2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Upang mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular, payuhan ka ng sinumang doktor na iwasan ang mga puspos na taba. Kahit sino maliban sa ilang medikal na British.
Parami nang parami ang mga tagasuporta na nagtitipon ng thesis na hindi taba ang sisihin para sa labis na timbang at sakit sa puso, ngunit asukal. Ang opinyon ay suportado ng nangungunang mga dalubhasa sa gamot.
Ang mga pag-aaral ay isinasagawa sa mga dekada, na hindi kailanman itinatag ang ugnayan sa pagitan ng mga puspos na taba at ang gawain ng cardiovascular system. Natagpuan din na ang mga polyunsaturated fats, na itinuturing na malusog, ay hindi nagbabawas sa peligro na ito.
Kapansin-pansin, ang margaric acid mula sa ilang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay makabuluhang binabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular. At ang dalawang puspos na taba ng hayop at malaswang daliri ng langis ng palma ay may kaunting kinalaman sa kanila.
Samakatuwid, ang tanyag na omega-3 fatty acid at omega-6 arachidonic acid ay madalas na nauugnay sa isang pinababang panganib ng sakit na cardiovascular. Kinuha sa anyo ng omega-3 at omega-6 fatty acid, tila wala silang epekto.
Ayon sa mga siyentipikong British, ang kasalukuyang mga rekomendasyon sa pagdidiyeta ay kailangang muling isulat. Nagsagawa sila ng isang pinagsamang meta-analysis ng data mula sa 72 mga pag-aaral mula sa 18 mga bansa na kinasasangkutan ng isang kabuuang 600,000 mga kalahok.
Kapag pinagsama ang data, ang mga uso na mananatiling nakatago sa limitadong maliliit na pag-aaral ay malinaw na namumukod-tangi. Ang pangunahing bagay ay ang kabuuang halaga ng puspos na taba ay walang kinalaman sa sakit na cardiovascular.
Ang pagtuklas ay nagbubunga ng isang bilang ng mga bagong pag-aaral na maglilinaw kung ano ang makakasama sa atin at kung ano ang pinoprotektahan sa amin mula sa mga sakit na ito. Gayunpaman, hindi nito pinapayagan ang walang habas at labis na paggamit ng mga puspos na taba sa anyo ng margarin, mataba na karne, pastry at keso.
Ang isa sa hindi mapag-aalinlanganan na pinsala ng mga taba na ito ay ang pagkahilig na itaas ang kolesterol sa dugo, na isang pangunahing tagapagbalita ng coronary heart disease.
Inirerekumendang:
Huwag Iwasan Ang Mga Puspos Na Taba Kung Nais Mong Manatiling Malusog
Ang mga taba ay macronutrients. Iyon ay, ang mga nutrisyon na kinakain natin sa maraming dami at nagbibigay sa amin ng enerhiya. Ang bawat fat Molekyul ay binubuo ng isang Molekyul ng glycerol at tatlong fatty acid, na maaaring alinman puspos, monounsaturated o polyunsaturated .
Ginagamit Ang Prutas Na Ito Upang Makagawa Ng Hindi Nakakasama Na Bioinsecticides Na Hindi Nakakalason Sa Atin
Ang Pitomba ay isang maliit na evergreen tree o palumpong na maaaring umabot sa taas na 3-4 metro. Lumalaki ito sa Brazil. Ang puno ay may isang compact na paglago na may siksik na halaman at medyo kaakit-akit, lalo na kapag nagbunga. Ang mga dahon ay elliptical, lanceolate at may isang makintab, madilim na berdeng kulay sa itaas na ibabaw at ilaw na berde sa ibaba.
Ang Mga Itlog At Tupa Ay Hindi Inaasahang Tataas Sa Presyo Bago Ang Mahal Na Araw
Ang Ministro ng Agrikultura at Pagkain, Propesor Dimitar Grekov, ay nakasaad sa forum sa Pavlikeni School at Business - magkahawak, na walang pagtaas sa presyo ng mga itlog at tupa bago ang Mahal na Araw. "Sapat na ang produksyon. Sa huling linggo lamang, higit sa 200 mga tseke sa presyo ang nagawa sa Sofia at bansa.
Huwag Hugasan Ang Manok Bago Lutuin - Nakakasama
Ang hilaw na manok ay hindi dapat hugasan bago magluto. Ito ang opinyon na naabot ng mga dalubhasa pagkatapos ng pagsasaliksik sa Estados Unidos. Ayon sa kanya, ang paghuhugas ng manok sa kanyang hilaw na estado ay nagdaragdag ng panganib ng mga karamdaman at impeksyon na naipasa sa pamamagitan ng pagkain.
Hindi Kinikilala Ng Food Agency Ang Mga Sample Ng Langis, Sumusubok Ito Ng Mga Bago
Tumanggi ang Bulgarian Food Safety Agency (BFSA) na kilalanin ang mga resulta ng pagkasira ng katutubong langis, kahit na nasubukan sila sa laboratoryo nito. Pinapaalalahanan namin sa iyo na ilang araw na ang nakakalipas ay iniulat ng Association ng Mga Aktibo ng Consumers na sa sampung pinag-aralan na mga tatak ng mantikilya ng Bulgarian, apat ang may mataas na nilalaman ng mga hindi gatas na taba (langis ng palma) at tubig, na, gayunpaman, ay hindi makikita sa kanilang m
