2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkapagod ay madalas na nagsasalita para sa sarili nito at nagpaparamdam sa ating pagiging mababa kahit sa umaga. Kung sa palagay mo nawala na muli ang enerhiya sa iyo, maaari mong subukang makuha ito sa pamamagitan ng pagkain ng ilan sa mga sumusunod na mungkahi.
Talagang hindi pangkaraniwan ang tunog nila, ngunit sinasabi ng mga eksperto na kung kukunin natin sila bago magsanay, siguradong gagawin nila singilin na may sapat na enerhiyaupang maisagawa ito ng husay.
- Maaaring alisin ng mga cherry na mayaman sa Antioxidant ang mga libreng radical mula sa iyong katawan. Madali mong mapagtiwalaan ang katas ng masarap na prutas.
- Ang sumusunod na panukala ay tila kakaiba, marahil kahit na isang maliit na kasuklam-suklam, ngunit hindi sulit na subukan. Ito ay tungkol sa adobo juice - kung mayroon kang sakit sa kalamnan dahil sa pag-eehersisyo na kailangan mong mapawi, ito ang tamang pagpipilian. Ang juice ng pipino ay ganap na magbabayad para sa pagkawala ng mga likido at sosa sa panahon ng mabigat na pagpapawis. Ang likidong ito ay makakatulong sa iyo na makawala sa sakit.
- Mga bigas na bola-bola o inihurnong patatas na may asin - kapwa nag-aalok ng sapat na mga carbohydrates at sodium upang matulungan kang makakuha ng sapat na enerhiya upang magawa ang iyong pag-eehersisyo. Angkop lamang ang pagkain na ito kung dadalhin mo ito ng dalawang oras bago mo simulan ang aktwal na pag-eehersisyo.
- Ang tsokolateng gatas ay tila tunog ng pinaka-pampagana ng lahat ng nakalista sa ngayon nagpapalakas ng pagkain. Ang mga karbohidrat na nilalaman nito ay makakatulong sa lahat na muling magkarga ng bagong lakas.
- Pinatunayan ng pananaliksik ang sumusunod na panukala - labanos juice. Hindi rin ito masyadong nakakaakit, ngunit kinumpirma ng mga pag-aaral na ang mga nagbibisikleta na uminom ng inumin ay tumagal ng 20 minuto mas mahaba kaysa sa dati kapag sumakay sa isang matulin na bilis.
Inaangkin ng mga siyentista na ang dahilan kung bakit gumagana nang maayos ang radish juice ay namamalagi sa nitric acid na nilalaman nito. Ito ay sanhi ng mga kalamnan na gumastos ng mas kaunting enerhiya. Maliban doon magbigay ng enerhiya, labanos palakasin ang immune system at naglalaman ng maraming mga mineral at bitamina.
Inirerekumendang:
Para Sa Kaligtasan Sa Sakit Sa Taglamig, Kumain Ng Mga Labanos At Mga Petsa
Ang mga labanos ay ang perpektong karagdagan sa anumang salad, at gagawing mas lumalaban ka sa sakit sa taglamig. Mayaman sila sa bitamina C, at ang maliliwanag na kulay ng mga labanos ay tumutulong sa amin na labanan ang masamang pakiramdam.
Huwag Itapon Ang Mga Dahon Ng Labanos! Ang Mga Ito Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Maniwala ka o hindi, ang mga dahon ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo. Naka-pack ang mga ito ng mga pag-aari na makakatulong na mailayo ang mga sakit sa iyo. Ang mga berdeng bahagi ng labanos ay naglalaman ng higit na maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo.
Ang Mga Labanos Ay Naglilinis Ng Mga Bato
Ang labanos ay isang natural na gamot na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Hindi tulad ng iba pang mga ugat na gulay, ang kanilang panlasa ay higit na katangian at mayaman. Bukod sa masarap, labanos may mababang nilalaman ng taba.
Ang Mga Asyano Ay Kumakain Ng Mga Higanteng Labanos
Karamihan sa mga species repolyo , labanos at mustasa ay lumago at matatagpuan sa Tsina at Japan, at ilan lamang sa kanila ang lumalaki sa hardin ng Amerika. Karamihan sa mga pangalan ng mga gulay na ito ay nagmula sa unang panahon at na-moderno sa mga nakaraang taon, na lumaki at nalinang ng maraming mga tao.
Isang Mabilis Na Pampagana Na May Mga Labanos Ni Jacques Pepin, Na Maakit Sa Iyong Mga Bisita
Ang bawat gumagalang sa sarili ng culinary art ay narinig ang pangalan ng Jacques Pepin . Siya ay katutubong ng France ngunit kasalukuyang nakatira sa Estados Unidos. Naging interesado siyang magluto bilang isang bata, tumatambay sa kusina ng kanyang mga magulang, na restaurateurs.
