2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Kiwi ay hindi lamang isang napaka masarap na prutas, ngunit tumutulong din na alisin ang kolesterol sa katawan. Mayaman ito sa maraming mahahalagang elemento ng pagsubaybay at mineral, pati na rin ang mga bitamina A, B at C.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan na hindi alam ng lahat ay ang isang kiwi lamang sa isang araw ang maaaring masiyahan ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina C. Ito ay tumutulong din upang madagdagan ang immune system at sa parehong oras ay makabuluhang pinapataas ang paglaban ng katawan sa iba't ibang mga uri ng impeksyon.
Tinatanggal ni Kiwi ang kolesterol sa katawan - tingnan ang higit pa sa mga sumusunod na linya:
Ang Cholesterol ay isang mahalagang bahagi ng wastong paggana ng katawan, dahil tumatagal ito ng isang aktibong bahagi sa maraming proseso ng buhay. Maaari itong mabahagi nang may kondisyon sa dalawang uri - mabuti at masama. Ang mataas na antas ng huli ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga sakit ng cardiovascular system at iba pa.
Upang makontrol ang antas ng kolesterol sa dugo, inireseta ng mga doktor ang iba't ibang mga gamot at inireseta ang isang diyeta na babaan ang kolesterol. Maaaring isama ang drug therapy sa katutubong gamot, dahil maraming bilang ng mga prutas at gulay na makakatulong pagbaba ng mataas na kolesterol.
Ang isa sa mga tanyag na paraan upang mabawasan ang dami ng masamang kolesterol sa dugo ay regular na pagkonsumo ng kiwi. Ang Actinidine ay isang natatanging enzyme na makakatulong upang mabawasan ito. Bilang karagdagan, ang kiwi ay naglalaman ng cellulose, na kung saan ay makakatulong hindi lamang upang magsunog ng taba, kundi pati na rin sa pagbaba ng kolesterol sa dugo.
Kasabay ng pagbaba ng masamang kolesterol pagkatapos kumuha ng kiwi isang bilang ng mga eksperimento ang naisagawa. Noong 2009, sa Thailand, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang kalalakihan at kababaihan na may iba't ibang edad na regular na kumain ng 2-3 prutas sa loob ng 2 linggo.
Ang mga paulit-ulit na pagsusuri ay ipinakita na ang antas ng masamang kolesterol sa dugo ng mga kalahok sa eksperimento ay nabawasan nang malaki, at sa loob lamang ng maikling panahon. Ang mga resulta na ito ay nakumpirma rin ng mga mananaliksik at syentista ng Noruwega noong 2014.
Ang pamamaraan ng droga ng pagbaba ng kolesterol sa dugo ay ginawa sa tulong ng ilang mga gamot, na pinagsama-sama sa ilalim ng pangalan ng mga statin. Ang isang kahaliling pamamaraan ng paggamot sa mataas na kolesterol ay sa tulong ng prutas ng kiwi. Kahit na ang katutubong lunas na ito ay may mga nuances at sandali na mabuting malaman.
Kung napagpasyahan mong babaan ang masamang kolesterol sa iyong dugo, pagkatapos ay maging handa na kumain ng kiwi araw-araw nang hindi bababa sa 1-2 buwan. Kahit na ang isang hindi nasagot na araw ay maaaring makapagpabagal ng proseso. Ang iba pang mahalagang punto ay kunin ang kiwi ng 30 minuto bago kumain.
Tulad ng anumang prutas, ang kiwi ay may sariling mga kontraindiksyon. Ang mga taong mayroon nang ilang mga problema sa gastrointestinal tract ay dapat na maging maingat.
Ang nilalaman ng isang malaking halaga ng mga organikong acid ay gumagawa ng kiwi na kontraindikado para sa mga pasyente na may gastritis na may mas mataas na kaasiman, dahil maaari itong humantong sa paglala ng sakit. Hindi mo dapat kalimutan na ang prutas na ito ay medyo isang malakas na alerdyen, kaya't hindi ito dapat ubusin kung mayroon kang isang hindi pagpaparaan dito.
At alam mo bang nakakatulong din ang kiwi na magpapayat?
Inirerekumendang:
Tinatanggal Ng Tsaa Ang Uhaw At Nakakatulong Na Magbawas Ng Timbang
Sa mainit na panahon, ang pinakamainam na inumin upang mapatay ang uhaw ay ang tsaa. Ngunit hindi itim na tsaa, ngunit berde. Mayroong maraming iba't ibang mga herbal na tsaa upang matulungan kang mawalan ng timbang at matanggal ang pamamaga.
Ang Mga Itlog Ay Hindi Nagdadala Ng Masamang Kolesterol Sa Katawan
Sa loob ng mahabang panahon, pinayuhan kami ng mga nutrisyonista na mag-ingat sa pagkonsumo ng mga itlog. Sa mga taong may mga problema sa puso, ito ay itinuturing na isa sa mga pagkain na maaaring magpalala ng kanilang kondisyon. Gayunpaman, ang bagong pagsasaliksik ng mga siyentipikong British ay kategoryang tinanggihan ang pagiging sikat ng mga itlog.
Tinatanggal Ng Sabaw Ng Asparagus Ang Mga Problema Sa Pamamaga At Prosteyt
Maraming mga tao ang nagreklamo ng pagpapanatili ng likido, hypertension at iba pang mga sakit ng cardiovascular system. Ang halaman ng asparagus ay may diuretiko na epekto, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng mataas na presyon ng dugo.
Linisin At Muling Magkarga Ang Iyong Katawan Tulad Nito! Ang Tagsibol Ang Pinakamahusay Na Oras
Umiinit ang panahon. Ang aming katawan ay naghahanda para sa mga gawain ng mahabang araw. Tulungan natin siya sa naaangkop na pagkain upang malinis ang mga layer ng taba mula sa mga cell at lason at mabagal na proseso sa katawan. Hindi lamang ikaw ay makakaramdam ng toned, magkakaroon ka rin ng positibong epekto ng pagkawala ng timbang.
Tinatanggal Ng Nakahinga Na Tsokolate Ang Gana Sa Pagkain
Ang payat na linya at pagpapanatili ng isang magandang pigura ay nangangailangan ng mga sakripisyo. Kung ikaw ay may posibilidad na makakuha ng timbang, ang tanging paraan upang makamit ang panloob na pagkakaisa ay ang tanggapin na hindi mo maaaring kainin ang marami sa lahat.
