2025 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 10:35
Ang mga pagkain na kinakain natin sa kasalukuyan ay puno ng lahat suplemento. Alam namin na nilalaman ang mga ito sa aming pagkain, ngunit hindi namin lubusang nalalaman kung sila ay nakakapinsala at kung hanggang saan sila makakaapekto sa ating kalusugan.
Hindi mahalaga kung ano ang iyong bibilhin - karne, ilang nakabalot o semi-tapos na pagkain, sausage, atbp. Naglalaman ng karamihan sa mga pagkain preservativesna karamihan sa mga gumagamit ay nagbasa lamang bilang magkakasunod E-ta.
Ngunit ang mga ito E-ta sa katunayan, nagbigay sila ng malubhang panganib sa ating kalusugan, kaya magandang ideya na basahin nang mabuti ang label kapag namimili at maging handa sa kung ano talaga ang bibilhin.
Ang ilan sa mga suplemento ay ipinagbabawal sa iba't ibang mga bansa, ngunit ang mga ito ay wala pa sa ating bansa. Samakatuwid, pinakamahusay na basahin nang mabuti ang mga label at iwasan ang mga idineklarang mapanganib at alam na sanhi ng mga epekto.
Ito ang mga additives na may mga numerong E 103, E 105, E 111, E 121, E 123, E 125, E 126, E 130, E 152 - ito ang mga colorant na hindi ginagamit at hindi dapat gamitin. Para sa ilan sa kanila, alam kung ano ang mga epekto na naganap na resulta ng kanilang paggamit.
Bilang karagdagan sa mga colorant, ang preservative E 211 ay ipinagbabawal din - idinagdag ito sa mga de-kalidad na pagkain, sanhi ng urticaria. Bawal din ang isang pangpatamis - E 952, hindi ito idinagdag sa mga bansa tulad ng USA at Great Britain. Maaari itong humantong sa migraines at maging sa cancer. Maipapayo na iwasan ang E 173, E 122.
Ang mga bilang na E 102, E 110, E 124, E 127, E 129, E 155, E 180, E 220, E 201, E 222 hanggang E 224, E 228, E 233, E 242, mula E 400 ay itinuturing na mapanganib hanggang E 405, mula E 501 hanggang E 503, E 620, E 636 at E 637.
Napakapanganib para sa paggamit at pagkonsumo, ayon sa pagkakabanggit, ay E 123, E 510, E 527.
Ang preservative E 270 ay mapanganib para sa mga bata - idinagdag ito sa mga cake, hindi alkohol, mahirap iproseso ang mga katawan ng maliliit na bata at hindi kanais-nais na bigyan sila ng mga pagkain na naglalaman nito.
Pagkain suplemento ay maaaring maging sanhi ng maraming magkakaibang epekto - mga karamdaman sa tiyan (E 338 hanggang E 343, E 450, E 461 hanggang E 466, maliban sa E 464), mga sakit sa balat (E 150, E 160, E 231, E 232, E 239, E 311, E 312, E 320, E 907, E 951, E 1105), at ang ilan sa mga ito ay itinuturing na carcinogenic (E 131, E 142, E 153, E 210, E 212, E 213 hanggang E 216, E 219, E 230, E 240, E 249, E 280 hanggang E 283, E 310, E 954). Ang mga pandagdag ay maaari ring maging sanhi ng pagkabalisa sa bituka (E 154, E 626 hanggang E 635).
Inirerekumendang:
Ang Pinaka-mapanganib Na Preservatives Sa Pagkain
Ang malusog na pagkain ay isa sa pinaguusapan na paksa - kung ano ang ubusin, kung ano ang ganap na alisin mula sa iyong menu at bakit. Ang mga pagdidiyeta ay lalong bumabaha sa isipan ng mga tao at madalas na humantong sa pagkahumaling sa paksa ng pagkain at mga produktong pagkain.
Mga Tip Para Sa Chef Kapag Gumagamit Ng Kardamono
Ang cardamom ay hindi lamang mabangong, ngunit din isang napaka-kapaki-pakinabang na pampalasa. Pinapayuhan ng mga master chef ang host na gamitin ito nang hindi kanais-nais na napapabayaang pampalasa. Naglalaman ang cardamom ng mahahalagang langis, protina, posporus, kaltsyum, magnesiyo, iron at mga bitamina B.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Gumagamit Ka Ng Totoong Mga Tinidor, Hindi Mga Plastic
Kakaibang ito ay tila sa iyo, mahalaga kung anong mga kagamitan ang kinakain mo, hindi lamang mula sa isang kalinisan ng pananaw. Ang katotohanan ay ang katotohanan! Kahit na kumain ka sa opisina, kumuha ng isang totoong tinidor, kutsilyo o kutsara
Huwag Itapon Ang Mga Dahon Ng Labanos! Ang Mga Ito Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Maniwala ka o hindi, ang mga dahon ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo. Naka-pack ang mga ito ng mga pag-aari na makakatulong na mailayo ang mga sakit sa iyo. Ang mga berdeng bahagi ng labanos ay naglalaman ng higit na maraming nutrisyon kaysa sa labanos mismo.
Manwal Ng Culinary Coryphaeus: Paano Gumawa Ng Isang Masarap At Kaakit-akit Na Pasta Sa Iyong Sarili
Ang mga uri ng pasta ay naiiba hindi lamang sa hugis ngunit sa komposisyon, kulay at lasa. Ang kuwarta para sa klasikong pasta ng Italya, na ipinagbibiling tuyo, ay gawa sa durum na trigo semolina, tubig at asin. Ang langis ng olibo at mga itlog kung minsan ay idinagdag sa sariwang pasta.