2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang unang bagay na pumapasok sa isip mo kapag nakarinig ka ng prun ay marahil ang mga ito ay isang mabuting pagkain para sa pagkadumi. Bukod sa ginagamit bilang pampurga at matagumpay, mayroon din silang ilang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan.
Naglalaman ang prun ng isang mataas na konsentrasyon ng acrylamide, na kung saan ay isinasaalang-alang isang carcinogen at neurotoxin. Ang Acrylamide ay hindi natural na nangyayari sa pagkain.
Ngunit kapag ang pagkain ay inihanda sa temperatura na higit sa 100 degree, nabubuo ito sa ilang mga produkto. Sa prun ito nilalaman sa medyo mataas na mga antas. Ipinakita ng mga eksperimento sa hayop na sila ay cancer sa kanila.
Ang intolerance ng pandiyeta na pandiyeta ay nangyayari sa maraming tao. Ang kondisyong ito ay humahantong sa masakit na sakit sa tiyan at pagtatae. Naglalaman ang prun ng malalaking halaga ng asukal, na maaaring maging sanhi ng gayong problema.
Kahit na ang mga tao na walang intolerance sa pagkain sa fructose ay maaaring makakuha ng pagtatae kapag kumakain. Ang mga plum ay likas na laxatives at naglalaman ng isang laxative compound na tinatawag na sorbitol. Kaya, ang isang hindi naiayos na dosis ng mga prutas na ito ay maaaring madaling humantong sa pagtatae.
Naglalaman ang mga prun ng mga kumplikadong karbohidrat at asukal na hindi ganap na nasisira sa digestive tract. Kaya't kapag naabot ng mga asukal ang colon, ang mga bakterya ay nagsisimulang magpakain sa mga hindi malinis na karbohidrat na ito.
Ang mga bakterya na ito ay responsable para sa gas sa bituka at bloating. Mayroon din silang isang mataas na konsentrasyon ng natural na asukal at ang labis na pagkain ay maaaring humantong sa isang pagtalon sa asukal sa dugo.
Karaniwang ginagamit ang mga prun bilang panunaw. Gayunpaman, ang mga dumaranas ng madalas na paninigas ng dumi ay hindi dapat umaasa sa kanila ng buong buo upang limasin ang kanilang digestive system.
Ito ay maaaring humantong sa laxative dependence at pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng paggamit, maaaring lumitaw ang mga sintomas ng habituation. Paninigas ng dumi, pagtaas ng timbang at pagpapanatili ng likido ay maaaring mangyari.
Inirerekumendang:
Mga Kulay Ng Pagkain At Ang Epekto Nito Sa Kalusugan
Ang pagkain ay dapat na makulay, ito ang ipinapayo sa atin ng maraming eksperto. Isama ang mga prutas at gulay ng iba't ibang kulay sa iyong menu. Gagawin kang mas malusog at sisingilin ka ng enerhiya at kundisyon. Binabawasan ng color diet ang panganib ng mga sakit tulad ng diabetes, cancer, hypertension, puso at iba pang mga sakit.
Hindi Mo Rin Pinaghihinalaan Ang Mga Epekto Na Ito Mula Sa Mga Buto Ng Kalabasa
Mga binhi ng kalabasa , puno ng mga makapangyarihang nutrisyon, ay mabuti para sa kalusugan. Sa kanilang mapagbigay na hanay ng mga mineral at bitamina, ito ang pinakamayaman sa mga binhi, na kilala upang pagalingin ang mga problema sa prosteyt, sakit sa buto, pag-atake ng parasitiko.
Ang Wow Epekto! Mawalan Ng Hanggang Sa 7 Kg Sa Loob Ng 2 Linggo Kasama Ang Pagkain Ng Tarator
Ang diyeta ng tarator , tulad ng nahulaan mo, ay batay sa masaganang pagkain ng sikat na tag-init na sopas sa aming rehiyon. Ito ay pinupuno, nagre-refresh at medyo madaling sundin. Bilang karagdagan sa pagkawala ng isa pang dagdag na libra, gagawin din nitong gawing normal ang paggalaw ng bituka.
Hindi Ang Caloriya Ang Mahalaga, Ngunit Ang Kalidad Ng Pagkain Kapag Nagpapayat
Ang pagbawas ng timbang at nutrisyon ay hindi lamang tungkol sa mga calorie, bilang ebidensya ng ang katunayan na ang labis na timbang ay nagiging mas karaniwan, habang ang pangkalahatang paggamit ng calorie ay bumabawas nang bahagya at ang porsyento ng mga nakuhang calorie mula sa taba ay patuloy na bumabagsak.
Ang Merkado Ng Isang Magsasaka Na May Mga Produktong Organikong Kasiya-siya Ang Mga Tao Sa Ruse
Ang merkado ng mga magsasaka, na binuksan noong Nobyembre 15, ay ikalulugod ang mga residente ng Ruse na may malusog at organikong mga produkto nang walang gramo ng mga preservatives o iba pang mga additives. Gaganapin ang merkado tuwing Sabado.
