2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mainit na panahon, ang pinakamainam na inumin upang mapatay ang uhaw ay ang tsaa. Ngunit hindi itim na tsaa, ngunit berde. Mayroong maraming iba't ibang mga herbal na tsaa upang matulungan kang mawalan ng timbang at matanggal ang pamamaga. Gumagawa ang mga ito sa katawan nang mas epektibo kaysa sa kung susundin mo ang nakakapagod at matagal na pagdidiyeta.
Kaya't ang iyong pang-araw-araw na bahagi ay dapat na binubuo ng 1/3 mga gulay, prutas at legume. Ang karne o isda ay sapat na 150-200 gramo bawat araw at hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Maaari kang kumain ng mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas.
Dapat mo ring isama ang langis ng halaman sa pang-araw-araw na menu, ngunit sa kaunting halaga. Maaari mong tuluyang isuko ang asukal o mabawasan ang iyong karaniwang halaga. Palitan ang puting tinapay ng itim. Palitan ang keso ng keso sa maliit na bahay. At isuko nang buo ang mayonesa.
Hatiin ang pang-araw-araw na pamantayan sa pantay na mga bahagi - 4-6 na pagkain. Ang pinakamainam na pagbaba ng timbang na may mga herbal na tsaa ay magiging 2-3 pounds bawat buwan.
Nagbebenta ang herbal network ng mga herbal tea na nagbabawas ng gana sa pagkain. Ang mga halaman ay bumubuo ng uhog sa paligid ng tiyan, na namamaga at sa gayon ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng pagkabusog. Kasama sa mga halaman na ito ang flaxseed, damong-dagat, rosehip, dahon ng hay at marami pa.
Mayroong iba pang mga herbal na tsaa na nagpapasigla sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pag-alis mula sa katawan ng labis na likido na nilalaman sa adipose tissue. Lalo na epektibo ang horsetail, bearberry, blueberry dahon. Inirerekomenda din ang mga halamang gamot na ito para sa pamamaga.
Ang mga herbal tea ay maaari ding gamitin bilang isang kosmetiko. Kapaki-pakinabang ang mga ito kung mayroon kang mga bag sa ilalim ng mga mata o pamamaga ng mukha. Ang mga damo na nagpapanumbalik ng peristalsis at nag-aalis ng mga lason mula sa katawan ay mga dill, cumin seed, anis. Ang mga damo na nagdaragdag ng metabolismo at nasusunog ang labis na taba ay ang fiber ng mais, lentil ng tubig, willow.
Nagbebenta ang mga parmasya ng iba't ibang mga tsaa, mga pantulong sa pagbawas ng timbang, na nagbabawas ng gana sa pagkain, magkaroon ng banayad na diuretiko at panunaw na epekto, at nagpapabuti sa metabolismo ng lipid.
Inirerekumendang:
Ang Pag-inom Ng Tubig Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Ang hindi sapat na pagkonsumo ng tubig ay isa sa mga pangunahing hadlang sa pagbaba ng timbang. Ang aming kalusugan ay nakasalalay sa dami ng tubig na sinusubukan namin. Kung ang iyong katawan ay nawalan ng dalawampung porsyento ng bigat nito sa tubig, maaari itong nakamamatay.
Ang Katamtamang Pag-inom Ng Serbesa Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Sa susunod na lumabas ka kasama ang mga kaibigan sa isang restawran, pag-isipang mabuti kung ano ang aorder. Kung hanggang ngayon ay tumigil ka sa pag-inom ng serbesa nang madalas, upang hindi mabuo ang tinatawag na "beer tiyan", hindi mo na ito magalala.
Ang Diyeta Sa Tag-init Ay Nakakatulong Na Mawala Nang Tuluyan Ang Timbang
Ang tag-araw ay ang paboritong panahon na naiugnay namin sa bakasyon, dagat, araw at sobrang cool na swimsuit, na inilalantad ang pinahihintulutan. Ito ay mahalaga, lalo na para sa mga kababaihan, upang magmukhang perpekto, upang magkaroon ng isang magandang pigura at pakiramdam tulad ng mga reyna sa beach.
Paano Nakakatulong Ang Pagkagat Ng Bubuyog Upang Mawala Ang Timbang?
Ang kakatwang ng bubuyog ay kumakatawan isang masa ng mga katawan ng mga namatay na bubuyog na natural na nakumpleto ang kanilang siklo ng buhay. Sa panahon ng pag-iwas sa mga pantal sa tagsibol, kinokolekta ng mga beekeepers ang mga katawan ng patay na mga bubuyog .
Ang Tsaa Na Nagtatanggal Ng Uhaw At Nagpapanumbalik Ng Aming Lakas
Bilang tanda ng pagkakaibigan at mabuting pakikitungo sa mga bansa sa Timog Amerika, kaugalian na tratuhin ka sa kanilang pambansang inumin - Paraguayan tea. Ang kakaibang tsaa na ito ay ginawa mula sa mga dahon ng puno ng tsaa o tinatawag na mate.
