2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa susunod na lumabas ka kasama ang mga kaibigan sa isang restawran, pag-isipang mabuti kung ano ang aorder. Kung hanggang ngayon ay tumigil ka sa pag-inom ng serbesa nang madalas, upang hindi mabuo ang tinatawag na "beer tiyan", hindi mo na ito magalala.
Ang Beer tiyan ay isang bagay ng nakaraan dahil, ayon sa isang kamakailang pag-aaral ng mga Amerikano, ang katamtamang pagkonsumo ng hop inuman ay maaaring makatulong sa atin na mawalan ng timbang. Siyempre, may isang nahuli at nakasalalay ito sa katotohanang ang pagkonsumo ng serbesa ay dapat na katamtaman. Ang pag-aaral ay natagpuan katamtaman hanggang tatlong baso sa isang linggo.
Ayon sa pag-aaral, ang mga taong umiinom ng dalawa o tatlong baso ng beer bawat linggo ay tiyak na mayroong mas mababang body mass index kaysa sa iba na hindi mga tagahanga ng beer.
Ayon sa isa pang pag-aaral, ang isang pinta ng beer ay makakaapekto sa iyong mga genes nang mas mahusay kaysa sa pag-inom mo ng isang tasa ng kape. Nanindigan ang mga siyentista na ang hop inuman ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa istraktura ng DNA, ngunit ang kape ay tiyak na mayroong masamang epekto.
Ang pagkonsumo ng inuming caffeine ay nagpapapaikli sa mga telomeres, na talagang isang bagay tulad ng isang tagapagtanggol ng mga cell ng DNA. Sa kabila ng data na natanggap ng mga dalubhasa mula sa pag-aaral, inaangkin na masyadong maaga pa upang makakuha ng isang tiyak na konklusyon mula sa lahat ng ito tungkol sa kung gaano kapaki-pakinabang o nakakapinsalang kape at beer.
Kailangang magpatuloy ang pananaliksik - sa ganitong paraan posible na gumawa ng isang mas kumpletong pagsusuri ng parehong inumin at kung paano eksaktong nakakaapekto ang mga cell ng tao.
Dalawang tasa ng kape sa isang araw ang makakatulong sa amin na mabawasan ang peligro ng atake sa puso - ng 11 porsyento. Wala pa ring kapani-paniwala na katibayan na ang panganib ay nabawasan, ngunit ang mga eksperto ay kumbinsido na maaaring sanhi ito ng mga katangian ng antioxidant ng kape.
Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga inuming naka-caffeine ay kapaki-pakinabang para sa mga nasa peligro na magkaroon ng diabetes. Hanggang sa 4 na tasa ng kape sa isang araw ay magbabawas ng panganib na ito ng halos 7 porsyento, sinabi ng mga eksperto. Ang panganib ng paglaban sa insulin ay nabawasan din.
Inirerekumendang:
Ang Diyeta Sa Tag-init Ay Nakakatulong Na Mawala Nang Tuluyan Ang Timbang
Ang tag-araw ay ang paboritong panahon na naiugnay namin sa bakasyon, dagat, araw at sobrang cool na swimsuit, na inilalantad ang pinahihintulutan. Ito ay mahalaga, lalo na para sa mga kababaihan, upang magmukhang perpekto, upang magkaroon ng isang magandang pigura at pakiramdam tulad ng mga reyna sa beach.
Paano Nakakatulong Ang Pagkagat Ng Bubuyog Upang Mawala Ang Timbang?
Ang kakatwang ng bubuyog ay kumakatawan isang masa ng mga katawan ng mga namatay na bubuyog na natural na nakumpleto ang kanilang siklo ng buhay. Sa panahon ng pag-iwas sa mga pantal sa tagsibol, kinokolekta ng mga beekeepers ang mga katawan ng patay na mga bubuyog .
Aling Mga Produkto Ang Makakatulong Upang Mawala Ang Timbang?
Ang tanong tungkol sa pagbawas ng timbang ay pangunahing - ehersisyo, fitness, pagbibilang ng calories, pagbibigay ng pagkain, ibang-iba ang mga pagpipilian - mula sa normal hanggang sa ganap na hindi kinakailangang labis. Mayroong maraming mga pagkain na maaaring makatulong na labanan ang ringworm, ang ilan ay kung saan pinapabilis ang metabolismo, ang iba ay hindi naman bumangon.
Panaka-nakang Pag-aayuno Upang Mawala Ang Timbang! Paano Ito Gawin Nang Tama?
Kung napagpasyahan mo magutom upang mawala ang timbang , kung gayon napakahalaga na gawin ito nang tama, ngunit kahit sa kaunting kakulangan sa ginhawa upang magpatingin sa doktor, pati na rin kumunsulta kaagad sa isang dalubhasa bago ang ganitong uri ng diyeta.
Ang Almusal Na May Donut At Tsokolate Ay Nakakatulong Upang Mawala Ang Timbang
Mahusay na pagkain sa umaga ay lubhang mahalaga upang maging malusog - ito ay isang pangungusap na narinig natin ng libu-libong beses, ngunit karamihan sa atin ay hindi nakikinig dito. Karamihan sa mga tao ay pinalitan ang agahan ng isang tasa ng kape.
