang carrot juice ay maaaring ihalo sa apple juice o celery juice upang makagawa ng isang napakasarap na prutas at gulay na cocktail.
Ang juice ng pipino ay mayaman sa mga asing-gamot ng mineral, naglalaman ito ng potasa, kaltsyum, sosa at posporus. Ang juice ng pipino ay isang perpektong diuretiko. Pinapabuti nito ang memorya, kapaki-pakinabang para sa mabibigat na pisikal na trabaho, nagpapabuti ng kondisyon ng ngipin at gilagid, pinapanatili ang pagiging bago ng balat.
Hindi inirerekumenda na uminom ng higit sa 150 milliliters ng cucumber juice sa isang araw. Ito ay napaka-concentrated at maaaring lasaw ng tomato juice at carrot juice.
Ang beetroot juice ay lubhang kapaki-pakinabang, ngunit hindi dapat ubusin sa dalisay na anyo nito - inirerekumenda na ihalo ito sa carrot juice. Ang mga sariwang beet ay naglalaman ng iron at folic acid, pati na rin ang yodo. Ang beetroot juice ay naiwan sa ref para sa 2 oras bago ang pagkonsumo, inaalis ang nabuo na foam.
Inirerekumendang:
Para Sa Pakinabang Ng Sariwang Lamutak Na Sariwang Prutas
Ang mga sariwang prutas at gulay ay kapaki-pakinabang na produkto para sa ating katawan, bahagi ng isang malusog na pamumuhay. Isang mabuting paraan upang kunin ang mga mahahalagang sangkap mula sa karamihan sa mga prutas at gulay ay ang pisilin itong sariwa.
Mga Sariwang Ideya Para Sa Tanghalian Sa Tagsibol
Ito ay tagsibol sa labas at kasama nito ang unang sariwang gulay at prutas. Matapos ang mahabang araw ng taglamig na may mga talahanayan ng mga pinggan ng karne at pulang alak, inaasahan namin ang mga pinggan sa tagsibol na magdadala ng pagkakaiba-iba, pagiging bago at kasiyahan sa panlasa.
Mga Sariwang Prutas At Gulay Sa Halip Na Nakahiwalay Na Mga Bitamina At Mineral
Sa paglipas ng mga taon, nalaman natin na ang katawan ng tao ay hindi idinisenyo upang ubusin ang mga nakahiwalay na nutrisyon at gamitin ito nang epektibo. Kailangan naming kumuha ng isang buong palette ng mga pantulong na natural na nutrisyon.
Ang Ilang Mga Ideya Para Sa Mga Sariwang Easter Cupcake
Para sa Pasko ng Pagkabuhay, ang mga cake ng Pasko ng Pagkabuhay ay tradisyonal na kinakain - ilang mga gawang bahay, ang ilan ay binili mula sa oven, ngunit sapilitan sila para sa aming mesa. Kung nais mong sirain ang tradisyon, maaari kang gumawa ng isa pang dessert.
Paano Mag-imbak Ng Mga Sariwang Gulay - Pangkalahatang Mga Patakaran
May mga gulay na mas madaling masira kaysa sa iba. Mayroong patakaran na ang mga sariwang gulay ay dapat itago sa ref habang iniinom at hinahain. Sa pagsasagawa, maraming mga gulay na kailangang iwanang sa temperatura ng kuwarto upang maiwasan ang pinsala na maaaring sanhi ng ref.
