2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang ilang mga eksperto sa nutrisyon ay naniniwala na ang mga prutas ng sitrus at iba pang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng matinding pananakit ng ulo. Ito ay dahil sa kawalan ng isang espesyal na enzyme sa katawan ng ilang mga tao.
Ang enzyme na ito ay kinakailangan upang ma-neutralize ang mga amin sa mga produkto. Ang ilang mga produkto ay naglalaman ng malalaking halaga ng mga amina, na kung wala ang kinakailangang mga enzyme ay nagdudulot ng pananakit ng ulo at maging ang migraines.
Walang masama sa pagkain ng ilang mga dalandan, kapaki-pakinabang pa ito. Ngunit kung ikaw ay isa sa ilang milyong tao sa planeta na patuloy na naghihirap mula sa sakit ng ulo, kailangan mong malaman kung aling mga produkto ang sanhi ng isa pang atake ng sakit.
Ayon sa bagong pagsasaliksik, ang kawalan ng pagnanasa para sa isang tiyak na pagkain ay katibayan ng isang paparating na pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay hindi mahuhulaan, dahil ang pagkain ng ilang mga pagkain ay hindi palaging sanhi ng sakit.
Kabilang sa mga produktong maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo ay ang mga keso na naglalaman ng tyramine - ito ay isang likas na sangkap na naipon sa mahabang pag-iimbak ng mga produkto.
Sa maraming dami, ang tyramine ay maaaring maging sanhi ng hypertension. Ang mga mataas na antas ng tyramine ay matatagpuan sa mga keso tulad ng cheddar, feta, mozzarella, parmesan at keso na may amag.
Ang mga maalat at de-latang produkto ay naglalaman din ng maraming tyramine. Pagmasdan ang reaksyon ng iyong katawan pagkatapos kumain ng mga atsara, olibo at tuyong sopas.
Ang alkohol ay maaari ring maging sanhi ng matinding sakit ng ulo dahil masyadong mahaba ang pagproseso sa katawan. Magbayad ng espesyal na pansin kung mayroon kang sakit sa ulo o pag-atake ng sobrang sakit ng ulo pagkatapos ng pag-inom ng pulang alak, beer, wiski at champagne.
Kabilang sa mga produkto na maaari ring pukawin ang isang matinding sakit ng ulo ay ang mga mani, peanut butter, chips, pizza, kiwi, plum, tinapay at hunks.
Inirerekumendang:
Garden Oregano Para Sa Pananakit Ng Ulo
Sa pagsisimula ng taglamig ay dumating ang mga hindi ginustong mga virus, na kung minsan ay namamalagi sa atin nang permanente. Madalas naming hindi pinapansin ang ilang mga sintomas na may ideya na ang mga ito ay isang runny nose o sakit ng ulo at mawawala lamang sa kanilang sarili.
Ang Mga Masasarap Na Raspberry Ay Tumutulong Laban Sa Pananakit Ng Ulo
Ang mga masarap at mabangong raspberry ay matatagpuan sa mabatong mga dalisdis, scree, paglilinis ng kagubatan, kalat-kalat na kagubatan at mga palumpong sa buong bansa. Ang halaman ay lumaki din bilang isang hardin. Ginagamit ang mga dahon at prutas kapag ang mga raspberry ay ganap na hinog.
Ang Chewing Gum Ay Nagdudulot Ng Pananakit Ng Ulo Sa Mga Tinedyer
Ang isang kamakailang pag-aaral sa Tel Aviv ay nagpapatunay ng ugnayan sa pagitan ng pananakit ng ulo at chewing gum. Ang mga kabataan na dumaranas ng pananakit ng ulo at ngumunguya ng gum gumagalaw ay madaling madaig ang problema sa pamamagitan lamang ng pagbibigay ng chewing gum.
Sakit Ng Ulo Ng Caffeine: Paano Sanhi At Pagalingin Ng Caffeine Ang Sakit Ng Ulo
Pananakit ng ulo ng caffeine ay pananakit ng ulo sanhi ng pagkonsumo ng caffeine. Ang mga pananakit ng ulo na ito ay karaniwang nadarama sa likod ng mga mata at maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa magpahina. Ang caffeine ay isang natural stimulant na matatagpuan sa kape, tsaa at tsokolate at idinagdag sa maraming mga carbonated na inumin.
Ang Mga Petsa Ay Tinatrato Ang Sipon At Pananakit Ng Ulo
Ang mga petsa ay mayaman sa mga karbohidrat, bitamina A, A1, C, B1, B2, B6 at B5. Naglalaman ang mga ito ng 23 mga uri ng mga amino acid, pectin at siliniyum. Mula pa noong sinaunang panahon, ang mga petsa ay ginamit upang gamutin ang mga sipon at pananakit ng ulo.
