2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Isang natatanging eksperimento ang nagpatunay na ang McDonald's ay hindi nagpataba sa iyo. Ang isang guro sa Amerika ay sumailalim sa diyeta na may lamang pagkain mula sa kadena, kung saan nagawa niyang mawala ang hanggang 17 kg sa loob lamang ng 3 buwan.
Hindi pala McDonald's, at ang pagpipilian na gagawin natin ay ang taba sa atin. Ito ang sinabi ng guro na si John Cisna. Ang Amerikano ay sumailalim sa isang eksperimento na inayos ng kanyang mga mag-aaral, na buong kinumpirma ang pinakamataas na ito.
Sa simula, si Sisna ay tumimbang ng 126 kilo. Ang kanyang mga mag-aaral ay bumuo ng isang programa na mayroong tatlong pangunahing mga patakaran - na kumuha ng 2000 calories sa isang araw, upang pag-iba-ibahin ang kanilang menu at gumawa ng magaan na ehersisyo. Ang pagkain na kinain ay ibinigay sa kanya nang walang bayad ng McDonald's. Ang interes ng fast food ay interesado ring alamin kung paano maaapektuhan ang katawan ni Sisna matapos siyang tanggapin lamang.
Ang eksperimento ay tumagal ng 3 buwan. Kung ang lalaki ay tumaba ng timbang sa kabila ng mga patakaran, ang sisihin ay sa pagkain ni McDonald. Gayunpaman, ang resulta ay nagdudulot lamang ng mga kalamangan para sa kadena.
Sa pagtatapos ng eksperimento, sa opisyal na pagsukat, si John Cisna ay may timbang na 17 kg na mas mababa. Ang isa pang nakakagulat na epekto ay habang pumayat siya, ibinaba niya ang kanyang kolesterol mula 279 hanggang 170.
Pinatutunayan nito na kung kumain tayo ng matino, ang uri ng pagkain ay hindi ang pinakamahalagang bagay. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na bagay ay upang kumain ng aming mga paboritong pagkain, ngunit bihira sa pamantayan, sinusubukan na laging magkaroon ng iba't ibang menu.
Inirerekumendang:
Napatunayan Na Damo Para Sa Atay
Ang atay ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan ng tao - kapwa ang paglilinis ng katawan mula sa mga nakakapinsalang sangkap at ang wastong pagsipsip ng mga nutrisyon ay nakasalalay sa gawain nito. Maging mapabuti ang kalusugan sa atay Napakahalaga na manatili sa balanseng diyeta at iwasan ang mga pagkaing may artipisyal na additives, pati na rin ang mabibigat at mataba na pagkain.
Limang Napatunayan Na Benepisyo Ng Agahan Na May Mga Itlog
Ang mga itlog ay isang klasikong sa naghahanda ng agahan - Ang mga itlog na may bacon, pinakuluang itlog o isang mabilis na torta ay magkakaibang mga kagustuhan, ngunit sa gitna ng lahat ay ang itlog. Hindi lamang ito masarap, ngunit agahan na may itlog at isang kapaki-pakinabang na pagkain.
Hindi Ka Pinataba Ng Taba
Kailangan natin ng taba upang mabuhay. Kung wala ang mga ito, ang katawan ay hindi gagana nang maayos. Ang pagkain ng taba ay hindi nangangahulugang direkta kang makakuha ng timbang. Ano ang nakakataba sa atin ay ang mga halaga na natutunaw natin.
Huwag Gumamit Ng Mga Artipisyal Na Pampatamis! Pinataba Ka Nila
Ang mga artipisyal na pampatamis ay matatagpuan sa maraming mga produkto, mula sa mga syrup ng ubo hanggang sa mga topping ng salad, ngunit iminumungkahi ng bagong pananaliksik na ang kahalili sa asukal na ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang.
Pinataba Ka Ba Ng Kapareha Mo?
Ang pagpapalitan ng mahabang pagmamanghang sulyap sa isang candlelit na hapunan, nakayakap sa sopa … walang mas kanais-nais at maganda kaysa sa init at pag-unawa na nakukuha mo sa isang relasyon. Ang pagiging bahagi ng isang pares ay mahusay para sa mood, ngunit hindi palaging napakahusay para sa baywang.
