2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa taglamig, ang aming metabolismo ay nagpapabagal at ang mga lason ay naipon sa aming katawan, na nagpaparamdam sa amin ng pagod at pagkabalisa sa mga unang mainit at maaraw na araw. Ang pagkain ay ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga lason na naipon sa iyong katawan.
Ang mga mansanas ay mayaman sa pectin, na nagbubuklod sa kolesterol at mabibigat na mga metal sa katawan, ay tumutulong din upang maalis at masira ang mga lason sa bituka.
Ang avocado ay nagpapababa ng kolesterol at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng pagharang sa mga lason na sumisira sa mga ugat. Naglalaman ang mga avocado ng glutathione, na humahadlang sa hindi bababa sa tatlumpung iba't ibang mga carcinogens, na tumutulong upang ma-detoxify ang atay.
Ang beets naman ay naglalaman ng isang natatanging kumbinasyon ng mga natural na compound, na ginagawang mahusay na paglilinis para sa dugo at atay.
Naglalaman ang repolyo ng maraming mga anti-cancer compound at antioxidant at tumutulong sa atay. Ang gulay na ito ay naglilinis ng digestive tract at tinatanggal ang ilan sa mga nakakapinsalang compound na matatagpuan sa usok ng sigarilyo (at pangalawa). Nakakatulong din ito upang palakasin ang kakayahan ng atay na mag-detoxify.
Ang mga binhi ng kintsay at kintsay ay mahusay para sa paglilinis ng dugo at naglalaman ng maraming iba't ibang mga anti-cancer compound na makakatulong sa detoxify ng mga cancer cell sa katawan.
Ang mga binhi ng kintsay ay naglalaman ng higit sa dalawampu't anti-namumula na sangkap. Ang mga ito ay lalong mabuti para sa detoxifying sangkap sa usok ng sigarilyo.
Ang pulang kahel ay naglalaman ng pectin, na nagbubuklod sa kolesterol, kung gayon nililinis ang dugo. Ang grapefruit ay isang mahusay na detoxifier ng bituka na may mga antiviral na katangian.
Ang mga legume ay mayaman sa hibla, na makakatulong sa pagbaba ng kolesterol, linisin ang mga bituka at makontrol ang antas ng asukal sa dugo. Tumutulong din ang mga legume na protektahan ang katawan laban sa cancer.
Perpektong detoxify ng atay ang mga limon. Naglalaman ang mga ito ng malalaking halaga ng bitamina C, na kailangan ng katawan upang makabuo ng isang mahalagang sangkap na tinatawag na glutathione, na makakatulong na ma-detoxify ang atay mula sa mapanganib na mga kemikal.
Inirerekumendang:
Mula Sa Aling Pagkain At Aling Mga Microelement Ang Maaari Nating Makuha?
Ang bagay na nabubuhay ay binubuo ng halos 90 natural na nagaganap na mga elemento ng kemikal. Bagaman kailangan nating kumuha ng mga suplemento upang matulungan ang aming mga antas ng micronutrient, ang pangunahing paraan upang makuha ang mga ito ay sa pamamagitan ng tamang pagkain.
Aling Mga Pagkain Ang Humabol Sa Trangkaso
Pinapayuhan ng mga eksperto sa kalusugan na labanan ang darating na trangkaso at sipon sa pamamagitan ng pagpapalakas ng ating immune system sa pamamagitan ng pag-ubos ng ilang mga pagkain. Napatunayan na kung ang katawan ay naghihirap mula sa isang panloob na kawalan ng timbang, babawasan nito ang paglaban nito at mas madaling dumami ang mga virus.
Aling Mga Inumin Ang Pinagsama Sa Aling Mga Pagkain
Kapag kumakain kami, sinusubukan naming ganap na tamasahin ang lasa ng ulam. Upang mas mabibigyang diin ang mga pakinabang nito, dapat nating pagsamahin ang aming pagkain sa mga naaangkop na inumin. Ang mabuting pagkain na hinahain ng maling pag-inom ay maaaring makasira ng kasiyahan ng pagkain at may posibilidad na ang ulam ay mananatiling minamaliit.
Tingnan Mula Sa Aling Mga Pagkain Aling Mga Elemento Ang Kukuha?
Tayong mga tao ay kumakain ng marami at iba-ibang pagkain, ngunit alam ba natin kung ano talaga ang nilalaman nito. Alam ba natin kung alin ang dapat pagtuunan ng pansin at alin ang dapat iwasan? Sa pagkonsumo ng ilang mga produkto natural na makakakuha tayo ng mga kinakailangang sangkap para sa ating katawan, sa halip na kunin ang mga ito sa anyo ng mga tablet.
Aling Mga Prutas Ang Mahusay Na Sumama Sa Aling Mga Keso
Para sa marami, ang keso at prutas ay magkakasabay. Ang problema ay dumating kapag kailangan nilang pagsamahin nang tama, dahil sa maraming mga kaso ang maling pagsasama ng mga produktong ito ay nawawala ang kahulugan ng kanilang tunay na panlasa.
