Kumakain Ka Ng Mga Biskwit - Nasa Panganib Ka Ng Pagkalungkot

Video: Kumakain Ka Ng Mga Biskwit - Nasa Panganib Ka Ng Pagkalungkot

Video: Kumakain Ka Ng Mga Biskwit - Nasa Panganib Ka Ng Pagkalungkot
Video: ITLOG: Ano Ang Mangyayari Kapag KUMAIN KA NG 3 ITLOG SA ISANG ARAW? 2024, Nobyembre
Kumakain Ka Ng Mga Biskwit - Nasa Panganib Ka Ng Pagkalungkot
Kumakain Ka Ng Mga Biskwit - Nasa Panganib Ka Ng Pagkalungkot
Anonim

Masamang balita para sa lahat ng mga mahilig sa mga tukso ng matamis na pasta. Ang isang pangkat ng mga siyentipikong Amerikano ay natagpuan na ang regular na pagkain ng mga Matamis mga biskwit para sa pagpapatahimik ay maaaring humantong sa atin sa matinding pagkalumbay.

Marami sa atin ang hindi namamalayang umabot para sa mga cookies at pastry kung sa tingin natin kinakabahan, tense o hindi nasisiyahan.

Pansamantalang pagkabusog ng nerbiyos na gutom ay humahantong sa pagkapoot ng pagkabalisa, ngunit may isang masamang epekto sa pag-iisip at pangangatawan sa pangmatagalan.

Ang pangunahing mga salarin para sa masamang epekto ng mga Matamis sa katawan ng tao ay ang mga trans fats, kung saan literal na naka-pack ang mga produktong ito ng confectionery.

Ang saturated trans fats ay nagbabago sa paraan ng pagkontrol at pagkontrol sa ating emosyon.

Ang pag-aaral, na tiningnan ang mga epekto ng trans fats sa pangangatawan ng tao, ay kasangkot sa higit sa 5,000 mga boluntaryo ng San Diego.

Ipinakita ang mga pagsusulit na ang mga taong kumakain ng mas maraming pagkain na mayaman sa hindi saturated trans fats ay nagkakaroon ng problema sa pagkontrol sa kanilang damdamin at hindi matatag na damdamin.

Mga biskwit
Mga biskwit

Sa kabilang banda, ang pagbawas ng trans fats ay humantong sa isang makabuluhang pagpapabuti sa katatagan ng kaisipan at emosyonal na pagpipigil sa sarili.

Walang alinlangan, ang pananaliksik ng mga siyentipikong Amerikano ay nagpatunay ng koneksyon sa pagitan ng paggamit ng mga nakakapinsalang taba at emosyon ng tao, ngunit hindi ito pinag-aralan nang malalim at hindi nagbibigay ng isang malinaw na sagot tungkol sa likas na koneksyon.

Ang mga trans fats ay ginawa sa proseso ng hydrogenating na langis, kung saan ito tumitigas. Ginagamit ang mga ito para sa pagprito, ngunit karamihan sa paggawa ng mga naprosesong pagkain.

Sa industriya ng pagkain kilala rin sila bilang confectionery plastic.

Nagbibigay ang mga ito ng mga produktong confectionery ng density at masa, sa isang medyo mababang presyo, na ang dahilan kung bakit sila ay mas ginusto at ginagamit ng mga tagagawa.

Ang mga produktong gawa sa hydrogenated oil ay may mas mataas na tibay.

Ang regular na paggamit ng mga pagkaing mayaman sa hydrogenated fats ay hindi maiiwasang humantong sa pagtaas sa antas ng masamang kolesterol sa dugo at maaaring maging sanhi ng sakit na cardiovascular.

Inirerekumendang: