2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Nabanggit ang salitang mga hormon, ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng sex. Ang testosterone at estrogen ay nagsasagawa ng maraming mahahalagang pag-andar na nauugnay hindi lamang sa lakas na sekswal, kundi pati na rin sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan.
Pag-abot sa isang tiyak na edad, maraming bilang ng mga pagbabago ang nagaganap sa katawan ng isang babae, na nauugnay sa pagbawas sa dami ng mga hormon na ito. Samakatuwid, kinakailangan ng isang kahalili upang mabawi ang pagkawala na ito.
Sa ilang mga kaso, ang mga natural na gamot ay mas mahusay kaysa sa mga synthetic na gamot. Ito ang alternatibong ito mga phytoestrogens o ang tinaguriang isoflavonoids.
Ang Estrogen sa babaeng katawan ay nangangalaga sa balanse nito. Sa maraming dami, maaari itong maging sanhi ng pagkamayamutin o laban ng lambot na nauugnay sa premenstrual syndrome.
Ang kakulangan ng estrogen ay nag-aambag sa mainit na pag-flash at pagkawala ng buto sa panahon ng menopos. Ang Phytoestrogens ay may kakayahang magbigkis sa mga receptor ng estrogen sa mga selyula ng katawan.
Mga pagpapaandar ng estrogen
Mga Phytoestrogens ay mga sangkap ng pinagmulan ng halaman na isang analogue ng mga babaeng sex sex. Kapag pumasok sila sa katawan ng isang babae, kinokontrol nila ang pagbubuo at binabayaran ang kakulangan ng estrogen sa antas na kinakailangan para sa kalusugan at hitsura ng isang babae. Mga Phytoestrogens wala silang mga pag-aari sa nutrisyon sapagkat ang kanilang kawalan ay hindi humantong sa kakulangan.
Sa pangkalahatan mga phytoestrogens ay isang magkakaibang grupo ng iba't ibang mga compound - flavonols, catechins, flavonoids, flavones at anthocyanins. Mula sa isang medikal na pananaw, mayroong dalawang pangunahing mga klase ng interes - lignans at isoflavones.
Lignans - may aksyon na antioxidant, kinokontrol ang balanse ng hormonal at nadagdagan ang paggawa ng hormon.
Mayroon silang binibigkas na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga kababaihan sa panahon ng menopos. Ang mataas na antas ng mga lignan ay na-link sa isang nabawasan na panganib ng kanser sa colon.
Ang Isoflavones ay mga sangkap na nagpapalakas sa immune system. Mayroon silang pinakamalakas na epekto sa mga estrogens ng halaman. Binabawasan ng mga Isoflavone ang mga reklamo sa panahon ng menopos (lalo na ang mga hot flashes) at maiwasan ang cancer. Ang kanilang epekto ng antioxidant ay pinahusay kapag ginamit nang sabay sa bitamina C.
Bilang isang resulta ng mga pagkilos na ito, ang isoflavones ay naisip na gampanan ang isang mahalagang papel sa pag-iwas sa sakit na cardiovascular, cancer, osteoporosis at menopausal sintomas.
Pinagmulan ng mga phytoestrogens
Ang malalaking halaga ng lignans ay matatagpuan sa mga cereal at fatty seed, lalo na ang mga flax at hemp seed. Ang mga akumulasyon ng isoflavones ay matatagpuan higit sa lahat sa mga butil, prutas, pod, ugat at dahon ng mga halaman.
Ang mga mayamang mapagkukunan ng isoflavones ay beans, lentil, trigo, rye, mais. Lalo na mayaman ang mga produktong soya. Ang mga soy isoflavone ay may mababang estrogen, at ang pinakamahalaga sa mga ito para sa kalusugan ng tao ay daizen at genisten.
Ang mga additives na naglalaman ng mga ito ay ipinamamahagi sa network ng parmasyutiko mga phytoestrogens at hangarin na mapawi ang mga sintomas ng menopos sa mga kababaihan. Ginagamit din ang mga ito sa mga pampaganda.
Maraming mga cream ang na-advertise na makakatulong sa higpitan, magpalap at palakihin ang dibdib. Alam na ang mga kababaihan na ang mga katawan ay hindi gumagawa ng sapat na estrogen ay may isang maliit na suso. Gayunpaman, ang paggamit ng mga naturang cream ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor.
Labis na dosis ng Phytoestrogen
Mga opinyon ng siyentipiko sa impluwensya ng mga phytoestrogens ay masyadong magkasalungat. Naniniwala sila na ang labis na paggamit ng mga hormon ng halaman ay maaaring humantong sa malubhang pinsala sa kalusugan ng kababaihan.
Binalaan ng mga siyentista ang patas na kasarian na huwag labis na labis sa mga produktong toyo, dahil ang sobrang estrogen sa katawan ay nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng cancer sa suso.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na sa maliliit na dosis mga phytoestrogens kumikilos sila ng katulad sa mga hormon ng sex ng tao (estrogens), ngunit sa malalaking dosis ay nagbabanta sa kanilang produksyon at pagkilos.
Upang makuha ang ninanais na epekto ng pagkuha mga phytoestrogens, ang pinakamahusay na solusyon ay napapanahong konsulta sa isang dalubhasa. Dapat niyang matukoy ang mga kinakailangang halaga upang ang mga phytoestrogens ay kapaki-pakinabang sa kalusugan.
Inirerekumendang:
Lason Na Mga Duplicate Ng Mga Kabute: Paano Makilala Ang Mga Ito
Pagpipitas ng mga kabute ay isang lubos na kasiya-siyang aktibidad. Gayunpaman, ang labis na kumpiyansa sa sarili at tiwala sa sarili sa pagsasanay ng isang paboritong libangan ay maaaring humantong sa mga seryosong kahihinatnan. Ang mga pagkalason sa kabute ay naging mas madalas sa huling ilang taon, at maraming mga kaso ng nalason buong pamilya ay naiulat pa.
Ang Pinakatanyag Na Mga Pagkakaiba-iba Ng Mga Paminta At Kanilang Mga Katangian
Ang ideya ng sumusunod na artikulo ay huwag abalahin ang aming mga mambabasa sa mga pang-agham na pangalan ng mga pagkakaiba-iba ng paminta, ngunit upang ipakita sa kanila kung ano ang ibig sabihin ng mga pagkakaiba-iba ng peppers na ipinagbibili sa mga tindahan at merkado din aling pagkakaiba-iba ng paminta para sa kung anong maaari nitong magamit .
Ang Mga Pulang Beans, Walnuts At Avocado Ay Kabilang Sa Mga Perpektong Pagkain Para Sa Mga Kababaihan
Naisip ang malambot na bahagi ng aming mga mambabasa, Gotvach.bg nagtatanghal ng isang teksto na naglalaman ng impormasyon tungkol sa ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan. Siyempre, ang mga nakalistang produkto ay mabuti para sa kalusugan ng lahat, ngunit para sa mga kababaihan mayroon silang mas kapansin-pansin na epekto at pagkilos.
Mga Ideya Para Sa Mga Cake Na May Mga Ubas
Napakasarap na cake ay maaaring gawin sa mga ubas. Tulad nito, halimbawa, isang souffle cake na may mga ubas. Kailangan mo ng 100 gramo ng keso sa kubo, 100 gramo ng mantikilya, 200 gramo ng kayumanggi asukal, 200 gramo ng harina, 1 kutsarita ng baking pulbos, 250 gramo ng ubas, 1 vanilla, 200 milliliters ng sour o likidong cream, 2 itlog.
Ang Mga Tagahanga Ng Mga Binhi Ay Mga Nakatagong Mga Limon
Sinasabi ng mga sikologo na ang mga tagahanga ng kalabasa at mga binhi ng mirasol ay mayroong hindi pare-pareho at mapanganib pa sa iba. Ayon sa mga nangungunang dalubhasa, ang pagiging malapit sa mga binhi ay madalas na nagtatago ng nerbiyos at isang pagkahilig sa karahasan.
