2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tapioca, na karaniwang ginagamit sa puddings, ay isang starch na gawa sa ugat ng halaman ng cassava. Maaari itong matagpuan bilang mga granula, natuklap o pulbos, bagaman ito ay pinaka-karaniwan sa anyo ng maliliit na bilog na bola.
Maaari kang gumawa ng mga matamis na pinggan na may tapioca o gamitin lamang ito bilang isang makapal na ahente. Naturally, ang mababang taba at mataas na karbohidrat na nilalaman ng tapioca ay maaaring gamitin bilang kapalit ng cornstarch o harina upang makapal ang mga sarsa at sopas.
Mahalaga ang tapioca para sa paglaki ng kalamnan. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina sa maraming dami at maaaring mapabuti ang paglaki ng kalamnan at palakasin sila.
Naglalaman ang tapioca ng sagana na calcium. Pinapanatili ang presyon ng dugo at nagpapabuti ng kolesterol sa dugo.
Ang mataas na nilalaman ng potasa na matatagpuan sa tapioca ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at sabay na mabawasan ang stress sa cardiovascular system. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya. Marami sa atin ang naubusan ng lakas bago pa matapos ang araw. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na hindi tayo kumakain ng sapat na carbohydrates. Ang isang malusog na solusyon sa problemang ito ay magiging tapioca.
Larawan: Elena
Ito ay isang mabilis, madali at malusog na paraan upang makatipid ng enerhiya upang masulit ang araw. Kung sobra ka sa timbang o may kilala ka, alok na subukan ang tapioca. Ito ay isang malusog na paraan upang mawala ang timbang at bumuo ng kalamnan.
Nakakatulong ang tapioca na mapawi ang mga sintomas tulad ng gas, bloating at utot. Pinapabuti nito ang antas ng kolesterol at pinapanatili ang malusog na katawan.
Kinokontrol din ni Tapioca ang mga depekto sa kapanganakan. Naglalaman ito ng folic acid at isang kumplikadong bitamina B, na nagpapahintulot sa malusog at pare-pareho na paglaki ng fetus at gawing mas madaling kapitan ng sakit sa sanggol ang sanggol.
Ang tapioca ay isang mabuting pagkain din para sa iyong kalusugan sa nerbiyos. Naglalaman ng bitamina K, na maaaring pasiglahin ang aktibidad ng osteotropic. Mabuti din ito sa utak. Ginagawa ka ng Vitamin K na mas madaling kapitan ng sakit tulad ng Alzheimer's disease.
Inirerekumendang:
Aling Mga Pagkain Ang Mabilis Na Mapagkukunan Ng Enerhiya
Maraming pagkain ang maaaring makatulong na dagdagan ang enerhiya sa katawan. Ang mga mapagkukunang mabilis na enerhiya ay isang paborito ng maagang mga riser, atleta at abala na mga tao na nangangailangan ng mas maraming enerhiya upang gugulin ang isang mahabang araw.
Ang Mga Pinatuyong Prutas Ay Kamangha-manghang Mapagkukunan Ng Enerhiya
Ang mga pinatuyong prutas ay hindi lamang masarap ngunit napakahusay din para sa kalusugan. Mayroon silang isang mataas na nilalaman ng mga asukal, na nagbibigay ng mas maraming enerhiya sa katawan. Ang mga pasas ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang sa pinatuyong form.
Mga Bagay Na Hindi Mo Kailangang Mag-init Sa Microwave
Ang microwave ay isa sa mga pinaka-maginhawang kagamitan sa kusina. Ginagawa nitong mas madali ang buhay para sa bawat maybahay nang maraming beses, basta alam niya kung paano ito gamitin nang maayos. Bagaman sa palagay mo mailalagay mo ang halos anumang bagay sa loob nang walang metal, hindi ito totoo.
5 Mga Bitamina At Mineral Na Hindi Mo Kailangang Kumuha Ng Labis
Sa aming pang-araw-araw na buhay madalas na nakatagpo kami ng karagdagang payo mula sa aming mga doktor, kaibigan at kamag-anak. Maraming eksperto sa Amerika (kasama si Dr. Lorraine Maita, isang doktor sa New Jersey at nagtapos ng American Academy of Anti-Aging and Regenerative Medicine) na nagbabahagi ng 5 mga bitamina at mineral na simpleng hindi kinakailangan sa anyo ng mga pandagdag - ang ilan sa kanila ay maaaring kahit na mapanganib.
Ang Mga Tao Sa Ivanovo Ay Kailangang Maghanda Ng Baboy Para Sa Holiday
Araw ni St . ay ang pinakatanyag na araw ng pangalan sa ating bansa, at sa Enero 7 tungkol sa 300,000 Bulgarians ay mag-aayos ng isang mesa para sa kanilang mga panauhin, na dapat dinaluhan ng maraming pinggan. Ayon sa tradisyon sa Araw ni San Juan ay dapat ihanda pork ribs na may sauerkraut, pinakuluang trigo, oshav ng pinatuyong prutas, pie na may keso, sausage at sausage ng dugo.
