Pinataba Ka Ba Ng Kapareha Mo?

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang pagpapalitan ng mahabang pagmamanghang sulyap sa isang candlelit na hapunan, nakayakap sa sopa … walang mas kanais-nais at maganda kaysa sa init at pag-unawa na nakukuha mo sa isang relasyon. Ang pagiging bahagi ng isang pares ay mahusay para sa mood, ngunit hindi palaging napakahusay para sa baywang.

Ang pakiramdam ng ginhawa sa lalaking katabi mo minsan ay humahantong sa pagkakaroon ng mas maraming timbang. Sinasabi ng mga pag-aaral na ang mga ugnayan sa pag-ibig ay sisihin sa pagkakaroon ng average na 4.5 pounds sa mga kababaihan.

Kung sakaling pipilitin ng iyong kaibigan na isabotahe ang pangangalaga ng iyong pigura, maaari mong maiwasan ang delikado ang kanyang mga hangarin nang hindi ginugulo ang iyong kaligayahan sa pag-ibig. Narito ang ilang mga karaniwang problema sa paksang ito at mahalagang mga tip para sa paglutas sa mga ito.

Walang oras para sa pag-eehersisyo

Malinaw ang pagpipilian - upang gugulin ang bawat libreng minuto kasama ang lalaking nagpapainit ng iyong puso, o pumili ng daanan … Hindi nakakagulat na ang fitness ay palaging nasa likod ng agenda kapag nagsimula ang mga tao ng isang seryosong relasyon. Ang solusyon - gawing mas nakababahala ang mga madalas na pag-eehersisyo - sa ganitong paraan makakamit mo ang mas mabilis na mga resulta at magkaroon ng mas maraming oras para sa iyong minamahal.

Kumain ng mga bahagi ng lalaki

Madali kang mahulog sa bitag ng pagbabahagi ng magagandang hapunan. Ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng 500 hanggang 1,500 na caloriya higit sa mga kababaihan. Samakatuwid, posible na kahit na komportable siya, hindi ka makakapasok sa iyong maong. Inirerekumenda ng mga Nutrisyonista na ang mga kababaihan ay kumonsumo ng mas kaunting pagkain kaysa sa kanilang mga kasosyo. Ang isang kapaki-pakinabang na tip ay ang pumili ng maliliit na bahagi ng mga plato na maaari ding isalansan at magmukhang pampagana.

Masarap na romantikong hapunan

Kung ito man ay nasa isang masinop na restawran o isang romantikong hapunan sa bahay - ang isang maliit na pagpapalayaw paminsan-minsan ay hindi isang problema. Gayunpaman, kapag ang pagiging masagana at labis na pagkain ay naging pangkaraniwan - oras na upang gumawa ng aksyon.

Pinatunayan ng pananaliksik na ang romantikong kapaligiran ay predisposes hindi lamang sa pagpapahinga ngunit din sa labis na pagkain.

Ang payo sa gayong serye ng hindi maiiwasang mga hapunan ay upang isuko ang tinapay na inihatid sa pagkain. Subukan din na limitahan ang iyong sarili sa isang baso lamang, hindi isang bote ng alak. Sa halip na palayawin ang iyong sarili sa una, pangalawa at pangatlo - magiging mabuti para sa iyong pigura na limitahan ang iyong sarili sa dalawang pinggan lamang sa hapunan kasama ang iyong kapareha. Gayunpaman, kung hindi mo mapigilan ang dessert at mag-order pa rin nito - subukang ibahagi ito sa iyong minamahal.

Inaakay ka niya sa tukso

Hindi ito nangangahulugang kinakailangang naglalagay siya ng mga biskwit sa iyong bibig - ngunit ang oras na ginugol sa kanya ay nagpapahina ng iyong kalooban. Sa parehong oras, ang mga pagbili sa kanyang bahay ay laging puno ng mga chips o cake, na kung saan maaari mong bihira labanan.

Ipinapakita ng pananaliksik na 70% ng mga kababaihan ay hindi nakakakuha ng pag-unawa sa kanilang mga pagtatangka na mawalan ng timbang ng kanilang mga kasosyo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga kalalakihan ay walang ingat o makasarili - hindi nila alam ang isang mas mahusay na paraan upang aliwin ka kaysa sorpresahin ka sa mga gamot o dalhin ka sa isang restawran.

Ang solusyon ay makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa kung ano ang makakatulong sa iyo sa proseso ng pagbaba ng timbang. Halimbawa, maaari ka niyang suportahan sa pamamagitan ng paglalakad o pag-iingat ng paggamot.